9-й тур ПРИМЕЧАНИЕ время начала матчей – московское

Англия. Чемпионшип. 9-й тур. «Дерби Каунти» победил «Мидлсбро», «Бернли» разгромил «Халл» и другие результаты 2010-09-29 00:00:00
9-й тур ПРИМЕЧАНИЕ: время начала матчей – московское.
Читать полностью
Горячие точки тура – Пермь и Нальчик 2010-09-17 22:17:25
На минувшей неделе ЦСКА, Спартак и Зенит удачно выступили в еврокубках, и лишь Рубин ни с чем приехал из Копенгагена. В итоге очередной тур растянется на три дня. В понедельник играть первым трем. Наибольший интерес представляет игра в Перми – здесь пойдет битва за выживание. Также невозможно пройти мимо «спартаковского» дерби.
Читать полностью
Кристиан Ансалди: По-человечески хотелось бы, чтобы Месси сыграл 2010-09-28 15:33:49
Защитник «Рубина» Кристиан Ансалди ответил на вопрос о том, хотел ли бы он видеть завтра на поле Лионеля Месси.
Читать полностью
Игорь Суркис отказался увольнять Валерия Газзаева 2010-09-18 21:14:10


Президент киевского футбольного клуба "Динамо" Игорь Суркис отказался отправлять главного тренера команды Валерия Газзаева в отставку.
Читать полностью
Гендиректор ПБЛ Гинас Руткаускас: «Динамо» могут не допустить к выступлению в чемпионате России 2010-09-28 20:45:54
По словам гендиректора ПБЛ Гинаса Руткаускаса проблемы «Динамо» с РФБ могут не позволить клубу выступить в чемпионате России.
Читать полностью
Президент ПБК ЦСКА Андрей Ватутин: У Холдена проьлемы с сердцем 2010-09-28 18:02:33
Президент баскетбольного ЦСКА Андрей Ватутин на пресс-конференции, посвященной предстоящему Кубку А.Я. Гомельского (он пройдет в УСК ЦСКА 2-3 октября), рассказал о ситуации с четырьмя травмированными игроками клуба
Читать полностью
Скауты "Интера" просматривают 19-летнего хавбека "Фиорентины" 2010-09-27 14:29:00
Плеймейкер "Фиорентины" Адем Ляич попал в сферу интересов "Интера", сообщает Football Italia.
Читать полностью
Павел Калинин побеждает в чемпионате Турции 2009-11-16 18:36:43


На завершившемся сегодня последнем этапе чемпионата Турции, Павел Калинин занял первое место в классе Supersport.
Читать полностью
Хоркина представила «Сочи 2014» в Шанхае 2010-09-28 12:20:39
На Дне России Всемирной универсальной выставки ЭКСПО-2010 в Шанхае Оргкомитет «Сочи 2014» открыл инновационную экспозицию
Читать полностью



Популярные материалы



Шведская стенка деревянная

Сами производители, такого рода стенки позиционируют в основном для детей, потому что: - ребенок весит намного меньше чем взрослый, а прочность дерева несколько уступает металлу, из этого следует, что 80-100 кг веса для стенки такого рода - это и есть ограничение; - вероятность скольжения на стенке такого вида вовсе отсутствует, поэтому, заниматься на ней можно абсолютно уверенно и не боятся получить травму; - у деревянной шведской стенки абсолютно не скользкие перекладины; - шведская стенка из дерева замечательно сочетается с интерьером детской комнаты либо же помещения в котором будут проходить занятия. Подробнее... 

Спортивные тренажеры для дома

Занимаясь на силовых тренажерах, или шведских стенках Вы сможете откорректировать Вашу фигуру так, как пожелаете. Потому, что сможете прорабатывать именно те группы мышц, которые необходимо. Подробнее... 

Упражнения на шведской стенке

4. известные многим подтягивания. Это упражнение замечательно тренирует мышцы Вашей груди, рук и спины. Поэтому, для того, чтобы заметить результат необходимо выполнять это упражнение очень тщательно и с душей; 5. Подробнее...

Советы



Никогда не продолжайте занятия, если чувствуете боль. Боль - это сигнал организма о проблеме, и вы должны быть к нему внимательны. Лучше проконсультируйтесь у врача. 

Упражнения на развитие мышц брюшного пресса производятся самыми последними. 

Занятия на тренажерах способствуют тому, чтобы убрать накопившееся за день напряжение. 

Бег, йога, велосипед, или плавание. Некоторые находят время и также ходят в бассейн или тренажерный зал, а кто-то желает заниматься дома. 

Если у Вас появилось головокружение, или другие неприятные ощущения, прекратите занятие и отдохните стоя. 

Шведская стенка, как тренажер универсальна, так как позволяет развить все самые важные группы мышц.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке