Здесь с 11 по 20 августа состоится фестиваль спортивно - логических игр Владимир оп

Бразильцы сыграют товарищеский матч с иранцами 2010-09-27 17:50:00
Сборная Бразилии проведет товарищеский матч с национальной командой Ирана.
Читать полностью
A1GP отказалась от участия в Nikon SuperGP 2009-10-26 19:28:41
Мировой Кубок по автоспорту A1GP был вынужден отказаться от участия в Nikon SuperGP в австралийском Голд Косте (городок на юго-востоке штата Квинсленд) 22-25 октября, где должна состояться первая серия заездов в гонках пятого сезона.
Читать полностью
Симон Амман начал подготовку к сезону 2010-09-27 16:30:00
В рамках подготовки к новому сезону двукратный олимпийский чемпион Симон Амман провел тренировку в аэродинамической трубе.
Читать полностью
Плющенко просит вернуть ему любительский статус 2010-09-28 18:15:22
Олимпийский чемпион-2006 Евгений Плющенко обратился с письмом в Федерацию фигурного катания России письмо, в котором просит организацию направить запрос в Международный союз конькобежцев (ISU) о возвращении спортсмену статуса любителя.
Читать полностью
Бывший тренер сборной Словакии: Не бойтесь, «Спартак» победит – 3:1 2010-09-28 15:00:32
Бывший тренер сборной Словакии Душан Галис, чья команда в отборе к ЧМ-2006 оставила у разбитого корыта Россию, ныне политик и заседает в словацком парламенте
Читать полностью
Владимир опен - 2010 2010-07-22 21:51:15
Владимир. Здесь с 11 по 20 августа состоится фестиваль спортивно - логических игр "Владимир опен-2010". В рамках фестиваля пройдут турниры по шахматам (10-й международный фестиваль - этап Кубка России среди мужчин), открытый лично-командный турнир по шахматам среди детей 1996 г.р.и моложе, международный турнир по рэндзю и, кроме этого, впервые на владимирской земле состоятся межрегиональные соревнования по русским и стоклеточным шашкам.
Читать полностью
Александр Овечкин споет с легендарным рэпером 2010-09-28 04:07:21

Читать полностью
Роман Кармазин "сыграл" вничью с Себастьяном Сильвестром 2010-06-07 12:48:33
Бой Романа Кармазина (40-3, 26 нокаутов) и Себастьяна Сильвестра (33-3, 16 нокаутов) за титул чемпиона мира IBF в среднем весе закончился вничью. Поединок прошел 5 июня в немецком Нойбранденбурге. Поединок был напряженным и по его итогам судьи разошлись во мнениях. Судьи выставили оценки: 117-111 (в пользу Кармазина), 118-111 (в пользу...
Читать полностью



Популярные материалы



Универсальный тренажер для мышц рук, ног, пресса и спины

Может оказаться, что в Вашем случае лучшим тренажером для дома будет шведская стенка. Ведь шведская стенка – это также универсальный тренажер, который если оснастить дополнительными приспособлениями (кольца, канат, турник ит. Подробнее... 

Как выбрать тренажер для похудения дома

Существует множество разновидностей тренажеров для похудения. Каждый должен определиться сам с выбором подходящей для себя модели. Многие из современных тренажеров для похудения очень компактны и могут без проблем найти свое место в любой квартире. Подробнее... 

Занятия на тренажерах. Упражнения. Советы

Во время тренировки следите за правильным дыханием. Сменяйте ровный вдох выдохом с усилием. Слишком глубокое и частое дыхание может вызвать гипервентиляцию легких, которая может привести к потере сознания. Подробнее...

Советы



Заканчивайте тренировку упражнениями на растяжку и восстановление дыхания.

Важный вопрос: о воде и еде. Перед тренировкой еду принимать можно за 2 часа. Более ранний прием может вызвать головокружение, а наиболее поздний может привести к чувству тяжести в желудке. А вот воду пить можно. И до занятий, и во время, и по окончании. 

Имея тренажер, Вы сможете сберечь значительную сумму средств. Не надо более брать дорогие билеты в спортзалы. В силу некоторых причин кое-кто просто стесняется посещать тренажерный зал. 

Шведская стенка может быть полезна людям различного возраста. Как взролым, так детям и пожилым людям. 

Заканчивайте тренировку упражнениями на растяжку и восстановление дыхания.

Самое основное, чего желает любой - это быть здоровым.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке