Главный тренер Спартака Валерий Карпин после победы над Жилиной в до

Кристиан Ансальди: "Испанские журналисты неправильно меня поняли" 2010-09-28 19:00:00
Защитник "Рубина" Кристиан Ансальди пожелал нападающему "Барселоны" Лионелю Месси скорейшего выздоровления, хотя и заметил, что без его соотечественника каталонцам придется сложнее.
Читать полностью
Валерий Карпин: "Это была игра, близкая к идеальной" 2010-09-28 22:00:00
Главный тренер "Спартака" Валерий Карпин после победы над "Жилиной" в домашнем матче 2-го тура группового раунда Лиги чемпионов (3:0) выразил удовлетворение игрой своей команды.
Читать полностью
Россияне по-прежнему в лидерах 2010-09-28 21:47:14
Первые мужская и женская сборная России одержали победы в седьмом туре проходящей в Ханты-Мансийске шахматной Олимпиады и продолжают претендовать на победу.
Читать полностью
Каморанези дисквалифицирован на два матча чемпионата Германии 2010-09-28 09:50:14
Полузащитник «Штутгарта» Мауро Каморанези был дисквалифицирован на два матча чемпионата Германии
Читать полностью
Фесенко принял предложение "Юты" 2010-09-27 13:12:00
Центровой Кирилл Фесенко согласился подписать новый договор с "Ютой". На украинца, получившего по окончании прошлого сезона статус ограниченно свободного агента, выходил "Хьюстон", но игрок отклонил предложение техасского клуба.
Читать полностью
Рикки Хаттон хочет вернуться за счет Флойда Мейвезера 2009-11-02 18:15:42


Рикки Хаттон заявил, что намерен продолжить свою боксерскую карьеру и на пути к этому ему может помочь только бой-реванш Флойдом Мейвезером.
Читать полностью



Популярные материалы



Универсальный тренажер для мышц рук, ног, пресса и спины

На силовых тренажерах можно накачать мышцы пресса, спины, рук, ног, но те преимущества, которыми обладают кардиотренажеры, на силовых отсутствуют. Подробнее... 

Как и какой тренажер для дома лучше выбрать

Среди спортивных тренажеров можно встретить силовые тренажеры, беговые дорожки, велотренажеры, гребные тренажеры, эллиптические тренажеры, шведские стенки и т. Подробнее... 

Шведская стенка для взрослых

Сейчас пользуется наибольшей популярностью деревянная шведская стенка, но с недавних пор металлическая так же становиться достаточно популярной. Подробнее...

Советы



Если у Вас появилось головокружение, или другие неприятные ощущения, прекратите занятие и отдохните стоя. 

Работайте на тренажерах в спортивной обуви. Это защитит стопы от повреждения при контактах с тренажерами. Разминочные упражнения лучше делать с босыми ногами. 

Вы серьезно решили заняться собственным здоровьем, сохранять бодрость духа и физическую форму? Это означает, что у вас на дому обязано показаться нечто огромное, приличное, что будет напоминать о ваших добрых намерениях, и способное помочь добиваться своей задачи.

Каждый из нас выбирает себе более приемлемый тип физкультуры. 

Важный вопрос: о воде и еде. Перед тренировкой еду принимать можно за 2 часа. Более ранний прием может вызвать головокружение, а наиболее поздний может привести к чувству тяжести в желудке. А вот воду пить можно. И до занятий, и во время, и по окончании. 

Шведская стенка имеет красивый вид, который не испортит интерьера в квартире.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке