Руководство Айлендерс приняло решение наказать 18-летнего форварда К

Лукас Ди грасси лидирует в Венгрии 2009-07-25 05:13:44
На проходящем в эти выходные этапе гоночной серии GP2 Лукас ди Грасси завоевал первую для себя поул-позицию в этом сезоне.
Читать полностью
Амина Зарипова: "Российская художественная гимнастика по-прежнему лучшая в мире" 2010-09-27 19:22:00
Многократная чемпионка мира, а ныне тренер молодежной сборной России Амина Зарипова поделилась своими впечатлениями от завершившегося вчера в Москве чемпионата мира по художественной гимнастике.
Читать полностью
Томаш Адамек победил Майкла Гранта по очкам 2010-08-22 22:25:07
В субботу в США состоялся поединок двух известных тяжеловесов – американского боксера Майкла Гранта и поляка Томаша Адамека. В рамках боя были разыграны два титула профессионального бокса по второстепенным версиям – IBF International и WBO NABO. 33-летний поляк захватил инициативу на ринге и смотрелся объективно лучше, что и отразилось на...
Читать полностью
Первая часть свободных заездов ГП Венгрия 2008 2008-08-01 12:52:28
Первая часть свободных заездов  ГП Венгрия 2008okbm("http://www.f1newss.ru/?p=2489","Первая часть свободных заездов ГП Венгрия 2008")
Читать полностью
Исраэль Васкес: «Хочу красивой победой отметить свое возвращение на ринг» 2009-08-18 11:37:32
Бывший чемпион мира по версии WBC в первом полулегком весе мексиканец Исраэль Васкес заявил, что в ближайшем будущем планирует вернуться на ринг.Читайте такжеТренер рассказал о лишнем весе соперника КличкоВиталий Кличко может встретиться с Крисом Арреолой 26 сентябряСултан Ибрагимов: Я вернусь, не сомневайтесь. Возвращение чемпионаДарчинян – Арсе. Вместо эпилога
Читать полностью
"Химки" добились в Киеве преимущества в "+29" 2010-09-28 21:51:00
Евролига. Мужчины. 2-й отборочный раунд. Первый матч. "Будивельник" (Украина) - "ХИМКИ" (Россия) - 58:87 (10:21, 18:18, 15:24, 15:24).
Читать полностью
Боррьелло не сыграет с ЧФР 2010-09-27 15:16:00
Главный тренер "Ромы" Клаудио Раньери даст отдохнуть нападающему Марко Боррьелло в матче 2-го тура группового раунда Лиги чемпионов с ЧФР.
Читать полностью
Кабанов переведен в клуб юниорской лиги 2010-09-27 17:22:00
Руководство "Айлендерс" приняло решение наказать 18-летнего форварда Кирилла Кабанова.
Читать полностью
Первая сборная России обыграла вторую, общий зачет возглавила Украина 2010-09-28 16:18:00
На Шахматной олимпиаде в Ханты-Мансийске завершились два важных матча мужского турнира: Россия-1 со счетом 2,5:1,5 обыграла Россию-2, а Украина с тем же преимуществом взяла верх над Грузией.
Читать полностью
Новый чемпион Формулы 1 – Льюис Хэмилтон 2008-11-02 20:48:47
Несколько минут назад закончилась заключительная гонка сезона 2008 на трассе Интерлагос, Бразилия. Гонка была очень увлекательной, причём с самого начала (за счёт дождя). Несколько столкновений: в том числе Култхарда с Накажимой (а это ведь была его последняя гонка),  множество увлекательных обгонов и, конечно же, сходов и разворотов.Мы сердечно поздравляем нового чемпиона сезона 2008 [...]
Читать полностью
ЛЬюиса подвела шина 2008-08-03 17:46:58
После заработанного поула, Льюис почти обеспечил себе первое место, но все сложилось не так.....После нудачного старта Льюис пытался подобраться поближе к Массе, но слишком сильно заблокировав переднее колесо при торможении, Льюису пришлось добираться до боксов на трех колесах.В итоге благодаря схода Массы ,Хэмилтон завршил гонку 5 сохранив лидерство в чемпионате Формула 1."Это лучшее из всего [...]
Читать полностью
Александр Алиев: "Мы хотим играть в еврокубках" 2010-09-27 00:30:00
После домашнего матча 22-го тура премьер-лиги с "Тереком" (2:1) полузащитник "Локомотива" Александр Алиев отметил важность быстрого гола, забитого им на третьей минуте с пенальти, посетовал на то, что команде редко удается обойтись без пропущенных мячей, и заявил, что железнодорожники приложат максимум усилий для того, чтобы в следующем году попасть в зону УЕФА.
Читать полностью
Чагаев больше не чемпион 2009-08-02 17:25:43
В обновленном рейтинге Всемирной боксерской ассоциации (WBA) россиянин Николай Валуев указан в качестве единственного обладателя чемпионского титула в супертяжелом весе.Читайте такжеАндрей Котельник: «Всегда стараюсь показывать бокс мирового уровня»Константин Цзю: «Чемпионов надо растить, а не ждать»Пекинские олимпийцы в профиКудесник рингаРекорд не по весу, а по возрасту
Читать полностью



Популярные материалы



Шведская стенка металлическая

Металлические шведские стенки легки в эксплуатации для детей и взрослых. На тренажерах такого рода можно: - заняться спортом профессионально; - заняться силовыми упражнениями (штанга, брусья и многое другое); - такую стенку всегда можно укомплектовать разнообразным количеством снарядов и приспособлений для упражнений на гимнастику; - на металлической стенке можно совершать огромное количество спортивных упражнений на выносливость организма и укрепление мышц; - весовые ограничения для стенки такого рода составляют, как правило от 100-та до 200-т кг. Подробнее... 

Жимы от груди сидя в тренажере

Для этого упражнения тренажеры могут немного различаться один от другого - нагружаться либо вольными весами, либо обеспечивать сопротивление при помощи блока и набора тяжестей. Подробнее... 

Занятия на тренажерах. Упражнения. Советы

В каждом подходе количество повторений старайтесь повышать равномерно: 3х5, 3х7, 3х9 и так далее. Между подходами делайте перерывы на отдых. Когда закончите работу на одном тренажере, приступайте к следующему. Подробнее...

Советы



Когда вы выполняете упражнения на тренажерах, вашим мышцам приходится преодолевать сопротивление груза и самого тренажера. Потому состояние снаряда и вес груза нужно контролировать. Иначе вероятны повреждения и травмы. 

Если у Вас появилось головокружение, или другие неприятные ощущения, прекратите занятие и отдохните стоя. 

Шведская стенка, как тренажер универсальна, так как позволяет развить все самые важные группы мышц. 

Бег, йога, велосипед, или плавание. Некоторые находят время и также ходят в бассейн или тренажерный зал, а кто-то желает заниматься дома. 

Только частые и непрерывные занятия могут привести к хорошим результатам. 

Cпортивный тренажёр шведская стенка предназначен для использования в спортзалах, фитнес-клубах, а также в жилых домах и квартирах.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке