Футбольный клуб Шахтер поехал в Анталию (Турция ) 13 ноября для проведения трениров

Дружеские матчи ФК Шахтер в Турции 2009-11-14 13:13:50


Футбольный клуб Шахтер поехал в Анталию (Турция ) 13 ноября для проведения тренировочного сбора команд, который займет три дня.
Читать полностью
Книга Турчинского для женщин 2010-09-19 23:00:00
В течение нескольких лет готовилась к выходу в свет книга «Фитнесс для женщин», являющаяся как бы продолжением, выпущенной Владимиром Турчинским книги для мужчин «Взрывная философия».
Читать полностью
Первые матчи ЧМ 2010 Видео 2010-06-12 20:02:19


Вот уже и прошли первые матчи Чемпионата мира по футболу 2010 в ЮАР.
Читать полностью
«Авангард» не ведет переговоры с Афанасенковым 2010-09-28 16:54:13
Главный менеджер «Авангарда» Анатолий Бардин опроверг интерес клуба к форварду Дмитрию Афанасенкову.
Читать полностью
"Бавария" предложила ван Галу контракт до 2013 года 2010-09-27 11:40:00
Президент "Баварии" Карл-Хайнц Румменигге заявил, что клуб готов продлить контракт с главным тренером команды Луи ван Галом.
Читать полностью
Молоко помогает женской фигуре 2010-11-19 23:00:00
Ученые Университета МакМастера обнаружили интересную особенность. Оказывается, что пара стаканов молока после физических нагрузок может позволить женщинам намного лучше укрепить мышцы и более эффективно сжигать жировые ткани.
Читать полностью
Роберт Уикенс завоевал еще одну победу в первом турнире Формулы-2 2009-06-03 09:38:26
В воскресенье 31 мая Роберт Уикенс (Robert Wickens) одержал вторую победу в турнире Чемпионата FIA Formula-2, проходившем в испанской Валенсии. На втором месте оказался итальянец Мирко Бортолотти (Mirko Bortolotti), а замыкает тройку лидеров Филипп Энг (Philipp Eng).
Читать полностью
Марек Сватош в ближайшие часы подпишет контракт с «Авангардом» 2010-09-28 14:16:43
По информации Sports.ru, словацкий экс-нападающий «Колорадо» Марек Сватош во вторник прибыл в Омск, где в ближайшее время подпишет однолетний контракт с «Авангардом».
Читать полностью
Александр Башминов: «Хотелось сыграть в финале с ЦСКА» 2010-09-29 00:10:00
Центровой петербургского «Спартака» Александр Башминов поделился впечатлениями от выступления своей команды на Кубке Кондрашина и Белова, на котором она занялся третье место.
Читать полностью
Динамо Сассари. 2010-09-26 21:19:50
  Dinamo Sassari (Динамо Сассари)   1 тур 17/10/2010 Монтегранаро-Сассари 0-0 2 тур 24/10/2010 Сассари-Казерта 0-0 3 тур 31/10/2010 Терамо-Сассари 0-0 4 тур 07/11/2010 Сассари-Биелла 0-0 5 тур 14/11/2010 Сассари-Милан 0-0 6 тур 21/11/2010 Скаволини-Сассари 0-0 7 тур 28/11/2010 Сассари-Бриндизи 0-0 8 тур 05/12/2010 Канту-Сассари 0-0 9 тур 12/12/2010 Сассари-Виртус Болонья 0-0 10 тур 19/12/2010 Сассари-Бенеттон 0-0 11 тур 28/12/2010 Рома-Сассари 0-0 12 тур 02/01/2011 Сассари-Авеллино 0-0 13 тур 06/01/2011 Варезе-Сассари 0-0 14 тур 09/01/2011 Монтепаски-Сассари 0-0 15 тур 16/01/2011 Сассари-Ваноли 0-0 16 тур 23/01/2011 Сассари-Монтегранаро 0-0 17 тур 30/01/2011 Казерта-Сассари 0-0 18 тур 06/02/2011 Сассари-Терамо 0-0 19 тур 20/02/2011 Биелла-Сассари 0-0 20 тур 27/02/2011 Милан-Сассари 0-0 21 тур 06/03/2011 Сассари-Скаволини 0-0 22 тур 20/03/2011 Бриндизи-Сассари 0-0 23 тур 27/03/2011 Сассари-Канту 0-0 24 тур 03/04/2011 Виртус Болонья-Сассари 0-0 25 тур 10/04/2011 Бенеттон-Сассари 0-0 26 тур 17/04/2011 Сассари-Рома 0-0 27 тур 23/04/2011 Авеллино-Сассари 0-0 28 тур 01/05/2011 Сассари-Варезе 0-0 29 тур 07/05/2011 Сассари-Монтепаски 0-0 30 тур 12/05/2011 Ваноли-Сассари 0-0       
Читать полностью
Вера Звонарева в двух сетах взяла верх над Сарой Эррани 2010-09-28 08:12:00
Токио (Япония). Женский турнир Toray Pan Pacific Open. Призовой фонд 2 000 000 долларов. Открытые корты, хард. Одиночный разряд. Второй круг. ЗВОНАРЕВА (Россия, 2) – Эррани (Италия) – 6:3, 6:3.
Читать полностью
Хьюстон Александр выбывает из списка участников боев без правил UFC 98 2009-05-05 21:01:03
Хьюстон Александр присоединился к списку: Френк Мир, Джош Кошек, Юшин Оками и Джеймс Ирвин.Дело в том, что весе эти спортсмены получили травмы и выбыли из списков участников шоу боев без правил UFC 98. Вот и Хьюстон Александр (8-4 MMA, 2-3 UFC), которому предстоял бой с Андре Гусмао (5-1 MMA, 0-1 UFC) на шоу микс файта [...]
Читать полностью
Бруну Алвеш: "Вряд ли АЕК сыграет слишком закрыто" 2010-09-28 16:26:00
Защитник "Зенита" Бруну Алвеш, выступавший за АЕК в сезоне-2004/05, в преддверии матча Лиги Европы с греческим клубом поделился мнением о сопернике.
Читать полностью



Популярные материалы



Тренажеры для дома 4. Велотренажеры

Чрезвычайно хорошей популярностью пользуются велотренажеры. Хотя, это тренировка для мышц ног с суровой перегрузкой на спину, поэтому перед приобретением велотренажера не излишне получить консультацию у врача. Подробнее... 

Как и какой тренажер для дома лучше выбрать

Беговые дорожки – это совсем другой вид тренажеров, в отличие от силовых. Беговые дорожки относят к кардиотренажерам. Нагрузки на беговых дорожках не очень  интенсивны, поэтому занятия на них показаны для укрепления сердечной мышцы, для сжигания лишних жиров, для улучшения общего физического состояния организма. Подробнее... 

Универсальный тренажер для мышц рук, ног, пресса и спины

Может оказаться, что в Вашем случае лучшим тренажером для дома будет шведская стенка. Ведь шведская стенка – это также универсальный тренажер, который если оснастить дополнительными приспособлениями (кольца, канат, турник ит. Подробнее...

Советы



Важный вопрос: о воде и еде. Перед тренировкой еду принимать можно за 2 часа. Более ранний прием может вызвать головокружение, а наиболее поздний может привести к чувству тяжести в желудке. А вот воду пить можно. И до занятий, и во время, и по окончании. 

Никогда не продолжайте занятия, если чувствуете боль. Боль - это сигнал организма о проблеме, и вы должны быть к нему внимательны. Лучше проконсультируйтесь у врача. 

Шведская стенка имеет красивый вид, который не испортит интерьера в квартире. 

Cпортивный тренажёр шведская стенка предназначен для использования в спортзалах, фитнес-клубах, а также в жилых домах и квартирах. 

Если у Вас повышенное давление, никогда не делайте занятия в положении вниз головой. 

Как все таки здорово растянуть мышцы после работы. Каждому известно, что здоровье не приобретешь за деньги.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке