Гимнастические маты

Несколько советов по выбору гимнастических матов

Среди спортивного инвентаря, особую роль отводят гимнастическим матам. Так как здоровье спортсмена зависит именно от того, на каком мате он занимается. Люди позволяют себе выполнять на матах сложные и опасные упражнения, и если маты будут не качественными, то есть возможность получить серьёзную травму. Маты делают по принципу подбора максимально упругих материалов, которые позволят максимально пружинить удары. Опасно использовать маты, которые набиты пенополиуретаном, который имеет большой процент сжатия и низкую плотность. Такие маты не имеют нужный уровень амортизации, и их использование может привести к получению травмы. Когда человек прыгает, то чувствует вибрацию, исходящую от мата, она отражается на суставах спортсмена и это может повлечь всевозможные заболевания. Из всего вышесказанного, получаем вывод, что когда покупается гимнастический мат, то следует обращать внимание на скорость восстановления мата после прыжка. А проверить это можно обычным нажатием на мат.



Популярные материалы



Магазин тренажеров. Тренажеры для дома

Вы серьезно решили заняться собственным здоровьем, сохранять бодрость духа и физическую форму? Это означает, что у вас на дому обязано показаться нечто огромное, приличное, что будет напоминать о ваших добрых намерениях, и способное помочь добиваться своей задачи. Подробнее... 

Шведские стенки спортивные

У шведских стенок очень много преимуществ. Стоит подметить достойную универсальность этого тренажера, особенно, с точки зрения систематических тренировок, нагрузок на различные группы мышц. Подробнее... 

Магазин тренажеров. Тренажеры для дома

Попав в спортивный магазин, не так легко сориентироваться в обилии всех тренажеров. Попробуем совершить это совместно. Сначала, тренажеры нужно разделить на силовые и аэробные (крайние нередко еще именуют кардиотренажерами). Подробнее...

Советы



Если у Вас были проблемы с сердцем, сосудами, или опорно-двигательным аппаратом, перед занятиями сходите на консультацию к врачу. 

Во время тренировки следите за правильным дыханием. Сменяйте ровный вдох выдохом с усилием. Слишком глубокое и частое дыхание может вызвать гипервентиляцию легких, которая может привести к потере сознания. 

Зависимо от комплектации тренажера есть возможность развивать конкретные мышцы, либо же в целом все тело. 

Шведская стенка может быть дополнена множеством различных приспособлений. Таких, как кольца, брусья, канат, турник и т.д. 

В каждой тренировке, разминка, играет очень важную роль. 5 минут приседаний, наклонов и прыжков, приведут организм в состояние лучшей готовности. 

Домашние тренажеры существуют нескольких типов. Бывают тренажеры для укрепления кардио-системы, тренажеры для похудения, силовые тренажеры. Цены и возможности тренажеров тоже различны.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке