На последних минутах гости из Белграда прижали дончан к воротам, но Шахтёр устоя

Украина проведет товарищеский матч с Бразилией 2010-09-28 12:57:00
Стал известен следующий после Канады соперник сборной Украины.
Читать полностью
Ретлин и Донэ выступят на Нью-Йоркском марафоне 2010-09-28 14:15:00
Чемпион Европы Виктор Ретлин и обладательница рекорда Франции Кристель Донэ примут участие в Нью-Йоркском марафоне, сообщает официальный сайт ИААФ.
Читать полностью
КХЛ. «Торпедо» — «Витязь» (видео) 2010-09-28 17:55:00
Прямая трансляция.
Читать полностью
Представители зоны "Восток" выступили за целостность ПФЛ 2010-09-28 15:53:00
Сегодня руководство Профессиональной футбольной лиги провело в Новосибирске региональное совещание футбольных клубов зоны "Восток".
Читать полностью
Боулдеринг по-китайски 2010-09-28 11:29:00
28 сентября 2010 года в китайском Чунцине стартует международный турнир по скалолазанию. В составе сборной России на соревнованиях выступят действующие чемпионы мира в боулдеринге – Алексей Рубцов и Юлия Абрамчук.
Читать полностью
Постоянство - главный конек Виллагры 2010-05-25 07:36:13
Чемпион ралли Аргентины Федерико Виллагра надеется, что постоянство, скоторым он выступает в этом сезоне, позволит ему опередить своегоглавного соперника Хеннинга Сольберга в предстоящем Ралли Португалии.
Читать полностью
"Авангард" подтвердил подписание Сватоша 2010-09-28 15:12:00
Словацкий форвард Марек Сватош подписал соглашение с "Авангардом".
Читать полностью
Валерий Карпин: Скорее всего, Веллитон выбыл на три недели 2010-09-28 22:09:55
Главный тренер московского «Спартака» Валерий Карпин после победы над «Жилиной» в рамках второго тура Лиги чемпионов (3:0) заявил, что нападающий команды Веллитон может пропустить около трех недель
Читать полностью
Льюис Хэмилтон: "Red Bull можно победить" 2010-09-25 19:17:00
Чемпион Формулы-1 2008 года Льюис Хэмилтон, который показал третий результат на квалификации к гран-при Сингапура 2010 года, считает, что Red Bull можно победить.
Читать полностью
Алексей Ярушкин: «Задача на сезон у «Витязя» – попасть в плей-офф» 2010-09-28 23:19:00
Главный тренер «Витязя», единственного клуба КХЛ, до сих пор не открывшего счет победам, Алексей Ярушкин после поражения от «Торпедо» (3:5) посетовал на безобразную игру во втором периоде, отметив, что большей части команды пока не хватает опыта, и озвучил задачу на сезон.
Читать полностью
«Рубин» вышел в лидеры 2010-09-28 20:59:52
Тюменский «Рубин» в матче регулярного чемпионата ВХЛ на родном льду переиграл пермский «Молот-Прикамье».
Читать полностью
"Шахтёр" - "Партизан", или капитанское слово Срны 2010-09-16 11:29:13
Донецкий "Шахтёр" стартовал на групповом этапе Лиги чемпионов с непростой победы над сербским "Партизаном". Хозяева "Донбасс Арены" одержали минимальную победу благодаря голу капитана Дарио Срны. На последних минутах гости из Белграда прижали дончан к воротам, но "Шахтёр" устоял. В компенсированное время матча счёт мог удвоить Гай, но его удар пришёлся в штангу.

Отметим, что чемпион Украины вышел на поле с серьёзными кадровыми потерями. Вместо травмированного Фернандиньо в центре полузащиты Мирча Луческу выставил Алексея Гая, а в связи с отсутствием Дмитрия Чигринского пару центральных защитников составили Александр Кучер и дебютант Лиги Чемпионов Ярослав Ракицкий.

Лига чемпионов УЕФА.
Групповой этап.
Группа H.
1-й тур.

Шахтёр (Донецк, Украина) - Партизан (Сербия) - 1:0 (0:0)
Голы: Срна (71).

Шахтёр: Пятов, Срна, Ракицкий, Кучер, Рац, Гай, Жадсон (Алекс Тейшейра, 58), Гюбшман, Коста, Вилльян, Луис Адриано (Виценец, 83).

Партизан: Стойкович, Милькович, Крстаич (Станкович, 90), Савич, Лазевски, Смилянич (Петрович, 74), Илич, Камара, Томич, Илиев (Бойя, 58), Клео.
Читать полностью
Сезон в миниатюре 2010-05-10 17:08:00
Одолев в 29-м туре первенства Украины в родных стенах киевское "Динамо", донецкий "Шахтер" стал недосягаем для дружины Валерия Газзаева.
Читать полностью



Популярные материалы



Беговая дорожка - лучший тренажер для дома

Выбирайте беговую дорожку в зависимости от скорости, которая Вам нужна для занятий. Проконсультируйтесь по этому поводу со специалистом. Подробнее... 

Универсальный тренажер для мышц рук, ног, пресса и спины

Если мы выбираем тренажер для спортивных занятий дома, то желаем, чтобы он был универсальным, а точнее многофункциональным. Естественно не бывает такого тренажера, который бы мог совмещать в себе все возможные функции. Подробнее... 

Шведская стенка с турником для дома

Привилегии шведской стенки с турником в том, что устанавливается она «в распорку» в потолок и пол, а также легко собирается-разбирается, практична и очень удобна. Подробнее...

Советы



Важный вопрос: о воде и еде. Перед тренировкой еду принимать можно за 2 часа. Более ранний прием может вызвать головокружение, а наиболее поздний может привести к чувству тяжести в желудке. А вот воду пить можно. И до занятий, и во время, и по окончании. 

Между подходами делайте перерывы на отдых. Когда закончите работу на одном тренажере, приступайте к следующему. 

Шведская стенка имеет невысокую цену, благодаря чему доступна каждому. 

Занятия на тренажерах способствуют тому, чтобы убрать накопившееся за день напряжение. 

Важный вопрос: о воде и еде. Перед тренировкой еду принимать можно за 2 часа. Более ранний прием может вызвать головокружение, а наиболее поздний может привести к чувству тяжести в желудке. А вот воду пить можно. И до занятий, и во время, и по окончании. 

Бег, йога, велосипед, или плавание. Некоторые находят время и также ходят в бассейн или тренажерный зал, а кто-то желает заниматься дома.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке