Вчера футболисты Ростова провели восстановительную тренировку

Первые лица «Формулы-1» переживают из-за сроков сдачи автодрома для «Гран-при Кореи» 2010-09-28 11:06:24
Главы команд, принимающих участие в гонках «Формулы-1», выражают обеспокоенность задержками, которые имеют место в сроках сдачи автодрома для «Гран-при Кореи»
Читать полностью
Ари открыл счет в матче «Спартак» - «Жилина» 2010-09-28 20:07:39
На 34-й минуте матча «Спартаку» удалось открыть счет в матче с «Жилиной».
Читать полностью
Северодончанка разгромила Ираклис 2010-02-03 21:16:45


Действующие чемпионки Украины по волейболу ФК "Северодончанка" (Северодонецк) не оставили шансов греческому "Ираклису" из Салоников и в ответном поединке.
Читать полностью
"Ростов" начнет подготовку к ЦСКА завтра 2010-09-28 11:25:00
Вчера футболисты "Ростова" провели восстановительную тренировку.
Читать полностью
Аршавин и «Арсенал» совладали с «Партизаном» 2010-09-28 23:37:33
Лондонский «Арсенал» в матче второго тура группового этапа Лиги чемпионов на выезде победил белградский «Партизан». Одним из лучших в составе «канониров» был полузащитник Андрей Аршавин.
Читать полностью
Евгений Набоков: "На СКА настраиваются так же, как на "Ак Барс" 2010-09-27 22:50:00
Голкипер СКА Евгений Набоков отправился вместе с командой на выезд, однако пропустил армейское дерби с ЦСКА (4:3 Б) в Москве из-за простуды. По окончании встречи вратарь сборной России все же ответил на вопросы журналистов. Звездный новичок петербуржцев заверил, что в ближайшее время команда постарается добиться стабильности.
Читать полностью
Оскар Кардосо может перейти в дортмундскую "Боруссию" 2010-09-27 10:42:00
Дортмундская "Боруссия" нацелилась на нападающего "Бенфики" и сборной Парагвая Оскара Кардосо. По данным Tuttomercatoweb, немецкий клуб, который идет на 2-м месте в национальном чемпионате, намерен оформить трансфер 27-летнего игрока в зимний период дозаявок.
Читать полностью
Алессандро Дель Пьеро: "Впереди нас ожидает очень тяжелая неделя" 2010-09-28 22:12:00
Капитан "Ювентуса" Алессандро Дель Пьеро призвал своих одноклубников не обольщаться по поводу уверенной победы "Старой синьоры" над "Кальяри" (4:2) в матче 5-го тура чемпионата Италии.
Читать полностью
Чемпионат Сибирского федерального округа 2010-07-02 23:00:00
Красноярск. Завершился чемпионат Сибирского федерального округа по русским шашкам. В мужском турнире высшей лиги приняли участие 8 мастеров спорта, 11 КМС и гроссмейстер Нона Савина, представлявшие республики Бурятия и Хакасия, Забайкальский и Красноярский края, Иркутскую, Кемеровскую и Омскую области. Соревнования проводились по швейцарской системе в 9 туров, микроматчи из двух партий с жеребьевкой первого хода.
Читать полностью
Динамо - Шахтер 3:0 ВИДЕО 2009-11-21 18:52:19


Для киевского Динамо сегодня «большой день» так как ему удалось обыграть своего главного соперника ФК Шахтер в 14 туре Премьер-лиги и оторваться в турнирной таблице на целых 7 очков.
Читать полностью
Еврочеллендж. Квалификация. Первые матчи. «Нижний Новгород» примет «Енисей», «Триумф» против «Лугано» и другие матчи 2010-09-28 23:50:00
Еврочеллендж Квалификация Первые матчи Минск-2006 Белоруссия – Антверп Бельгия – 87:87 (28:35, 25:17, 11:21, 23:14) МИНСК-2006: МакКи (20 + 5 перехватов), Коженец (15), Трасцинецки (11).
Читать полностью

Заголовок 1

Контент

Заголовок2

Таблица



Популярные материалы



Магазин тренажеров. Блондинка в тренажерном зале

Что будет далее - даже вообразить себе жутко, потому лучше сходу допевайте воду и выбрасывайте стакан. Постоянно смотрите за собственным полотенцем, не кладите его куда зря. Подробнее... 

Как нарастить мышечную массу

. Подробнее... 

Как и какой тренажер для дома лучше выбрать

Вы долго думали и все-таки решили купить спортивный тренажер для дома! Если так, то естественно возникает вопрос, какой тренажер для занятий дома выбрать лучше всего. Подробнее...

Советы



Если у Вас появилось головокружение, или другие неприятные ощущения, прекратите занятие и отдохните стоя. 

Между подходами делайте перерывы на отдых. Когда закончите работу на одном тренажере, приступайте к следующему. 

Шведская стенка может быть полезна людям различного возраста. Как взролым, так детям и пожилым людям. 

Шведская стенка компактна, поэтому может быть установлена в любом помещении. 

Самое 1-ое занятие, обычно, ознакомительное. Осмотрите тренажеры, попробуйте их. Не пытайтесь попробовать все тренажеры сразу, тем более с большой нагрузкой. Такое рвение вряд ли приведет к хорошему. Помните, что цель занятий – получить лишь позитивные эмоции. 

Кому как не работникам в офисе нужно знать, что тренировка может доставить настоящее наслаждение.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке