Экс-претендент на титул WBO в первом тяжелом весе россиянин Али Исмаилов (

Опора Борисова 2010-09-27 19:45:00

Серию матчей со столичными клубами БАТЭ все-таки завершил победой и вновь притушил интригу, начавшую было пускать язычки пламени. Семь очков отрыва за семь туров до финиша — не верится, что борисовчане способны разбазарить такой гандикап.

БАТЭ — МИНСК — 2:1 (0:0)

ГОЛЫ: 1:0 — Бага (56, пас — Брессан). 1:1 — Сачивко (66)...
Читать полностью

Хелльнер откажется от командного спринта на чемпионате мира-2011 2010-09-28 12:29:00
Двукратный олимпийский чемпион Ванкувера Маркус Хелльнер принял решение пропустить командный спринт на чемпионате мира-2011 в Норвегии, даже если сможет отобраться в этот вид программы.
Читать полностью
Никита Углов: "В ближайшее время меня ждут тренировки и еще раз тренировки" 2010-09-28 13:32:00
Серебряный призер смешанной комбинированной эстафеты I юношеских летних Олимпийских игр в Сингапуре россиянин Никита Углов в интервью "Липецкой газете" рассказал о том, почему в финале личного бега на 400 м ему не удалось показать хорошее время.
Читать полностью
Стартовые пятерки матча за Кубок Вызова выберут болельщики 2010-09-28 12:49:58

Читать полностью
Экс-претендент на титул WBO Али Исмаилов выйдет на ринг 25 сентября в Мурманске 2010-08-15 23:51:39
Экс-претендент на титул WBO в первом тяжелом весе россиянин Али Исмаилов (17-3, 12 нокаутов) выйдет на ринг 25 сентября в Мурманске. Его противником будет малоизвестный боксер Джозеф Нэйджи (22-6, 15 нокаутов) из Венгрии. Али Исмаилов – космополитичный боксер из СНГ – по национальности – азербайджанец, родился в Донецке (Украина), а...
Читать полностью



Популярные материалы



Шведские стенки для дома

Шведская стенка у Вас дома - многофункциональный универсальный и удобный тренажер на дому. По материалу своего производства шведские стенки делятся на: деревянные, деревянно-металлические и металлические. Подробнее... 

Жимы от груди сидя в тренажере

Без паузы начинайте последующее повторение. Окончив подход, нажимайте на педаль, чтоб высвободить руки и плавненько возвратить груз на место. Подробнее... 

Магазин тренажеров. Тренажеры для дома

На силовых станциях попеременно можно развивать самые разные мышцы. Но в виде домашних тренажеров более всего пользуется популярностью аэробная группа. Подробнее...

Советы



Между подходами делайте перерывы на отдых. Когда закончите работу на одном тренажере, приступайте к следующему. 

Если у Вас появилось головокружение, или другие неприятные ощущения, прекратите занятие и отдохните стоя. 

Да, правда, приобрести здоровье невозможно, а вот беспокоиться о себе и сохранять неплохую физ. форму вполне можно. 

Шведские стенки бывают деревянные и металлические. 

При выполнении наибольшего усилия делайте выдох - это сделает работу легче, так как у движений появится определенный ритм . Не нужно дышать всей грудью, недочет воздуха как раз тренирует сердце и легкие, а в итоге улучшается аэробная производительность вашего организма. 

Необходимо подчеркнуть то, что и для занятий нет необходимости проводить свои вечера в спортзале и бассейне. Ведь можно сэкономить время, без вреда физическим занятиям. После приобретения тренажера и установки его дома, Вы освободитесь от огромного количества неудобств.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке