Кислота фолиевая способна существенно снизить риск сердечно-сосудистых заболев

Сын Кости Цзю перейдет в профессиональный бокс 2010-08-24 14:41:56
Сын известного боксера Кости Цзю — Тимофей — планирует в ближайшем будущем перейти в профессиональный бокс, пишет австралийская Nothern News. Сейчас Тимофей Цзю выступает в любительском боксе — на его счету 15 побед и ни одного поражения. Тимофею Цзю предстоит выйти на ринг в этом году в рамках чемпионата Австралии...
Читать полностью
Антоненко вернулся домой 2010-09-28 13:35:41

Читать полностью
Павел Гапал: Отнеслись к «Спартаку» слишком уважительно 2010-09-28 22:35:11
Главный тренер словацкой «Жилины» Павел Гапал после поражения от «Спартака» (0:3) во втором туре группового раунда Лиги чемпионов не смог выделить лучших в составе своей команды и признал, что московский клуб оказался на голову сильнее его подопечных.
Читать полностью
Кирилл Комбаров, Баженов и Дринчич занимались по индивидуальной программе 2010-09-28 07:38:37
Вчера московский «Спартак» провел вечернюю тренировку в преддверии матча Лиги чемпионов против «Жилины»
Читать полностью
«Динамо» рискует не сыграть в чемпионате России 2010-09-28 21:34:13
Московское «Динамо» может не принять участия в чемпионате России, который с нынешнего сезона будет проходить под эгидой Профессиональной баскетбольной лиги (ПБЛ), если не урегулирует трудовой спор с разыгрывающим Петром Самойленко, покинувшим клуб два года назад.
Читать полностью
Сергей Бубка: Исинбаева снова станет лучшей 2010-09-28 15:29:00
Легендарный спортсмен по прыжкам с шестом Сергей Бубка считает, что Елене Исинбаевой удастся снова стать лучшей после взятого перерыва.
Читать полностью
Фолиевая кислота защищает сердце. 2010-08-17 19:41:50

Фолиевая кислота, кроме всего, также имеет еще одно достоинство. Кислота фолиевая способна существенно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Но для этого необходима суточная доза фолиевой кислоты в количестве 400 мкг.
Читать полностью
Ржига назвал игру в большинстве «катастрофой» 2010-09-28 22:32:44
Главный тренер московского «Спартака» Милош Ржига после проигрыша «Северстали» в матче регулярного чемпионата КХЛ сказал, что красно-белые оказались не готовы ко второму периоду, решившему судьбу встречи.
Читать полностью



Популярные материалы



Тренажеры для дома 5. Гребные тренажеры

Наименее популярны для дома из-за достаточно массивного размера гребные тренажеры. Эти тренажеры представляют собой станину с 2-мя рычагами, вполне имитирующими весла. Подробнее... 

Занятия на тренажерах. Упражнения. Советы

Упражнения на развитие мышц брюшного пресса производятся самыми последними. Никогда не продолжайте занятия, если чувствуете боль. Боль - это сигнал организма о проблеме, и вы должны быть к нему внимательны. Подробнее... 

Шведская стенка металлическая

В наше время, шведская стенка является одним из наиболее востребованных и распространённых домашних тренажеров. Шведские стенки бывают на любой вкус и кошелек, к примеру: детские, для взрослых, комбинированные. Подробнее...

Советы



Самое 1-ое занятие, обычно, ознакомительное. Осмотрите тренажеры, попробуйте их. Не пытайтесь попробовать все тренажеры сразу, тем более с большой нагрузкой. Такое рвение вряд ли приведет к хорошему. Помните, что цель занятий – получить лишь позитивные эмоции. 

Важный вопрос: о воде и еде. Перед тренировкой еду принимать можно за 2 часа. Более ранний прием может вызвать головокружение, а наиболее поздний может привести к чувству тяжести в желудке. А вот воду пить можно. И до занятий, и во время, и по окончании. 

Шведская стенка обладает рядом достоинств, которые делают ее очень популярной. 

Зависимо от комплектации тренажера есть возможность развивать конкретные мышцы, либо же в целом все тело. 

Самое 1-ое занятие, обычно, ознакомительное. Осмотрите тренажеры, попробуйте их. Не пытайтесь попробовать все тренажеры сразу, тем более с большой нагрузкой. Такое рвение вряд ли приведет к хорошему. Помните, что цель занятий – получить лишь позитивные эмоции. 

Привычно занимаясь обычными делами, мы мало уделяем времени нашему здоровью.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке