Открытые корты, хард

«Рома» дожала «Клуж», а «Бавария» — «Базель» 2010-09-28 23:50:37
Итальянская «Рома» одержала первую победу в групповом этапе Лиги чемпионов нынешнего сезона, на своем поле переиграв румынский «Клуж» - 2:1, а мюнхенская «Бавария» с таким же счетом на выезде сумела взять верх над швейцарским «Базелем».
Читать полностью
Гигантский портрет Хэмилтона 2008-10-23 18:36:20
"Компания Reebok объявляет о начале работ над гигантским портретом Льюиса Хэмилтона в честь его потрясающего выступления в этом сезоне. Британский художник Йан Кук принял предложение Reebok создать портрет пилота Формулы 1. Это будет действительно уникальное полотно, поскольку Йан не использует в своей работе привычные кисти или валики: портрет Льюса будет выполнен особым методом, получившим название [...]
Читать полностью
Динара Сафина уступила Юлии Гергес в Токио 2010-09-27 17:06:00
Токио (Япония). Женский турнир Toray Pan Pacific Open. Призовой фонд 2 000 000 долларов. Открытые корты, хард. Одиночный разряд. Первый круг. Гергес (Германия) – САФИНА (Россия) – 6:1, 5:7, 6:2
Читать полностью
Себастьян Феттель: "Сегодня мы должны были брать поул" 2010-09-25 19:29:00
Обладатель второго места на квалификации к гран-при Сингапура 2010 года Себастьян Феттель считает, что упустил сегодняшний поул.
Читать полностью
"Сибирь" победила в овертайме "Авангард" 2010-09-27 17:21:00
КХЛ. Регулярный чемпионат. "Сибирь" (Новосибирск) - "Авангард" (Омск) - 2:1 ОТ (1:1, 0:0, 0:0, 1:0).
Читать полностью
Встречи руководителей ФХР и КХЛ станут еженедельными 2010-09-27 15:46:00
Сегодня в офисе ФХР состоялось рабочее совещание, в котором приняли участие руководители управлений Федерации хоккея России и Континентальной хоккейной лиги.
Читать полностью
Петрова и Макарова завершили борьбу на Toray Pan Pacific Open 2010-09-27 15:25:00
Токио (Япония). Женский турнир Toray Pan Pacific Open. Призовой фонд 2 000 000 долларов. Открытые корты, хард. Одиночный разряд. Первый круг. Винчи (Италия, Q) – ПЕТРОВА (Россия, 15) – 7:5, 6:4. Дулгеру (Румыния) – МАКАРОВА (Россия, Q) – 6:3, 6:0
Читать полностью
Самая тяжелая гиря 2010-12-04 23:00:00
Самая тяжелая спортивная гиря весом 84 кг 200 г теперь имеется у пермской федерации силового экстрима.
Читать полностью
Виллиан: "Шахтер" имеет все шансы на победу в Португалии" 2010-09-28 10:39:00
Полузащитник "Шахтера" Виллиан в ходе предматчевой пресс-конференции, посвященной поединку 2-го тура группового раунда Лиги чемпионов с "Брагой", который состоится сегодня в Португалии, подчеркнул, что считает украинский гранд фаворитом этого противостояния.
Читать полностью



Популярные материалы



Беговая дорожка - лучший тренажер для дома

Беговые дорожки относится к типу кардиотренажеров и делятся электрические магнитные и механические. Регулируя натяжение ремня на механических беговых дорожках, Вы обеспечиваете торможение маховика за счет силы трения. Подробнее... 

Тренажеры для дома 7. Эллиптические тренажеры

Некоторое количество экзотично смотрятся тренажеры-эллипсоиды. Эллиптический - это комбинированный вид тренажера, по перегрузке на ноги совмещающий внутри себя степпер и беговую дорожку. Подробнее... 

Спорт в наше время

. Подробнее...

Советы



При выполнении наибольшего усилия делайте выдох - это сделает работу легче, так как у движений появится определенный ритм . Не нужно дышать всей грудью, недочет воздуха как раз тренирует сердце и легкие, а в итоге улучшается аэробная производительность вашего организма. 

Работайте на тренажерах в спортивной обуви. Это защитит стопы от повреждения при контактах с тренажерами. Разминочные упражнения лучше делать с босыми ногами. 

Шведская стенка, как тренажер универсальна, так как позволяет развить все самые важные группы мышц. 

Имея тренажер, никто не будет мешать Вам дискуссиями. 

Выбирайте себе нагрузку по самочувствию, не делайте упражнения через силу. 

Домашние тренажеры существуют нескольких типов. Бывают тренажеры для укрепления кардио-системы, тренажеры для похудения, силовые тренажеры. Цены и возможности тренажеров тоже различны.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке