Минские зубры (Минск) - Амурские тигры (Хабаровск) - 52 (12, 00, 40)

Головная боль 2010-08-23 02:17:00
В заключительном матче первого тура Бундеслиги "Байер" одержал неожиданно уверенную победу в Дортмунде над "Боруссией".
Читать полностью
"Амурские тигры" уступили в Минске 2010-09-28 21:40:00
МХЛ. Регулярный чемпионат. "Минские зубры" (Минск) - "Амурские тигры" (Хабаровск) - 5:2 (1:2, 0:0, 4:0).
Читать полностью
"Надо держать удар и двигаться дальше" 2010-09-08 04:02:00
Игроки сборной России после матча со Словакией корили самих себя за неиспользованные моменты и уверяли, что постараются в следующих матчах не огорчать болельщиков.
Читать полностью
Горлукович уволен, его меняет генеральный директор "СКА-Энергии" Фельдман 2010-09-28 14:13:00
Сегодня утром попечительский совет "СКА-Энергии" принял решение отправить в отставку главного тренера Сергея Горлуковича.
Читать полностью
Василий Уткин о выступлении президента «Динамо» Юрия Исаева 2010-09-28 09:15:16
Президент московского «Динамо» Юрий Исаев на прошлой неделе выступил на ежегодном круглом столе «Ведомостей» с глобальным взглядом на проблемы развития российского футбола
Читать полностью
Переговоры про бой между Поветкиным и Кличко 2010-04-09 21:32:20


Крис Майер, который является управляющим директором промоутерской компании «Sauerland Event», сообщил, что начались переговоры о бое между претендентом на титул IBF Поветкиным и чемпионом мира по боксув супертяжелом весе по версиям WBO, IBO, IBF Кличко.
Читать полностью



Популярные материалы



Шведская стенка с турником для дома

Привилегии шведской стенки с турником в том, что устанавливается она «в распорку» в потолок и пол, а также легко собирается-разбирается, практична и очень удобна. Подробнее... 

Как и какой тренажер для дома лучше выбрать

Беговые дорожки – это совсем другой вид тренажеров, в отличие от силовых. Беговые дорожки относят к кардиотренажерам. Нагрузки на беговых дорожках не очень  интенсивны, поэтому занятия на них показаны для укрепления сердечной мышцы, для сжигания лишних жиров, для улучшения общего физического состояния организма. Подробнее... 

Магазин тренажеров. Тренажеры для дома

Попав в спортивный магазин, не так легко сориентироваться в обилии всех тренажеров. Попробуем совершить это совместно. Сначала, тренажеры нужно разделить на силовые и аэробные (крайние нередко еще именуют кардиотренажерами). Подробнее...

Советы



Не ешьте много перед тренировкой. Можно чуть-чуть перекусить, а лучше не есть совсем. 

При выборе одежды обратите внимание на материал. Некачественная ткань либо неудобный пошив, могут сильно испортить настроение и даже привести к недомоганию. Обувь подбирайте, комфортную, пригодную по размеру. 

Привычно занимаясь обычными делами, мы мало уделяем времени нашему здоровью. 

Прочные подтянутые мышцы дополняют красоту Вашего тела. 

При выполнении наибольшего усилия делайте выдох - это сделает работу легче, так как у движений появится определенный ритм . Не нужно дышать всей грудью, недочет воздуха как раз тренирует сердце и легкие, а в итоге улучшается аэробная производительность вашего организма. 

Каждый из нас выбирает себе более приемлемый тип физкультуры.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке