Рунет

12-ти фигурная база для русских шашек в свободном доступе 2010-07-04 23:00:00
Рунет. С сегодняшнего дня на сайте программы Plus600 выложена для скачивания 12-ти фигурная база окончаний. 12-ти фигурная база для русских шашек былы сгенерена 10 апреля 2010 года. После трехмесячных работ по ее оптимизации четвертая версия этой базы доступна для всех пользователей. Как и все младшие базы эта база также бесплатная для скачивания и использования.Очередная и важная веха в создании профессиональных шашечных программ для русских шашек пройдена. Ждем следующую.
Читать полностью
Кевин Лав травмировал колено 2010-09-28 21:25:00
Новоиспеченный чемпион мира форвард "Миннесоты" Кевин Лав, покинул тренировочный лагерь команды, почувствовав дискомфорт в правом колене.
Читать полностью
Liga ACB. Чемпионат Испании начнется 30 сентября. 2010-09-28 08:19:36
Первый тур чемпионата Испании по баскетболу в Лиге АКБ (Liga ACB) стартует уже совсем скоро: первый матч, по прихоти организаторов вынесен на четверг, 30 сентября. Поэтому будет весьма уместным хотя бы приблизительно оценить уровень обновления команд и их амбиций за время межсезонья, а также попробовать предсказать, каковым будет их старт в наступающем сезоне.
Читать полностью
Серена Уильямс - первая ракетка мира 2009-11-03 19:15:31


Серена Уильямс окончательно закрепила себя на первой позиции в мире вырвав победу у своей старшей сестры Венус Уильямс в финале WTA - 6:2, 7:6 .
Читать полностью



Популярные материалы



Многофункциональный универсальный тренажер для дома. Эллиптический тренажер

Одним из наиболее популярных тренажеров для дома является многофункциональный эллиптический тренажер. Это комплексный тренажер, который относится к разряду кардиотренажеров. Подробнее... 

Шведская стенка с турником для дома

Вес шведской стенки с турником составляет - 22 кг, поэтому, существуют определенные допустимые нагрузки: на верхний турник и сами перекладины стенки выдержат до – 120 кг. Подробнее... 

Шведская стенка с турником для дома

Шведская стенка с турником включает в себя две идеально отшлифованные деревянные боковины (либо металлические, все зависит от Вашего желания), которые сделаны из сосны наивысшего качества. Подробнее...

Советы



Во время тренировки следите за правильным дыханием. Сменяйте ровный вдох выдохом с усилием. Слишком глубокое и частое дыхание может вызвать гипервентиляцию легких, которая может привести к потере сознания. 

Самое 1-ое занятие, обычно, ознакомительное. Осмотрите тренажеры, попробуйте их. Не пытайтесь попробовать все тренажеры сразу, тем более с большой нагрузкой. Такое рвение вряд ли приведет к хорошему. Помните, что цель занятий – получить лишь позитивные эмоции. 

Занятия на тренажерах способствуют тому, чтобы убрать накопившееся за день напряжение. 

Каждый из нас выбирает себе более приемлемый тип физкультуры. 

При выполнении наибольшего усилия делайте выдох - это сделает работу легче, так как у движений появится определенный ритм . Не нужно дышать всей грудью, недочет воздуха как раз тренирует сердце и легкие, а в итоге улучшается аэробная производительность вашего организма. 

Cпортивный тренажёр шведская стенка предназначен для использования в спортзалах, фитнес-клубах, а также в жилых домах и квартирах.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке