Гантман, 4

Чемпионат Израиля 2010 года по русским шашкам 2010-07-07 20:03:11
Израиль. Здесь закончился чемпионат страны по русским шашкам. Первое место разделили Эрлен Померанец (Ашдод) и Константин Савченко (Тель Авив).Звание чемпиона присвоено обоим спортсменам. Савченко также выполнил норму национального гроссмейстера. Третье место занял нгр А.Гантман, 4. мф Д.Ганопольский, 5. мс В Шафир, 6. мс.Б.Капелюшников.
Читать полностью
Чемпионат Мира среди женщин. Первые матчи второго группового этапа. 2010-09-27 21:35:17
Первые завершившиеся к этому часу матчи на втором групповом этапе чемпионате Мира по баскетболу среди женских команд пока что убеждают в солидном превосходстве фаворитов. Три из сыгранных 4 встреч завершились победой номинально более сильной командой с преимуществом в 27 и более очков: лишь сборная Беларуси оказала действительно серьезное сопротивление европейским баскетбольным чемпионкам, сборной Франции:
Читать полностью
Шведы сыграют с Голландией без Мелльберга 2010-09-28 17:56:23
Вместо защитника сборной Швеции Олафа Мелльберга, дисквалифицированного на два отборочных матча Евро-2012, в команду вызваны Андреас Гранквист, Петтер Ханссон и Йонас Ольссон.
Читать полностью
Хвалим Массу,гнобим Кими 2008-08-05 20:51:43
Итальянские журналисты очень красноречивы в своих заголовках...«Разве может Ferrari хотеть от гонщика большего?» - задается вопросом самая популярная газета Италии La Gazzetta dello Sport, намекая на прекрасную гонку в исполнении Массы.«Он лишь жалкое подобие прежнего гонщика» - не стесняясь в выражениях, пишет национальная спортивная газета Tuttosport. «Ferrari не нужен такой Райкконен. Ему надо задаться вопросом, [...]
Читать полностью
Марек Сухи: "Мы можем сыграть в хороший футбол и с "Челси" 2010-09-29 00:10:00
После победы над "Жилиной" во втором туре группового турнира Лиги чемпионов (3:0) защитник "Спартака" Марек Сухи рассказал, что Ари еще перед игрой пообещал забить два гола. Кроме того, чешский защитник красно-белых заявил, что не хочет делать прогнозов на игру следующего тура с "Челси".
Читать полностью
"Арсенал" и "Ньюэлл'с Олд Бойз" голов не забили 2010-09-27 06:57:00
Чемпионат Аргентины. Апертура. 8-й тур. Арсенал - Ньюэлл'с Олд Бойз – 0:0. "Ривер Плейт" - "Кильмес" – 1:1 (0:0). "Тигре" – "Расинг" – 0:0
Читать полностью
Мир Премьер-лиги (видео) 2010-09-28 13:25:00
Еженедельный тележурнал.
Читать полностью



Популярные материалы



Магазин тренажеров. Тренажеры для дома

Вы серьезно решили заняться собственным здоровьем, сохранять бодрость духа и физическую форму? Это означает, что у вас на дому обязано показаться нечто огромное, приличное, что будет напоминать о ваших добрых намерениях, и способное помочь добиваться своей задачи. Подробнее... 

Шведская стенка деревянная

Как правило, деревянные шведские стенки производятся из древесины, которая является экологически чистой. Также, на нее легко могут устанавливаться дополнительные тренажеры. Подробнее... 

Как и какой тренажер для дома лучше выбрать

Так же одним из наиболее функциональных тренажеров является шведская стенка. Универсальность шведской стенки возрастает, если ее снабдить дополнительными приспособлениями, такими как турник, канат, кольца и т. Подробнее...

Советы



Никогда не продолжайте занятия, если чувствуете боль. Боль - это сигнал организма о проблеме, и вы должны быть к нему внимательны. Лучше проконсультируйтесь у врача. 

При выполнении наибольшего усилия делайте выдох - это сделает работу легче, так как у движений появится определенный ритм . Не нужно дышать всей грудью, недочет воздуха как раз тренирует сердце и легкие, а в итоге улучшается аэробная производительность вашего организма. 

Зависимо от комплектации тренажера есть возможность развивать конкретные мышцы, либо же в целом все тело. 

Шведская стенка имеет невысокую цену, благодаря чему доступна каждому. 

Важный вопрос: о воде и еде. Перед тренировкой еду принимать можно за 2 часа. Более ранний прием может вызвать головокружение, а наиболее поздний может привести к чувству тяжести в желудке. А вот воду пить можно. И до занятий, и во время, и по окончании. 

Cпортивный тренажёр шведская стенка предназначен для использования в спортзалах, фитнес-клубах, а также в жилых домах и квартирах.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке