Это достижение вчера прокомментировал СЭ полузащитник питерцев, отдавший в игре

Владимир Быстров: "Зачем каждый раз заглядывать в таблицу?" 2010-09-27 14:00:00
В субботу "Зенит" повторил рекорд "Локомотива", который со старта чемпионата-2004 провел 20 матчей без поражений. Это достижение вчера прокомментировал "СЭ" полузащитник питерцев, отдавший в игре с "Сатурном" три голевые передачи.
Читать полностью
Владимир Кличко готовится к бою с Сэмом Питером: фото из тренировочного лагеря 2010-08-25 15:53:18
Как ранее сообщал "Спорт Бокс", 11 сентября 2010 года Владимир Кличко встретится с Сэмюэлем Питером в Лас-Вегасе (США). Боксеры уже встречались на ринге пять лет назад — тогда Кличко победил по очкам, но Питеру удалось трижды отправить украинца в нокдаун. Корреспонденту Fightnews.com удалось пообщаться с Владимиром Кличко в его тренировочном...
Читать полностью
Бавария, Шальке и Штутгарт повержены 2010-08-30 22:30:35
Бундеслига фантастически результативна во 2-й игровой день: 67 голов на 18 команд! Не обошлось и без сенсаций: Новоприбывший Кайзер смог подобрать оружие против сметающей всё Баварии, Гладбах обыграл Байер 6:3, а Шальке и Штутгарт вторую игру не могут набрать ни очка.
Читать полностью
Лига чемпионов. Группы А, В, С, Е, G, H. «Арсенал» обыграл в гостях «Партизан», «Шахтер» разгромил «Брагу» и другие матчи 2010-09-28 23:43:00
Лига чемпионов Группа Е Группа E место команда м в н п заб проп о 1 Бавария 2 2 0 0 4 1 6 2 Рома 2 1 0 1 2 3 3 3 ЧФР 2 1 0 1 3 3 3 4 Базель 2 0 0 2 2 4 0 Группа G Группа G место команда м в н п заб проп о 1 Реал 2 2 0 0 3 0 6 2 Милан 2 1 1 0 3 1 4 3 Аякс 2 0 1 1 1 3 1 4 Осер 2 0 0 2 0 3 0 Группа H Группа H место команда м в н п заб проп о 1 Арсенал 2 2 0 0 9 1 6 2 Шахтер 2 2 0 0 4 0 6 3 Партизан 2 0 0 2 1 4 0 4 Брага 2 0 0 2 0 9 0 Группа А Группа А место команда м в н п заб проп о 1 Интер 1 0 1 0 2 2 1 2 Тоттенхэм 1 0 1 0 2 2 1 3 Вердер 1 0 1 0 2 2 1 4 Твенте 1 0 1 0 2 2 1 Группа В Группа B место команда м в н п заб проп о 1 Бенфика 1 1 0 0 2 0 3 2 Лион 1 1 0 0 1 0 3 3 Шальке 04 1 0 0 1 0 1 0 4 Хапоэль Тель-Авив 1 0 0 1 0 2 0 Группа С Группа C место команда м в н п заб проп о 1 Валенсия 1 1 0 0 4 0 3 2 Манчестер Юнайтед 1 0 1 0 0 0 1 3 Рейнджерс 1 0 1 0 0 0 1 4 Бурсаспор 1 0 0 1 0 4 0 ПРИМЕЧАНИЕ: время начала матчей – московское.
Читать полностью
Респонденты "СЭ" ждут от женской сборной медалей 2010-09-27 19:00:00
Подведены итоги опроса "Как выступит сборная России на женском чемпионате мира по баскетболу?".
Читать полностью
Женщина у руля – это не к добру 2010-08-31 10:31:40
Стоило Ольге Смородской занять президентское кресло в Локомотиве, как железнодорожный корабль резко пошел ко дну, погрузившись с пятой уже на девятую позицию. Локомотив второй раз кряду проиграл по 0:3, вылетел из еврокубков, и Смородская заговорила о поиске нового рулевого. Тут же некоторые специалисты предложили даме не смешить людей. Однозначно, дама у руля футбольной команды не к добру все это. Отметим, что из провинции с нулем в столицу вернулись Спартак и Динамо.
Читать полностью
Стартовое поле гран-при Сингапура 2010 года 2010-09-26 12:29:00
Представляем вашему вниманию стартовое поле гран-при Сингапура 2010 года. По сравнению с результатами квалификации в нём произошло одно существенное изменение, о котором, впрочем, было известно ещё до начала квалификации.
Читать полностью
Валерий Карпин: Веллитон может пропустить три недели 2010-09-28 22:22:57
Главный тренер московского «Спартака» Валерий Карпин после победы над словацкой «Жилиной» (3:0) в матче группового раунда Лиги чемпионов восхитился игрой своих подопечных и посетовал на травму бразильца Веллитона.
Читать полностью
Кириленко не хочет покидать «Юту» 2010-09-28 13:42:55
Андрей Кириленко может быть обменен из «Юты», в которой он провел девять сезонов в «Денвер».
Читать полностью
Баскетбол. ЦСКА М стал победителем Кубка Кондрашина и Белова. 2010-09-27 08:17:45
Московский клуб ЦСКА стал победителем Кубка Кондрашина и Белова- традиционного ежегодного баскетбольного турнира, проводимого в Санкт-Петербурге. В финальном матче действующий чемпион России переиграл одну из сильнейших команд чемпионата Турции, Эфес Пилсен из Стамбула.
Читать полностью
Месси, скорее всего, начнет матч с "Рубином" в запасе 2010-09-27 09:53:00
Нападающий "Барселоны" Лионель Месси восстанавливается после травмы с опережением графика.
Читать полностью
Дарси Веро не амнистировали 2010-09-28 18:07:02
Спортивно-дисциплинарный комитет КХЛ рассмотрел эпизод, случившийся на 14-й минуте матча «Витязь» – «Барыс» 25 сентября 2010 года
Читать полностью



Популярные материалы



Занятия на тренажерах. Упражнения. Советы

Во время тренировки следите за правильным дыханием. Сменяйте ровный вдох выдохом с усилием. Слишком глубокое и частое дыхание может вызвать гипервентиляцию легких, которая может привести к потере сознания. Подробнее... 

Тренажеры для дома 7. Эллиптические тренажеры

Некоторое количество экзотично смотрятся тренажеры-эллипсоиды. Эллиптический - это комбинированный вид тренажера, по перегрузке на ноги совмещающий внутри себя степпер и беговую дорожку. Подробнее... 

Тренажер дома - лучший метод укрепить здоровье

Быстро летит вперед наша жизнь. Привычно занимаясь обычными делами, мы мало уделяем времени нашему здоровью. Но с возрастом все больше начинаем понимать, что нам нужна поддержка физической формы. Подробнее...

Советы



Во время тренировки следите за правильным дыханием. Сменяйте ровный вдох выдохом с усилием. Слишком глубокое и частое дыхание может вызвать гипервентиляцию легких, которая может привести к потере сознания. 

Заканчивайте тренировку упражнениями на растяжку и восстановление дыхания.

Главное, занимайтесь, чтобы получить удовольствие. 

Зависимо от комплектации тренажера есть возможность развивать конкретные мышцы, либо же в целом все тело. 

При выполнении наибольшего усилия делайте выдох - это сделает работу легче, так как у движений появится определенный ритм . Не нужно дышать всей грудью, недочет воздуха как раз тренирует сердце и легкие, а в итоге улучшается аэробная производительность вашего организма. 

Шведская стенка, как тренажер универсальна, так как позволяет развить все самые важные группы мышц.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке