Руководитель «Рено» Эрик Булье сообщил, что перед тем как принять окончательное р

Уход Лужкова беспокоит организаторов баскетбольного «Кубка Гомельского» 2010-09-28 15:34:07
Организаторы Кубка памяти выдающегося баскетбольного тренера Александра Гомельского выразили обеспокоенность судьбой турнира в связи с увольнением Юрия Лужкова с поста мэра Москвы
Читать полностью
Дзанетти готов вернуться на поле 2010-09-28 13:03:00
Защитник "Интера" Хавьер Дзанетти надеется, что сможет выйти на поле в матче 6-го тура чемпионата Италии с "Ювентусом", который состоится в эти выходные.
Читать полностью
Тишина на «Ивуд Парк» 2010-08-29 04:53:00
Гол Андрея Аршавина принес лондонскому "Арсеналу" победу над "Блэкберн Роверс" в матче третьего тура английской Премьер-лиги.
Читать полностью
Евро-2012 - Эра великих бомбардиров 2010-09-04 19:20:00
В матче отборочного турнира Евро-2012 против Лихтенштейна форварды сборной Испании Фернандо Торрес и Давид Вилья продолжили переписывать историю бомбардирских достижений национальной команды.
Читать полностью
Алан Найп: "Мы улучшили качество собственной игры" 2010-09-27 10:10:00
Главный тренер сборной США Алан Найп после победы во втором матче чемпионата мира над Венесуэлой отметил качественные улучшения в игре своих подопечных.
Читать полностью
Солберга устроит только победа или место в первой тройке 2010-06-05 10:16:37
Петтер Солберг (Petter Solberg) заявил, что на остаток года у неготолько одна цель – завершить сезон в первой тройке или занять первоеместо. И первое, и второе норвежец считает вполне осуществимым.

Читать полностью
Россиянки крушат соперниц на ЧМ в Чехии 2010-09-28 04:07:07

Читать полностью
Атлеты снова под прицелом стероидов 2010-10-04 23:00:00
В пятницу учреждением Eesti Antidoping были обнародованы имена 2 эстонских спортсменов, пробы на допинг которых дали положительный результат.
Читать полностью
Эрик Булье: Райкконен остается одним из претендентов на место в «Рено» 2010-09-28 14:24:01
Руководитель «Рено» Эрик Булье сообщил, что перед тем как принять окончательное решение о составе пилотов на будущий сезон, он должен пообщаться с Кими Райкконеном и оценить выступление в сезоне Виталия Петрова.
Читать полностью
После SS2 Латвала лидирует на ралли Иордании 2010-04-02 21:56:10
Яри-Матти Латвала из Ford удерживает позицию лидера, опережая пилотаCitroen Петтера Сольберга на 4,3 секунды после первых двух этапов РаллиИордании.
Читать полностью
Российские волейболистки начали подмосковный сбор 2010-09-28 11:41:00
Женская сборная России начала тренировочный сбор на подмосковной базе "Горизонт", сообщает официальный сайт ВФВ.
Читать полностью
Пуурс: без медалей 2010-09-27 08:08:00
В бельгийском Пуурсе завершился этап Кубка мира по скалолазанию (трудность). К сожалению, трое российскимх спортсменов не удостоились призовых мест.
Читать полностью



Популярные материалы



Магазин тренажеров. Блондинка в тренажерном зале

Кардиотренажеры могут быть чрезвычайно опасными, так что, до того как запускать, найдите «красную кнопку», чтобы тренажер можно было выключить. Подробнее... 

Как нарастить мышечную массу

. Подробнее... 

Спортивные тренажеры для дома

Для занятий на домашнем тренажере не нужно будет готовиться специально. К недостаткам можно отнести то, что рядом не будет опытного инструктора, который мог бы координировать Выши занятия. Подробнее...

Советы



Посетите врача, если решили начать заниматься на тренажерах. После маленького обследования и консультации специалиста, вы будете знать, что работа на тренажере не противопоказана для вас по состоянию здоровья. 

Не ешьте много перед тренировкой. Можно чуть-чуть перекусить, а лучше не есть совсем. 

Бег, йога, велосипед, или плавание. Некоторые находят время и также ходят в бассейн или тренажерный зал, а кто-то желает заниматься дома. 

Имея тренажер, Вы сможете сберечь значительную сумму средств. Не надо более брать дорогие билеты в спортзалы. В силу некоторых причин кое-кто просто стесняется посещать тренажерный зал. 

В каждом подходе количество повторений старайтесь повышать равномерно: 3х5, 3х7, 3х9 и так далее. 

Шведские стенки бывают деревянные и металлические.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке