Отсюда и начинается история футбольного клуба «Зенит»

История ФК “Зенит” (Санкт-Петербург) 2009-05-30 01:57:20
В 1925 году при Ленинградском металлическом заводе имени Сталина был создан футбольный клуб. Отсюда и начинается история футбольного клуба «Зенит». Сначала игроки завода принимали участие в районных турнирах. И только в 1930 году, когда состав точно был сформирован, команда впервые приняла участие в чемпионате Ленинграда. И в 1935 году клуб смог пробиться в финал первенства [...]
Читать полностью
Спартаковцы сыграли в волейбол в Тарасовке 2010-09-27 23:01:00
В предматчевой тренировке "Спартака", который во вторник в рамках 2-го тура группового раунда Лиги чемпионов сыграет в Лужниках с "Жилиной", приняли участие 20 футболистов.
Читать полностью
Россиянки по-прежнему не знают поражений 2010-09-28 23:06:43
Сборная России разгромила команду Южной Кореи во втором матче второго группового этапа чемпионата мира в Чехии — 81:48.
Читать полностью
РОССИЯ РАЗГРОМИЛА ФИНЛЯНДИЮ! 2009-06-11 00:52:10
Сборная России смогла по всем данным разгромить команду из Финляндии, одержав очень нужную для себя победу в рамках отборочного турнира ЧМ-2010! За 4 тура до финиша россияне смогли сократить отставание от Сборной Германии до одного очка и так же оторвались от ближайшего преследователя финнов на 5 очков. Таким образом, Сборная России способна выйти с первого [...]
Читать полностью
Геннадий Головкин сразится 14 августа за титул временного чемпиона WBA 2010-08-06 00:21:04
28-летний средневес из Казахстана Геннадий Головкин (18-0, 15 нокаутов) проведет очередной поединок 14 августа в Панаме. Ему будет противостоять 22-летний нокаутер из Колумбии Милтон Нунец (21-1, 19 нокаутов). Несмотря на юный возраст Нунец уже четыре года выступает на профессиональном ринге. Процент нокаутов у Нунеца впечатляет, при этом половину противников колумбиец...
Читать полностью
Кенийцам не было равных на марафоне в Торонто 2010-09-27 08:50:00
Торонто (Канада). Международный марафон. Мужчины. 1. Мунгара (Кения) – 2:07.57 – рекорд соревнований. 2. Чирчир (Кения) - 2:08.09. 3. Роно (Кения)- 2:08.14
Читать полностью
Анна Шумилова: "Победа над Канаевой стала неожиданностью" 2010-09-27 12:47:00
Интервью "СЭ" дала тренер Дарьи Кондаковой - чемпионки мира-2010 в упражнении со скакалкой, серебряного призера в многоборье и обладательницы специального приза за элегантность.
Читать полностью
Минское "Динамо" пополнилось форвардом 2010-09-27 16:16:00
Минское "Динамо" заключило контракт с нападающим Евгением Ковыршиным. Договор рассчитан до конца текущего сезона.
Читать полностью
"Политех" обыграл "Сибиряк" в первом матче 1/8 финала Кубка России 2010-09-27 17:27:00
Кубок России. 1/8 финала. Первый матч. "Политех" (Санкт-Петербург) - "Сибиряк" (Новосибирск) - 7:3 (4:1).
Читать полностью
Динамо(К) - Интер 1-2 ВИДЕО 2009-11-05 10:20:23


Ну вот и закончился 4-й тур, а, именно, матч Динамо(К) - Интернационале со счетом 1-2 в пользу Интера.
Читать полностью
Бой Николай Валуев против Дэвида Хэя 2009-11-06 14:17:14


Давно обещанный бой между Николаем Валуевым и американцем Дэвидом Хэем состоится.
Читать полностью
Марек Сикора: "Некоторыми хоккеистами я недоволен" 2010-09-28 20:28:00
Главный тренер минского "Динамо" Марек Сикора в интервью пресс-службе клуба подчеркнул: он доволен не всеми хоккеистами белорусской команды.
Читать полностью
Губернатор Красноярского края подписал "Кодекс чести" 2010-09-27 15:24:00
Это произошло в ходе личной встречи губернатора Красноярского края Льва Кузнецова и президента РФС Сергея Фурсенко, который побывал в Красноярске на прошлой неделе.
Читать полностью



Популярные материалы



Многофункциональный универсальный тренажер для дома. Эллиптический тренажер

Одним из наиболее популярных тренажеров для дома является многофункциональный эллиптический тренажер. Это комплексный тренажер, который относится к разряду кардиотренажеров. Подробнее... 

Занятия на тренажерах. Упражнения. Советы

Когда вы выполняете упражнения на тренажерах, вашим мышцам приходится преодолевать сопротивление груза и самого тренажера. Потому состояние снаряда и вес груза нужно контролировать. Подробнее... 

Спорт в наше время

. Подробнее...

Советы



Самое 1-ое занятие, обычно, ознакомительное. Осмотрите тренажеры, попробуйте их. Не пытайтесь попробовать все тренажеры сразу, тем более с большой нагрузкой. Такое рвение вряд ли приведет к хорошему. Помните, что цель занятий – получить лишь позитивные эмоции. 

Никогда не продолжайте занятия, если чувствуете боль. Боль - это сигнал организма о проблеме, и вы должны быть к нему внимательны. Лучше проконсультируйтесь у врача. 

Да, правда, приобрести здоровье невозможно, а вот беспокоиться о себе и сохранять неплохую физ. форму вполне можно. 

Главное, занимайтесь, чтобы получить удовольствие. 

При выполнении наибольшего усилия делайте выдох - это сделает работу легче, так как у движений появится определенный ритм . Не нужно дышать всей грудью, недочет воздуха как раз тренирует сердце и легкие, а в итоге улучшается аэробная производительность вашего организма. 

Шведская стенка обладает рядом достоинств, которые делают ее очень популярной.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке