В 31-м туре первого дивизиона вничью завершился матч «Динамо» - «Луч-Энергия»

Брянское «Динамо» и «Луч-Энергия» разошлись миром 2010-09-28 19:58:36
В 31-м туре первого дивизиона вничью завершился матч «Динамо» - «Луч-Энергия».
Читать полностью
Абаева хотят видеть в "Амкаре" и "Волге" 2010-09-28 13:00:00
После окончания сезона "Анжи" покинет 29-летний вратарь Илья Абаев, отыгравший в столице Дагестана четыре года.
Читать полностью
Кристиан Ансальди: "Мне хотелось бы уйти из "Рубина" 2010-09-27 19:02:00
Испанское издание Sport в преддверии матча группового этапа Лиги чемпионов между "Рубином" и "Барселоной" опубликовало интервью с защитником казанского клуба Кристианом Ансальди.
Читать полностью
Главный тренер «Жилины» Павел Гапал: Нам не хватило смелости 2010-09-28 22:51:31
Главный тренер «Жилины» прокомментировал поражение от «Спартака» в рамках второго тура Лиги чемпионов (0:3)
Читать полностью
Бой Кличко - Поветкин 2010-07-02 15:11:23


Наконец-то стало известно месть проведения боя между Кличко и Поветкиным.
Читать полностью
Ван Гал - в "Баварии" до июня 2012 года 2010-09-27 13:06:00
Главный тренер "Баварии" Луи ван Гал согласился продлить свой контракт с клубом, сообщает официальный сайт мюнхенцев.
Читать полностью
«Спартак» потерпел седьмое поражение 2010-09-28 20:26:25
Московский «Спартак» в матче регулярного чемпионата КХЛ на выезде проиграл череповецкой «Северстали».
Читать полностью
Сенегалец Папа Гуйе может принять гражданство Украины, чтобы выступать за сборную 2010-09-28 10:31:00
На Украине футбольные эксперты ведут споры о целесообразности натурализации защитника "Металлиста" Папа Гуйе с тем, чтобы сенегалец мог выступать за сборную.
Читать полностью
Шведы назвали состав на матч с Голландией 2010-09-28 17:22:00
Главный тренер сборной Швеции Эрик Хамрен назвал имена игроков, которые будут готовиться к матчам отборочного турнира Euro-2012 против Голландии. Скандинавы удачно начали цикл, выиграв две первые встречи – у Венгрии и Сан-Марино.
Читать полностью



Популярные материалы



Магазин тренажеров. Тренажеры для дома

Вы серьезно решили заняться собственным здоровьем, сохранять бодрость духа и физическую форму? Это означает, что у вас на дому обязано показаться нечто огромное, приличное, что будет напоминать о ваших добрых намерениях, и способное помочь добиваться своей задачи. Подробнее... 

Шведская стенка для взрослых

Шведская стенка для взрослых, а также и для детей является очень эффективной. На сегодняшний день, предлагается огромное разнообразие ее комплектаций, дополнительных элементов, поэтому, просто грех не использовать возможность столь необходимого приобретения. Подробнее... 

Упражнения на шведской стенке

2. правильная тренировка мышц ног и спины. Для этого упражнения необходимо повиснуть на перекладине и отводить ноги поначалу в одну сторону, а потом уже в другую. Подробнее...

Советы



Если у Вас появилось головокружение, или другие неприятные ощущения, прекратите занятие и отдохните стоя. 

Никогда не продолжайте занятия, если чувствуете боль. Боль - это сигнал организма о проблеме, и вы должны быть к нему внимательны. Лучше проконсультируйтесь у врача. 

Имея тренажер, вы сами можете устанавливать частоту и время занятий. Не нужно будет, привязываться к графику работы спортзала. У Вас появится возможность заниматься с утра до вечера, тогда, когда Вы желаете и сколько желаете. 

Физкультура и здоровье неразрывно соединены вместе. 

Не ешьте много перед тренировкой. Можно чуть-чуть перекусить, а лучше не есть совсем. 

Шведские стенки бывают деревянные и металлические.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке