Дементьев М

Илона Корстин: "Это был не лучший наш матч" 2010-09-28 09:24:00
Защитница сборной России Илона Корстин после матча 1-го тура 2-го группового этапа чемпионата мира с Бразилией (76:53) признала: команде пришлось нелегко в этой встрече.
Читать полностью
Утвержден предварительный календарь A1GP 2009-07-03 06:56:04
Совет FIAутвердил календарь пятого сезона Кубка мира по автоспорту A1GP. Путь из 10 этапов начнется с австралийского Nitro SuperGP, который пройдет 22-25октября текущего года.
Читать полностью
Плющенко надеется вернуть себе любительский статус в ближайшее время 2010-09-28 15:55:00
Олимпийский чемпион Турина Евгений Плющенко обратился в Федерацию фигурного катания России с просьбой ходатайствовать перед Международным союзом конькобежцев о восстановлении его любительского статуса.
Читать полностью
Победа за 5 минут 2010-08-25 03:33:00
ЦСКА в выездном поединке против "Анортосиса" провёл хорошо лишь последние 5 минут, чего оказалось вполне достаточно, чтобы забить два гола и одержать волевую победу.
Читать полностью
Андрей Голубев шагнул во второй круг Malaysian Open 2010-09-27 15:10:00
Куала-Лумпур (Малайзия). Мужской турнир Malaysian Open. Призовой фонд 850 000 долларов. Закрытые корты, хард. Одиночный разряд. Первый круг. Голубев (Казахстан, 8) – Лу Йень Сун (Тайвань) – 7:5, 6:2
Читать полностью
Владимир опен - 2010 2010-08-20 19:00:00
Владимир. Здесь завершился турнир по русским шашкам в рамках фестиваля спортивно - логических игр "Владимир опен-2010". Итоговое положение участников турнира по русским шашкам:1. Дементьев М.- 8 очков (лучший коэффициент), 2.Федосеев А.- 8 очков, 3. Тетерина Т.- 6,5 очков (лучший коэффициент), 4. Шокин С.- 6,5 очков, 5. Громов Ю.- 5 очков, 6. Ананьин М.- 4,5 очков, 7. Мокров А.-2,5 очка, 8-9. Курзанов В., Стариков Н.- по 2 очка (одинаковый коэффициент), 10. Качулькин Н.- 0 очков.
Читать полностью
Мирча Луческу: Нам нужно очень внимательно отнестись к контратакам «Браги» 2010-09-28 10:30:04
В преддверии матча с «Брагой» в рамках второго тура Лиги чемпионов главный тренер «Шахтера» Мирча Луческу ответил на вопросы журналистов
Читать полностью
Адриан Сутил: "Force India не хватает Джеймса Ки" 2010-09-28 12:54:00
Пилот Force India Адриан Сутил уверен, что уход бывшего технического директора индийской команды Джеймса Ки в Sauber сказался на результатах конюшни в этом сезоне.
Читать полностью



Популярные материалы



Упражнения на шведской стенке

2. правильная тренировка мышц ног и спины. Для этого упражнения необходимо повиснуть на перекладине и отводить ноги поначалу в одну сторону, а потом уже в другую. Подробнее... 

Тренажеры для дома 7. Эллиптические тренажеры

И еще несколько характеристик, которые будут принципно необходимыми при выбирании хоть какого тренажера. Любая модель имеет собственные ограничения по весу юзера - это быть может 80 кг либо 125 кг, все равно, посмотреть следует. Подробнее... 

Жимы от груди сидя в тренажере

Для этого упражнения тренажеры могут немного различаться один от другого - нагружаться либо вольными весами, либо обеспечивать сопротивление при помощи блока и набора тяжестей. Подробнее...

Советы



Выбирайте себе нагрузку по самочувствию, не делайте упражнения через силу. 

Посетите врача, если решили начать заниматься на тренажерах. После маленького обследования и консультации специалиста, вы будете знать, что работа на тренажере не противопоказана для вас по состоянию здоровья. 

Занятия на тренажерах способствуют тому, чтобы убрать накопившееся за день напряжение. 

Привычно занимаясь обычными делами, мы мало уделяем времени нашему здоровью. 

Заканчивайте тренировку упражнениями на растяжку и восстановление дыхания.

Да, правда, приобрести здоровье невозможно, а вот беспокоиться о себе и сохранять неплохую физ. форму вполне можно.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке