Група F

29 сентября родились форвард Шевченко, защитники Мертезакер, Гатагов, Ананко…  2010-09-28 23:21:57
Информационно-статистическая база Sportbox.ru содержит имена почти 65 000 спортсменов и тренеров. В обязательный минимум данных о них входит дата рождения, что позволяет нам ежедневно предлагать любителям спорта своеобразную выборку. Например, сегодня родились 95 человек из тех, кто попал в нашу базу данных.
Читать полностью
Посетители портала "СЭ" уверены в победе "Спартака" над "Жилиной" 2010-09-28 19:41:00
На портале "СЭ" завершился опрос, в котором респондентам предлагалось предсказать исход матча 2-го тура группового этапа Лиги чемпионов "Спартак" – "Жилина".
Читать полностью
За месяц в Украине пройдет два чемпионата мира по хоккею 2010-06-02 14:58:07


Главное событие уходящей весны для хоккейной сборной Украины — даже не ее третий по счету провал в первом дивизионе, а тот факт, что международная федерация наконец-то нас уважила.
Читать полностью
Ари: О том, что сыграю, узнал только сегодня 2010-09-28 23:25:01
Нападающий «Спартака» Ари прокомментировал победу над «Жилиной» в рамках второго тура Лиги чемпионов
Читать полностью
Толпа помешала началу гонки 2010-02-14 07:21:46
Второй день Шведского ралли начался с внештатной ситуации – по винесвоих поклонников гонщики приступили к SS10 с 44-минутным опозданием.

Читать полностью
Польша идет без поражений 2010-09-28 00:19:00
Триесте (Италия). Чемпионат мира. Мужчины. 1-й групповой турнир. 3-й тур. Група F. Сербия - Польша - 1:3 (19:25, 18:25, 25:21, 23:25).
Читать полностью
Украинский тяжеловес Олег Платов выйдет на ринг 2 октября 2010-08-18 00:14:27
Украинский тяжеловес Олег Платов (29-1, 23 нокаута) планирует выйти на ринг 2 октября в Монако. Противостоять ему будет 29-летний боксер из Болгарии Кубрат Пулев, который пока не имеет ни одного поражения в своей карьере. В профессиональном боксе болгарин выступает с 2009 года. Пулев провел на профессиональном ринге восемь матчей, во...
Читать полностью
Федору Емельяненко — 34! (видео) 2010-09-28 17:38:52
За карьеру Емельяненко вымграл 32 боя и проиграл всего 2.
Читать полностью
Владимир Быстров: Желтую карточку я получил абсолютно не по делу! 2010-09-28 11:55:15
Полузащитник питерского «Зенита» Владимир Быстров вспомнил разгромную победу своего команды над «Сатурном» (6:1) в рамках 22-го тура российской премьер-лиги
Читать полностью
"Луч-Энергия" увозит одно очко из Брянска 2010-09-28 20:09:00
Чемпионат России. Первый дивизион. 31-й тур. "Динамо" (Брянск) - "Луч-Энергия" (Владивосток) - 1:1 (0:1).
Читать полностью
Главный тренер «Браги»: У «Шахтера» есть слабые места 2010-09-28 11:22:38
Главный тренер «Браги» Домингуш Пасьенсия в преддверии матча второго тура Лиги чемпионов против донецкого «Шахтера» поделился ожиданиями от игры
Читать полностью



Популярные материалы



Шведская стенка с турником для дома

Привилегии шведской стенки с турником в том, что устанавливается она «в распорку» в потолок и пол, а также легко собирается-разбирается, практична и очень удобна. Подробнее... 

Спорт в наше время

. Подробнее... 

Тренажеры для дома 4. Велотренажеры

Ходовые свойства велотренажеров улучшаются с повышением массы маховика. Любая из систем имеет собственные достоинства:- ременные велотренажеры сравнимо недороги и малогабаритны; - колодочные владеют немалой инерционностью и отлично имитируют езду на горном велике;- магнитные - тихи, имеют равномерный, плавный ход. Подробнее...

Советы



Никогда не продолжайте занятия, если чувствуете боль. Боль - это сигнал организма о проблеме, и вы должны быть к нему внимательны. Лучше проконсультируйтесь у врача. 

Только частые и непрерывные занятия могут привести к хорошим результатам. 

Самое основное, чего желает любой - это быть здоровым. 

Главное, занимайтесь, чтобы получить удовольствие. 

Самое 1-ое занятие, обычно, ознакомительное. Осмотрите тренажеры, попробуйте их. Не пытайтесь попробовать все тренажеры сразу, тем более с большой нагрузкой. Такое рвение вряд ли приведет к хорошему. Помните, что цель занятий – получить лишь позитивные эмоции. 

Шведская стенка может быть дополнена множеством различных приспособлений. Таких, как кольца, брусья, канат, турник и т.д.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке