Многие люди, а не только спортсмены, могут вспомнить то время, когда, слу

Сборная России одержала пятую победу подряд на чемпионате мира по баскетболу 2010-09-28 22:56:42
Женская сборная России по баскетболу одержала пятую победу подряд на проходящем в Чехии чемпионате мира
Читать полностью
Андони Субисаррета: "В игре против "Рубина" постараемся не допустить прошлогодних ошибок" 2010-09-28 08:30:00
В преддверии гостевого матча 2-го тура группового раунда Лиги чемпионов с "Рубином" спортивный директор "Барселоны" Андони Субисаррета заявил, что главное - сыграть против чемпионов России предельно собранно.
Читать полностью
Йохан Кройф: "Барселона" может удачно сыграть с "Рубином" и без Месси" 2010-09-27 15:06:00
Почетный президент "Барселоны" Йохан Кройф призывает главного тренера команды Хосепа Гвардьолу поберечь нападающего Лионеля Месси.
Читать полностью
Иракские борцы работают вместе со сборной США 2010-09-28 21:37:00
Шесть иракских борцов и два тренера из этой азиатской страны готовятся к Азиатским играм со сборной США.
Читать полностью
Источники травматизма при выполнении упражнений 2010-08-28 19:44:22

Многие люди, а не только спортсмены, могут вспомнить то время, когда, случайно подойдя к гире и, пытаясь самостоятельно потренироваться, долго испытывали болевые ощущения в предплечье, в спине, в коленях, не говоря уже о пояснице.

Несмотря на внешнюю простоту упражнений, таких как толчок двух гирь от груди, толчок двух гирь по длинному циклу (с опусканием вниз обеих гирь после каждого подъема вверх), рывок одной гири каждой рукой, – они являются очень сложными по внутреннему содержанию.
Читать полностью
Карло Анчелотти: "Думаю, судья свисток дома забыл" 2010-09-27 15:48:00
Главный тренер "Челси" Карло Анчелотти в интервью пресс-службе лондонцев отметил, что причиной поражения его команды в матче 6-го тура чемпионата Англии с "Манчестер Сити" (0:1) стала неуверенная игра его подопечных в центре поля.
Читать полностью



Популярные материалы



Шведская стенка своими руками

К сожалению, далеко не каждый сможет позволить себе установить в своей квартире шведскую стенку для детей или же универсальную. В основном это из-за отсутствия необходимого количества материальных благ или же свободного места. Подробнее... 

Шведская стенка металлическая

Если же Вы решитесь заказывать металлическую детскую шведскую стенку, то Вы не пожалеете, так как она сможет помочь ребенку стать более физически развитым. Подробнее... 

Шведская стенка деревянная

- у деревянной шведской стенки абсолютно не скользкие перекладины; - шведская стенка из дерева замечательно сочетается с интерьером детской комнаты либо же помещения в котором будут проходить занятия. Подробнее...

Советы



Если у Вас появилось головокружение, или другие неприятные ощущения, прекратите занятие и отдохните стоя. 

Только частые и непрерывные занятия могут привести к хорошим результатам. 

Зависимо от комплектации тренажера есть возможность развивать конкретные мышцы, либо же в целом все тело. 

Шведская стенка, как тренажер универсальна, так как позволяет развить все самые важные группы мышц. 

Работайте на тренажерах в спортивной обуви. Это защитит стопы от повреждения при контактах с тренажерами. Разминочные упражнения лучше делать с босыми ногами. 

Приобрести тренажер сейчас не составит труда. Если раньше приходилось объездить в городе все спортивные магазины, то сегодня довольно легко зайти в веб магазин и в онлайн режиме посоветоваться с менеджером. Вы получите профессиональную консультацию по выбору тренажера.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке