Чемпионат России по футболу

Гову не сыграет с "Копенгагеном" 2010-09-27 14:54:00
Нападающий "Панатинаикоса" Сидней Гову не сможет помочь своим партнерам в матче 2-го тура группового раунда Лиги чемпионов с "Копенгагеном".
Читать полностью
ЦСКА торгуется с Динамо Киев за Гильерме 2010-04-19 22:27:37


Московский ЦСКА продолжает переговоры с киевским «Динамо» относительно выкупа контракта бразильского нападающего Гильерме Мильомем Гусмао.
Читать полностью
"Амкар" дважды вёл в матче со "Спартаком", но не удержал победы 2010-09-24 20:06:43
22-й тур российской футбольной Премьер-лиги стартовал в Москве, где "Спартак" принимал пермский "Амкар". Вопреки прогнозам специалистов и букмекеров, матч завершился результативной ничьей.

Гости открыли счёт стараниями Митара Новаковича уже на 22-й минуте матча. Ещё до перерыва Веллитон сравнял счёт, заодно укрепив своё лидерство в бомбардирской гонке чемпионата. После перерыва "Амкар" опять вышел вперёд. На этот раз героем эпизода выступил Иван Черенчиков. На 77-й минуте Эйден МакГиди открыл счёт голам за "Спартак", сделав счёт 2:2. В концовке "красно-белые" продолжали атаковать, но бесконечные затяжные атаки хозяев прервал свисток арбитра Михаила Вилкова, возвестивший о конце матча.

Чемпионат России по футболу. Премьер-лига.
22-й тур.

Спартак (Москва) - Амкар (Пермь) - 2:2 (1:1)
Голы: Веллитон (37), МакГиди (77) - Новакович (22), Черенчиков (54).

Спартак: Дикань, Паршивлюк, Сухи, Пареха, Макеев, Ибсон (Ананидзе, 80), Сабитов, МакГиди, Алекс (Ари, 72), Д.Комбаров, Веллитон.

Амкар: Усминский, Сираков, Черенчиков, Попов, Гаал, Коломейцев, Новакович, Пеев, Топчу (Секретов, 82), Волков (Кушев, 90), Ристич (Маки, 89).
Читать полностью
Ожье переходит в заводскую команду Citroen 2010-06-09 19:45:48
Гонщику Citroen Себастьену Ожье (Sebastien Ogier) представился еще одинблестящий шанс показать, на что он способен – на оставшиеся тригравийных ралли текущего сезона, в Финляндию, Японию и Великобританию,он отправится в качестве участника заводской команды.
Читать полностью



Популярные материалы



Шведская стенка с турником для дома

Привилегии шведской стенки с турником в том, что устанавливается она «в распорку» в потолок и пол, а также легко собирается-разбирается, практична и очень удобна. Подробнее... 

Тренажеры для дома 3. Беговая дорожка

Дорожки бывают 2-ух типов - механические и электронные. Механические - самые обыкновенные и недорогие. Полотно закреплено на 2-ух валах. Перегрузка может изменяться или из-за конфигурации угла наклона полотна, или торможения 1-го из валов (при всем этом не исключается перемена угла наклона). Подробнее... 

Шведская стенка с турником для дома

Вес шведской стенки с турником составляет - 22 кг, поэтому, существуют определенные допустимые нагрузки: на верхний турник и сами перекладины стенки выдержат до – 120 кг. Подробнее...

Советы



Между подходами делайте перерывы на отдых. Когда закончите работу на одном тренажере, приступайте к следующему. 

В каждой тренировке, разминка, играет очень важную роль. 5 минут приседаний, наклонов и прыжков, приведут организм в состояние лучшей готовности. 

Шведская стенка компактна, поэтому может быть установлена в любом помещении. 

Главное, занимайтесь, чтобы получить удовольствие. 

Выбирайте себе нагрузку по самочувствию, не делайте упражнения через силу. 

Да, правда, приобрести здоровье невозможно, а вот беспокоиться о себе и сохранять неплохую физ. форму вполне можно.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке