На этот раз Шахтеру

Андрей Ватутин: Смодиш – в хорошей физической форме 2010-09-28 17:44:08
Президент баскетбольного ЦСКА Андрей Ватутин на пресс-конференции, посвященной предстоящему Кубку А.Я. Гомельского (он пройдет в УСК ЦСКА 2-3 октября), рассказал о состоянии здоровья Матьяжа Смодиша.
Читать полностью
Семак не сыграет с АЕКом 2010-09-28 20:12:00
Полузащитник "Зенита" Сергей Семак не сможет сыграть в матче Лиги Европы в ближайший четверг с греческим АЕКом.
Читать полностью
Анатолий Бардин: Сватош - агрессивный крайний нападающий, нам как раз такого и не хватало 2010-09-28 16:50:58
Подписание контракта Марека Сватоша с омским «Авангардом» «Советскому спорту» прокомментировал главный менеджер клуба Анатолий Бардин
Читать полностью
Итоги гран-при Канады 2010-06-14 16:07:15


Спонсор поста: лучшие флешмоб . Множество фото, новостей и видео про флешмоб.


В гран-при Канады, пилоты команды Maclaren заняли призовые места.
Читать полностью
Феррари снова не в форме 2008-08-02 12:52:47
После тестов многие говорили , что Феррари сделлаи шаг вперед и опять начнут побеждать , но после практики стало ясно, что все гораздо хуже .Фелипе Масса: “Трудно сказать, где мы находимся по отношению к нашим соперникам. То, что они очень быстры, было совершенно очевидно. Я не очень комфортно чувствовал себя на комплекте мягкой резины, но [...]
Читать полностью
Арсен Венгер: "Едем в Белград за победой" 2010-09-27 10:35:00
Главный тренер "Арсенала" Арсен Венгер с оптимизмом подходит к матчу 2-го тура группового раунда Лиги чемпионов с "Партизаном".
Читать полностью
Шахтер - Динамо 2:0 видео 2009-10-29 21:08:27


Игра Шахтер - Динамо закончилась на радость донецким болельщикам и на горе киевским фанатам со счетом 0:2.
Читать полностью
Шахтер вновь обыграл киевлян 2009-12-29 20:12:45


Киевский хоккейный клуб "Сокол" вновь уступил. На этот раз Шахтеру. Не пошла у наших парней игра в Латвии, продолжились проблемы и в Беларуси.
Читать полностью
Антонио Хогерио Ногуэра о предстоящем поединка и планах на будущее 2009-05-05 20:29:09
Выигравший четыре последних поединках Антонио Хогерио Ногуэра, рассказал о подготовке к предстоящему 9 мая поединке с Дионо Старингом, который станет частью шоу боев без правил Jungle Fight.“Я готовлюсь к этому бою в Рио-де-Жанейро, говорит Ногуэра. Я знаю, что он достойный соперник, но я нацелен на этот бой. Я счастлив, что наконец проведу первый бой в [...]
Читать полностью
Результаты гран-при Сингапура 2010 года 2010-09-26 17:15:00
Сегодня на уличной трассе в Сингапуре состоялся одноимённый гран-при 2010 года, победу в котором одержал двукратный чемпион Формулы-1 Фернандо Алонсо на Ferrari.
Читать полностью



Популярные материалы



Как выбрать тренажер для похудения дома

Эффективность занятий для похудения зависит от регулярности, грамотном выборе упражнений, но главное от выбора тренажера для похудения. Подробнее... 

Гребной тренажер. Упражнения на кардиотренажерах

Обычно, на исходном шаге Ваш пульс должен быть менее 140-160 ударов в минуту. Если Вы будете считать самостоятельно, то 25-40 ударов за 15 сек. - это норма. Подробнее... 

Шведская стенка деревянная

Как правило, деревянные шведские стенки производятся из древесины, которая является экологически чистой. Также, на нее легко могут устанавливаться дополнительные тренажеры. Подробнее...

Советы



Никогда не продолжайте занятия, если чувствуете боль. Боль - это сигнал организма о проблеме, и вы должны быть к нему внимательны. Лучше проконсультируйтесь у врача. 

Работайте на тренажерах в спортивной обуви. Это защитит стопы от повреждения при контактах с тренажерами. Разминочные упражнения лучше делать с босыми ногами. 

Да, правда, приобрести здоровье невозможно, а вот беспокоиться о себе и сохранять неплохую физ. форму вполне можно. 

Шведская стенка может быть полезна людям различного возраста. Как взролым, так детям и пожилым людям. 

Между подходами делайте перерывы на отдых. Когда закончите работу на одном тренажере, приступайте к следующему. 

Регулярные занятия на тренажерах укрепляют мышцы, тренируют сердечнососудистую систему, увеличивают иммунитет и общей тонус организма.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке