Представители национального олимпийского комитета Кипра рассказали, ч

Ян Дюрица: "Возьмите пример со сборной" 2010-09-28 11:16:00
В преддверии матча "Спартак" - "Жилина" рекомендации землякам дал через "СЭ" Ян Дюрица, выступавший в составе сборной Словакии на ЧМ-2010.
Читать полностью
Кипрский прыгун отказался ехать в Индию 2010-09-28 16:45:16
Представители национального олимпийского комитета Кипра рассказали, что призер чемпионата мира в прыжках в высоту Кирьякос Иоанну не примет участия в Играх Британского содружества
Читать полностью
Бой Поветкин - Кличко отменен 2010-07-23 14:24:49
Бой между Александром Поветкиным и чемпионом IBF Владимиром Кличко отменен. Причина — неявка российского боксера на обязательную пресс-конференцию перед поединком и заявления менеджера Поветкина Владимира Хрюнова. IBF исключила Александра Поветкина из топ-10 боксеров в своем рейтинге и отняла у него статус обязательного претендента на титул. Владимир Кличко встретится теперь с...
Читать полностью
Открытая тренировка в Тарасовке 27 сентября. (видео) 2010-09-28 15:12:07
Открытая тренировка в Тарасовке 27 сентября.Summary.
Читать полностью
Сборная Голландии лидирует после первого дня соревнований по выездке на ВКИ 2010-09-28 09:55:34
На всемирных конноспортивных Играх завершился первый день соревнований по выездке
Читать полностью
Лэмпард не сыграет с "Марселем" и "Арсеналом" 2010-09-27 15:29:00
"Челси" подтвердил, что полузащитник Фрэнк Лэмпард до сих пор не восстановился от травмы.
Читать полностью
ГП Венгрии 2008.Квалификация.Хэмилтон,Ковалайнен, Масса 2008-08-02 16:10:56
ГП Венгрии 2008.Квалификация.Хэмилтон,Ковалайнен, Масса.okbm("http://www.f1newss.ru/?p=2503","ГП Венгрии 2008.Квалификация.Хэмилтон,Ковалайнен, Масса")
Читать полностью
Антон Бобер: "Отступать некуда" 2010-09-28 12:45:00
Полузащитник "Крыльев Советов" Антон Бобер подчеркнул, что его клуб не заслуживает вылета в первый дивизион.
Читать полностью
Джек Уилшер: «Фабиански сыграл сегодня очень хорошо» 2010-09-28 23:45:00
Полузащитник «Арсенала» Джек Уилшер поделился впечатлениями от матча группового раунда Лиги чемпионов с белградским «Партизаном», в котором «канониры» праздновали победу со счетом 3:1.
Читать полностью
Вышла новая книга 2010-08-31 08:27:48
Винница. Вышла в свет новая книга В.В.Дудника "Шашки - игра для всех". Книга издана в БОЛЬШОМ ФОРМАТЕ (А4) на 144 стр. Цена книги 5 евро без стоимости пересылки. По приобретению обращаться к О.С.Абрамову [email protected]
Читать полностью
А шины опять подводят…. 2008-08-02 12:56:44
ГП Венгрии считается одним из самый сложных этапов для шин, не ждет ли нас гонка на подобие той что прошла недавно в НАСКАРе на Индианаполисе?Этот день был трудным, потому что условия трассы постоянно менялись», - пояснил Хирохид Хамашима - директор по развитию Bridgestone Motorsport. «На протяжении всего первого сеанса уровень сцепления постоянно становился лучше, и [...]
Читать полностью
Ари: «Надеюсь, сможем достойно выступить с «Челси» 2010-09-29 00:13:00
Нападающий «Спартака» Ари прокомментировал исход матча 2-го тура группового этапа Лиги чемпионов против «Жилины» (3:0), а также выразил надежду, что красно-белые удачно сыграют с «Челси».
Читать полностью
Матч Украина - Греция 2009-11-11 11:41:42


Сборной Украины по футболу предстоит сыграть со сборной Греции за за выход в чемпионат мира.
Читать полностью



Популярные материалы



Как и какой тренажер для дома лучше выбрать

Среди спортивных тренажеров можно встретить силовые тренажеры, беговые дорожки, велотренажеры, гребные тренажеры, эллиптические тренажеры, шведские стенки и т. Подробнее... 

Универсальный тренажер для мышц рук, ног, пресса и спины

Если мы выбираем тренажер для спортивных занятий дома, то желаем, чтобы он был универсальным, а точнее многофункциональным. Естественно не бывает такого тренажера, который бы мог совмещать в себе все возможные функции. Подробнее... 

Тренажеры для дома 4. Велотренажеры

Чрезвычайно хорошей популярностью пользуются велотренажеры. Хотя, это тренировка для мышц ног с суровой перегрузкой на спину, поэтому перед приобретением велотренажера не излишне получить консультацию у врача. Подробнее...

Советы



Важный вопрос: о воде и еде. Перед тренировкой еду принимать можно за 2 часа. Более ранний прием может вызвать головокружение, а наиболее поздний может привести к чувству тяжести в желудке. А вот воду пить можно. И до занятий, и во время, и по окончании. 

В каждой тренировке, разминка, играет очень важную роль. 5 минут приседаний, наклонов и прыжков, приведут организм в состояние лучшей готовности. 

Шведская стенка может быть дополнена множеством различных приспособлений. Таких, как кольца, брусья, канат, турник и т.д. 

Шведская стенка обладает рядом достоинств, которые делают ее очень популярной. 

Не ешьте много перед тренировкой. Можно чуть-чуть перекусить, а лучше не есть совсем. 

Каждый из нас выбирает себе более приемлемый тип физкультуры.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке