Березуцкий, В

Премьер-лига Украины. 19-й тур. Анонс матчей 2010-03-05 21:16:05

Сайт дня: быстрая Rondo Pizza в Киеве.

Полное расписание трансляций матчей премьер-лиги Украины.
Читать полностью
Айван Занатта: "Все звезды СКА - возрастные игроки" 2010-09-27 22:28:00
Главный тренер СКА Айван Занатта после победы над ЦСКА (4:3 Б) похвалил своих подопечных за первый период.
Читать полностью
Сесар Навас: Отсутствие Месси влияет на игру «Барселоны» 2010-09-28 17:27:42
Защитник «Рубина» Сесар Навас поделился мнением о предстоящем матче Лиги чемпионов против «Барселоны».
Читать полностью
ЦСКА обыграл "Сибирь" и продолжил погоню за "Зенитом" и "Рубином" 2010-09-21 10:54:21
Московский ЦСКА в рамках 21-го тура российской футбольной Премьер-лиги на своём поле обыграл новосибирскую "Сибирь". Главный аутсайдер чемпионата сопротивлялся до 73-й минуты. Но нигерийский форвард Секу Олисе точным ударом головой принёс "армейцам" три очка.

Таким образом, команда Леонида Слуцкого продолжила погоню за "Зенитом" и "Рубином" в борьбе за "золото".

Чемпионат России по футболу. Премьер-лига.
21-й тур.

ЦСКА (Москва) - Сибирь (Новосибирск) - 1:0 (0:0)
Голы: Олисе (73).

ЦСКА: Акинфеев, А.Березуцкий, В.Березуцкий, Игнашевич, Щенников (Одиа, 69), Мамаев, Олисе, Дзагоев (Нецид, 69), Тошич (Шемберас, 46), Хонда, Вагнер Лав.

Сибирь: Вашек, Аравин, Жозеф-Ренетт, Выходил, Молош, Шумуликоски, Каньяс (Климавичюс, 57), Нагибин (Антипенко, 69), Зиновьев (Галиулин, 74), Шевченко, Астафьев.
Читать полностью
По факту нападения на автобус "Шахтера" возбуждено уголовное дело 2010-09-28 15:48:00
На харьковском стадионе "Металлист" 25 сентября состоялся матч между "Шахтером" и "Металлистом".
Читать полностью



Популярные материалы



Магазин тренажеров. Блондинка в тренажерном зале

Очередное принципиальное наблюдение: коль у вас не выходит двинуть тренажер с мертвой точки, это не обязательно означает, что вы делаете что-то не так. Подробнее... 

Тренажеры для дома 7. Эллиптические тренажеры

Некоторое количество экзотично смотрятся тренажеры-эллипсоиды. Эллиптический - это комбинированный вид тренажера, по перегрузке на ноги совмещающий внутри себя степпер и беговую дорожку. Подробнее... 

Шведская стенка своими руками

К сожалению, далеко не каждый сможет позволить себе установить в своей квартире шведскую стенку для детей или же универсальную. В основном это из-за отсутствия необходимого количества материальных благ или же свободного места. Подробнее...

Советы



В каждом подходе количество повторений старайтесь повышать равномерно: 3х5, 3х7, 3х9 и так далее. 

Между подходами делайте перерывы на отдых. Когда закончите работу на одном тренажере, приступайте к следующему. 

Да, правда, приобрести здоровье невозможно, а вот беспокоиться о себе и сохранять неплохую физ. форму вполне можно. 

Главное, занимайтесь, чтобы получить удовольствие. 

Между подходами делайте перерывы на отдых. Когда закончите работу на одном тренажере, приступайте к следующему. 

Как все таки здорово растянуть мышцы после работы. Каждому известно, что здоровье не приобретешь за деньги.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке