«Спартак» после первой половины встречи выигрывает с минимальным счетом у «Жилин

Отличная гонка для Глока 2008-08-03 18:18:26
Тимо Глок после серьезной аварии в Германии, на ГП Венгрии стал вторымОднако, целый набор несчастливых для лидеров обстоятельств, помноженный на скорость самого Глока, в итоге привел Тимо на вторую ступень подиума.Кими Райкконен в самом начале гонки застрял за Алонсо и фактически выпал из борьбы за подиум. Льюис Хэмилтон регулярными перетормаживаниями «убил» левое переднее колесо. А [...]
Читать полностью
У молодежной команды "Терека" новый тренер 2010-09-28 19:21:00
Исполняющим обязанности главного тренера молодежного состава "Терека" назначен Юрий Свирков, известный по работе в нальчикском "Спартаке" и пятигорском "Машуке".
Читать полностью
Коллес может заполучить команду HRT 2010-03-20 09:40:10
Известный в автоспортивных кругах бывший глава команды Колин Коллес вскором будущем может купить пакет акций команды HRT. Этот сезон,который стал первым для испанской команды, чуть не закончился провалом.Из-за разбушевавшегося финансового кризиса – команде чудом удалосьнайти средства для продолжения участия в чемпионате.
Читать полностью
«Спартак» - «Жилина» - 1:0 после первого тайма. 2010-09-28 20:18:00
«Спартак» после первой половины встречи выигрывает с минимальным счетом у «Жилины».
Читать полностью
После операции Королев пропустит четыре месяца 2010-09-28 17:50:00
В четверг в Нью-Йорке Евгений Королев перенесет операцию на правом локте, сообщает официальный сайт ATP.
Читать полностью
Более 2500 милиционеров обеспечат порядок на матче «Спартак» — «Жилина» 2010-09-28 13:53:30
Более 2500 милиционеров обеспечат порядок на матче второго тура группового этапа Лиги чемпионов между «Спартаком» и «Жилиной», который состоится во вторник вечером на стадионе «Лужники».
Читать полностью
Видеообзор чемпионата России 11 тура. 2009-05-31 01:01:38
Представляем вниманию посетителей "nash-football.ru" видеообзор 10 тура, всех матчей Чемпионата России 2009.Видеообзор матча "Крылья Советов" — "Москва""Крылья Советов" - "Москва" - 1:1Голы: Епуряну, 10 (0:1); Коллер, 16 (1:1).Видеообзор матча "Ростов" — "Терек""Ростов" - "Терек" - 1:1Голы: Лахиялов, 26 (0:1); Астафьев, 53 (1:1).Видеообзор матча "Локомотив" — "Спартак""Локомотив" - "Спартак" - 2:1Голы: Родолфо, 22 (1:0); Минченков, 36 [...]
Читать полностью



Популярные материалы



Шведская стенка металлическая

Металлические шведские стенки подбирают согласно необходимой нагрузке на мышечную систему, которую хотят получить. Например, шведская стенка для спины и пресса отвечает за нагрузку на: мышцы рук, плеч, груди, спины, ног, пресса и считается универсальной. Подробнее... 

Тренажеры для дома 6. Райдеры (Rider)

В наше время обширное распространение получили всепригодные тренажеры «Наездники» (Rider). Это 1 из самых обычных, а означает и самых надежных тренажеров по конструкции . Подробнее... 

Шведская стенка с турником для дома

Шведская стенка с турником для дома это замечательная покупка для Вас и Вашего ребенка. Также, она послужит полноценным спортивным залом для детских забав. Подробнее...

Советы



Если у Вас появилось головокружение, или другие неприятные ощущения, прекратите занятие и отдохните стоя. 

Важный вопрос: о воде и еде. Перед тренировкой еду принимать можно за 2 часа. Более ранний прием может вызвать головокружение, а наиболее поздний может привести к чувству тяжести в желудке. А вот воду пить можно. И до занятий, и во время, и по окончании. 

До того как брать тренажер, решите для себя, с какой целью вы его приобретаете. Какого результата Вы бы хотели достичь. Вы желаете просто укрепить мышцы, удалить дряблость, либо же хотите похудеть и сформировать стройную красивую фигуру. Когда ответите себе на все вопросы, постройте приблизительный план дейсвий. Занимаясь, умеренно повышайте нагрузку. 

Имея тренажер, Вы сможете сберечь значительную сумму средств. Не надо более брать дорогие билеты в спортзалы. В силу некоторых причин кое-кто просто стесняется посещать тренажерный зал. 

В каждой тренировке, разминка, играет очень важную роль. 5 минут приседаний, наклонов и прыжков, приведут организм в состояние лучшей готовности. 

Домашние тренажеры существуют нескольких типов. Бывают тренажеры для укрепления кардио-системы, тренажеры для похудения, силовые тренажеры. Цены и возможности тренажеров тоже различны.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке