В преддверии матча 2-го тура группового турнира Лиги чемпионов со Спа

Пату, возможно, сыграет с "Пармой" 2010-09-28 16:22:00
Форвард "Милана" Алешандре Пату может вернуться на поле в эту субботу, когда красно-черные в матче серии А встретятся с "Пармой".
Читать полностью
Маслаченко: «Карпин должен кое-что понять» 2010-05-12 02:32:00
Руководству московского "Спартака" не следует расставаться с главным тренером команды Валерием Карпиным, считает известный футбольный специалист Владимир Маслаченко.
Читать полностью
Сергей Немчинов: "ЦСКА показал хороший хоккей" 2010-09-27 22:32:00
Главный тренер ЦСКА Сергей Немчинов поле поражения от СКА (3:4 Б) посетовал, что его подопечные слишком нервно начали встречу.
Читать полностью
Роберт Йеж: "Все мысли исключительно об игре со "Спартаком" 2010-09-27 17:01:00
В преддверии матча 2-го тура группового турнира Лиги чемпионов со "Спартаком", который состоится завтра в Лужниках, капитан "Жилины" Роберт Йеж рассказал, что раньше уже бывал в Москве, но заметил: его, как и партнеров по команде, интересует не красота российской столицы, а непосредственно вторничная игра.
Читать полностью



Популярные материалы



Шведские стенки для дома

Шведская стенка у Вас дома - многофункциональный универсальный и удобный тренажер на дому. По материалу своего производства шведские стенки делятся на: деревянные, деревянно-металлические и металлические. Подробнее... 

Шведские стенки спортивные

Существует огромный выбор разнообразных видов шведских стенок для спорта. Желающий всегда сможет самостоятельно выбрать необходимые ему размеры либо же функциональные особенности. Подробнее... 

Шведские стенки спортивные

Деревянно-металлические спортивные стенки за счёт основных металлических несущих элементов позволяют выдерживать огромные нагрузки, а также быть более долговечными. Подробнее...

Советы



Между подходами делайте перерывы на отдых. Когда закончите работу на одном тренажере, приступайте к следующему. 

Самое 1-ое занятие, обычно, ознакомительное. Осмотрите тренажеры, попробуйте их. Не пытайтесь попробовать все тренажеры сразу, тем более с большой нагрузкой. Такое рвение вряд ли приведет к хорошему. Помните, что цель занятий – получить лишь позитивные эмоции. 

Шведская стенка компактна, поэтому может быть установлена в любом помещении. 

Шведская стенка может быть полезна людям различного возраста. Как взролым, так детям и пожилым людям. 

Во время тренировки следите за правильным дыханием. Сменяйте ровный вдох выдохом с усилием. Слишком глубокое и частое дыхание может вызвать гипервентиляцию легких, которая может привести к потере сознания. 

Приобрести тренажер сейчас не составит труда. Если раньше приходилось объездить в городе все спортивные магазины, то сегодня довольно легко зайти в веб магазин и в онлайн режиме посоветоваться с менеджером. Вы получите профессиональную консультацию по выбору тренажера.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке