Зенит Малафеев, Анюков, Ломбертс, Алвеш, Губочан, Денисов, Семак, Зырянов (Ионов, 79)

Масса убит горем 2008-08-03 19:22:40
Фелипе Масса не ощущал проблем с мотором до момента его отказа и прекратил агрессивные действия после проблем Гамильтона. Но это ему не помогло. “Конечно это не самое лучшее ощущение - когда за два круга до финиша отказывает мотор. Чувствую себя дерьмово и вовсе недоволен тем, что случилось. Сегодня мы проделали прекрасную работу. Тот факт, что [...]
Читать полностью
Чемпионат Нижнего Новгорода по русским шашкам среди мужчин 2010-09-26 23:00:00
Нижний Новгород. Здесь с 11 по 26 сентября в помещении СДЮСШОР 17 проходил очередной чемпионат города среди мужчин по русским шашкам. В этом году в турнире приняли участие 25 спортсменов. Призовые места были разыграны по швейцарской системе в 9 туров. Победители турнира: 1. Журавский Василий 6.5 очков 2. Бычков Даниил 6.5 очков 3. Кульпин Олег 6 очков
Читать полностью
Стероиды влияют на сердце 2010-10-19 23:00:00
Интересное исследование было опубликовано в выпуске Circulation: Heart Failure Журнала американской кардиологической ассоциации. Ученые выявили, что длительное использование стероидов намного сильнее влияет на сердце, и риск развития сердечной недостаточности значительно увеличивается.
Читать полностью
В "Ред Булл" ожидают борьбу за титул до последнего этапа 2010-09-27 16:08:00
Босс "Ред Булл" Кристиан Хорнер выразил мнение, что судьба чемпионства решится только на последнем этапе в Абу-Даби.
Читать полностью
Горнолыжники побывали в гостях у «Комсомольской правды» 2010-09-28 13:01:37
В Издательском доме «Комсомольская правда» началась пресс-конференция с участием президента Федерации горнолыжного спорта и сноуборда России
Читать полностью
Себастьян Ожье лидирует на ралли в Австралии 2009-09-04 15:50:03
Пилот из Citroen Junior Себастьян Ожье начнет участие в РаллиАвстралии в пятницу с опережением в 3.5 секунды, после того, как команда былапервой на обоих спецучастках в четверг на Супер Спешл. 
Читать полностью
Симау: "Нам предстоит очень тяжелый матч" 2010-09-27 20:13:00
Полузащитник "Атлетико" Симау в преддверии матча группового этапа Лиги Европы против леверкузенского "Байера" отметил, что "матрасникам" предстоит очень сложная встреча.
Читать полностью
"Терек" и "Зенит" опять поделили очки 2010-09-21 10:49:40
Лидер турнирной таблицы чемпионата России по футболу питерский "Зенит" потерял очки в Грозном, сыграв вничью с местным "Тереком". За 90 минут зрители стадион имени Билимханова не увидели ни одного гола. "Терек" пока ни разу не проиграл у себя дома в текущем чемпионате. В то время как "Зенит" в нынешнем сезоне не проигрывал вообще.

Интересно, что первом круге "Терек" и "Зенит" также поделили очки, сыграв также в ничью со счётом 0:0.

Чемпионат России по футболу. Премьер-лига.
21-й тур.

Терек (Грозный) - Зенит (С-Петербург) - 0:0 (0:0)

Терек: Годзюр, Уциев, Феррейра, Омельянчук, Ятченко, Георгиев, Маурисио (Бракамонте, 72), Ги, Кобенко (Зенге, 68), Лахиялов (Тиуи, 84), Асильдаров.

Зенит: Малафеев, Анюков, Ломбертс, Алвеш, Губочан, Денисов, Семак, Зырянов (Ионов, 79), Быстров (Лазович, 65), Данни, Кержаков.
Читать полностью
Пол Гаскойн может возглавить любительский клуб 2010-09-27 19:13:00
Бывший полузащитник сборной Англии Пол Гаскойн ведет переговоры с любительским клубом "Гарфорт".
Читать полностью
Писарро, Фрингс и Фриц пропустят встречу с "Интером" 2010-09-27 16:53:00
"Вердер" отправится в Милан на матч 2-го тура группового этапа Лиги чемпионов с "Интером" без семи игроков основного состава.
Читать полностью
Александр Устинов победил Паоло Видоца по очкам 2010-06-27 14:17:37
В субботу российский боксер Александр Устинов (21-0, 16 нокаутов) одержал победу по очкам над итальянцем Паоло Видоцом (26-8, 15 нокаутов). В этом бою Устинов защитил титул по версии Европейской боксерской ассоциации (EBA). Устинов имел преимущество на протяжении всего поединка и судьи выставили оценки 115 - 113, 119 - 109, 120...
Читать полностью



Популярные материалы



Универсальный тренажер для мышц рук, ног, пресса и спины

На силовых тренажерах можно накачать мышцы пресса, спины, рук, ног, но те преимущества, которыми обладают кардиотренажеры, на силовых отсутствуют. Подробнее... 

Тренажеры для дома 3. Беговая дорожка

Значимый недостаток механической дорожки то, что бежать нужно самому, если не прилагать усилия полотно с места не двинется. Полотно у электронных беговых дорожек приводится в движение с помощью электродвигателя. Подробнее... 

Как нарастить мышечную массу

. Подробнее...

Советы



Работайте на тренажерах в спортивной обуви. Это защитит стопы от повреждения при контактах с тренажерами. Разминочные упражнения лучше делать с босыми ногами. 

При выполнении наибольшего усилия делайте выдох - это сделает работу легче, так как у движений появится определенный ритм . Не нужно дышать всей грудью, недочет воздуха как раз тренирует сердце и легкие, а в итоге улучшается аэробная производительность вашего организма. 

Необходимо подчеркнуть то, что и для занятий нет необходимости проводить свои вечера в спортзале и бассейне. Ведь можно сэкономить время, без вреда физическим занятиям. После приобретения тренажера и установки его дома, Вы освободитесь от огромного количества неудобств. 

Физкультура и здоровье неразрывно соединены вместе. 

Во время тренировки следите за правильным дыханием. Сменяйте ровный вдох выдохом с усилием. Слишком глубокое и частое дыхание может вызвать гипервентиляцию легких, которая может привести к потере сознания. 

Шведская стенка может быть полезна людям различного возраста. Как взролым, так детям и пожилым людям.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке