В Греции прошел заключительный этап Кубка мира по лыжероллерам

Адриано Галлиани: "Милан" - не парк развлечений" 2010-09-27 17:16:00
Вице-президент "Милана" Адриано Галлиани выразил мнение, что россонери в этом сезоне просто обязаны завоевать скудетто.
Читать полностью
Игорь Сабуров: "Денег на манежи регионы не найдут" 2010-09-28 14:38:00
Мнением о переходе на систему "осень - весна" с корреспондентом "СЭ" поделился президент самого северного профессионального клуба России - мурманского "Севера".
Читать полностью
Кристиан Ансалди: Испанские журналисты неправильно трактовали мои слова 2010-09-28 15:30:09
Защитник «Рубина» Кристиан Ансалди опроверг распространенную на днях информацию о том, что российский этап его профессиональной карьеры близок к завершению.
Читать полностью
Пареди и Стрем-Соли стали победителями Кубка мира по лыжероллерам 2010-09-27 16:05:00
В Греции прошел заключительный этап Кубка мира по лыжероллерам.
Читать полностью



Популярные материалы



Магазин тренажеров. Тренажеры для дома

Вы серьезно решили заняться собственным здоровьем, сохранять бодрость духа и физическую форму? Это означает, что у вас на дому обязано показаться нечто огромное, приличное, что будет напоминать о ваших добрых намерениях, и способное помочь добиваться своей задачи. Подробнее... 

Шведская стенка с турником для дома

Шведская стенка с турником для дома это замечательная покупка для Вас и Вашего ребенка. Также, она послужит полноценным спортивным залом для детских забав. Подробнее... 

Магазин тренажеров. Тренажеры для дома

Попав в спортивный магазин, не так легко сориентироваться в обилии всех тренажеров. Попробуем совершить это совместно. Сначала, тренажеры нужно разделить на силовые и аэробные (крайние нередко еще именуют кардиотренажерами). Подробнее...

Советы



Посетите врача, если решили начать заниматься на тренажерах. После маленького обследования и консультации специалиста, вы будете знать, что работа на тренажере не противопоказана для вас по состоянию здоровья. 

Если у Вас появилось головокружение, или другие неприятные ощущения, прекратите занятие и отдохните стоя. 

Кому как не работникам в офисе нужно знать, что тренировка может доставить настоящее наслаждение. 

Да, правда, приобрести здоровье невозможно, а вот беспокоиться о себе и сохранять неплохую физ. форму вполне можно. 

Во время тренировки следите за правильным дыханием. Сменяйте ровный вдох выдохом с усилием. Слишком глубокое и частое дыхание может вызвать гипервентиляцию легких, которая может привести к потере сознания. 

Главное, занимайтесь, чтобы получить удовольствие.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке