Северсталь (Череповец) - Спартак (Москва) - 32 (01, 20, 10)

Лига чемпионов. «Спартак» М — «Жилина» (аудио) 2010-09-28 19:25:00
Аудиотрансляция.
Читать полностью
"Спартак" уступил в Череповце 2010-09-28 20:13:00
КХЛ. Регулярный чемпионат. "Северсталь" (Череповец) - "Спартак" (Москва) - 3:2 (0:1, 2:0, 1:0). "Торпедо" (Нижний Новгород) - "Витязь" (Чехов) - 5:3 (1:2, 2:1, 2:0).
Читать полностью
Наставнику «Луча» разбили голову 2010-09-28 20:28:24
После матча в Брянске, где местное «Динамо» встречалось с «Лучом-Энергией», а матч завершился со счетом 1:1, наставнику гостей Франсиско Аркосу в голову попала бутылка, брошенная кем-то из болельщиков.
Читать полностью
Начальники McLaren верят , что Хейкки выиграет еще Гран При 2008-08-07 08:40:25
После весьма неоднозначной победы Хейкки Ковалайнена на Венгерском Гран При, боссы команды McLaren верят, что Ковалайнен повторит свой успех еще до конца этого сезона.«У нас в команде сильные финские традиции», - отметил после гоночного уикенда в Венгрии Уитмарш, подытожив результат гонки. «Я видел первые победы в Гран При за рулем болида McLaren Мики (Хаккинена) и [...]
Читать полностью
Энциклопедия гиревого спорта. Часть 3 2010-09-14 20:52:25
Настоящую энциклопедию, посвященную гиревому спорту, представляет Стив Коттер (Steve Cotter). В этой энциклопедии вы увидите большое разнообразие различных упражнений. В каждом упражнении подробно разъясняется техника выполнения.


Читать полностью
"Алмаз-АЛРОСА" обыграл "Дину" 2010-09-28 17:57:00
Кубок России. 1/8 финала. Первые матчи. "Алмаз-АЛРОСА" (Мирный) – "Дина" (Москва) – 8:5 (4:1). КПРФ – "Тюмень" – 8:2 (5:1). "Тобол-Тюмень-2" (Тобольск) – "Синара" (Екатеринбург) – 2:5 (1:1).
Читать полностью
Гарсия-Лопес взял верх над Беррером в Бангкоке 2010-09-28 13:41:00
Бангкок (Таиланд). Мужской турнир PTT Thailand Open. Призовой фонд 551 000 долларов. Открытые корты, хард. Одиночный разряд. Первый круг. Гарсия-Лопес (Испания) – Беррер (Германия, 8) – 6:4, 7:6 (7:4)
Читать полностью
Бразилия в овертайме переиграла Японию 2010-09-28 18:27:00
Чехия. Чемпионат мира. Женщины. 2-й групповой турнир. 2-й тур. Группа Е. Бразилия - Япония - 93:91 ОТ (24:24, 16:24, 21:14, 17:16, 15:13). Группа F. Греция - Канада - 57:52 (12:7, 16:13, 16:17, 13:15).
Читать полностью
5-й Всероссийский шашечный турнир "Кубок информационных технологий" 2010-08-15 21:36:00
Казань. Здесь в помещении ГАУДО "ЦСДЮШШОР им. Р.Г.Нежметдинова" продолжается 2-й Всероссийский шашечный турнир "Кубок информационных технологий". 15 августа состоялся 5-й блицтурнир "По-Абациевски" с использованием таблицы из 135 новых позиций. В соревнованиях приняло участие 48 человек.
Читать полностью
Кирилл Лямин: "Осталось особенное отношение к "Спартаку" 2010-09-28 17:37:00
Защитник "Северстали" Кирилл Лямин, который перед стартом сезона перебрался из "Спартака" в череповецкую команду, в интервью пресс-службе клуба выразил сожаление, что ему не удалось закрепиться в составе красно-белых.
Читать полностью



Популярные материалы



Шведская стенка турник брусья

- изделие для спорта имеет доступные цены, за счет значительного снижения металлоемкости. Стоит отметить, что шведская стенка с турником и брусьями это максимум комфорта и минимум занимаемого места. Подробнее... 

Тренажеры для дома 4. Велотренажеры

Комфортность занятий на велотренажере зависит от величины седла и способности регулировки его положения, а также его величины и формы. Велотренажеры бывают снабжены устройствами для измерения пульса с точностью ЭКГ. Подробнее... 

Спортивные тренажеры для дома

Для занятий на домашнем тренажере не нужно будет готовиться специально. К недостаткам можно отнести то, что рядом не будет опытного инструктора, который мог бы координировать Выши занятия. Подробнее...

Советы



Если у Вас были проблемы с сердцем, сосудами, или опорно-двигательным аппаратом, перед занятиями сходите на консультацию к врачу. 

Никогда не продолжайте занятия, если чувствуете боль. Боль - это сигнал организма о проблеме, и вы должны быть к нему внимательны. Лучше проконсультируйтесь у врача. 

Шведская стенка, как тренажер универсальна, так как позволяет развить все самые важные группы мышц. 

Зависимо от комплектации тренажера есть возможность развивать конкретные мышцы, либо же в целом все тело. 

Не ешьте много перед тренировкой. Можно чуть-чуть перекусить, а лучше не есть совсем. 

Главное, занимайтесь, чтобы получить удовольствие.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке