Завершились переговоры между руководством Новой генерации и Вадимом Яшиным п

Дэвид Хэй уйдет из бокса после встречи с братьями Кличко 2010-04-06 10:08:01
Чемпион по версии WBA британский супертяж Дэвид Хэй планирует провести четыре боя в течение двух лет и, после чего, завершить карьеру в профессиональном боксе. До тех пор он планирует провести еще четыре поединка и надеется что два из них будут с братьями Кличко.
Читать полностью
Алексей Ярушкин: "До этого больше вопросов имелось к нападению, чем к обороне" 2010-09-28 23:57:00
Главный тренер "Витязя" Алексей Ярушкин раскритиковал своих подопечных за игру во втором периоде матча регулярного чемпионата КХЛ с "Торпедо" (3:5).
Читать полностью
Капитан сборной Украины по шахматам Владимир Тукмаков: Когда я молчу, в команде все в порядке 2010-09-28 13:13:07
Фаворит турнира мужская сборная Украины и не думает уступать своих позиций
Читать полностью
Чемпионат Европы 2010 глазами Эдварда Бужинского 2010-09-02 23:00:00
Закопане (Польша). В этом польском городе состоялся чемпионат Европы 2010 года по международным шашкам, являющийся отборочным к очередному чемпионату мира. С любезного согласия автора интереснейших заметок о турнире, международного гроссмейстера Эдварда Бужинского, я буду переносить его турнирные зарисовки из форума в эту статью, чтобы посетители сайта могли прочитать их одним материалом.
Читать полностью
Вадим Яшин возглавит "Новую генерацию" 2010-09-27 17:14:00
Завершились переговоры между руководством "Новой генерации" и Вадимом Яшиным по поводу назначения его на пост главного тренера команды, сообщает официальный сайт АМФР.
Читать полностью
"Коринтианс" уступил "Интернасьоналу" 2010-09-27 07:07:00
Чемпионат Бразилии. Серия А. 25-й тур. "Интернасьонал" – "Коринтианс" – 3:2 (1:0). "Ботафого" – "Атлетику Паранаенсе" – 1:1 (1:0)
Читать полностью
Сергей Политевич: океан позитива 2010-09-23 19:28:37

Совсем скоро решится судьба нашей молодежной сборной. 8 и 12 октября команда Георгия Кондратьева проведет поединки плей-офф против сверстников из Италии. На кону — путевка на чемпионат Европы.

В беседе с корреспондентом «СП» защитник «молодежки» Сергей ПОЛИТЕВИЧ делится впечатлениями об уже пройденном пути, а также поднимает проблему лидского футбола и рассуждает о делах своего клуба: последняя неделя сложилась для «Нафтана» лучше не придумаешь...
Читать полностью

Кубица хочет выиграть титул для Польши 2008-08-01 08:31:11
Первый и пока единственный поляк в Формуле 1 в четверг заявил что будет бороться за чемпионский титул Роберт Кубица: "В двух прошлых гонках мне не повезло, особенно в Хоккенхайме. Я ехал четвертым, но вмешалась машина безопасности - те, кто ехал позади, вышли вперед и были на лучших шинах. Однако, у меня еще есть математические шансы [...]
Читать полностью



Популярные материалы



Универсальный тренажер для мышц рук, ног, пресса и спины

На силовых тренажерах можно накачать мышцы пресса, спины, рук, ног, но те преимущества, которыми обладают кардиотренажеры, на силовых отсутствуют. Подробнее... 

Спортивные тренажеры для дома

Лучшего эффекта можно достичь, занимаясь и на силовых и на кардиотренажерах. Занятия на кардиотренажерах помогут повысить выносливость, которая нужная для занятий на силовых тренажерах. Подробнее... 

Шведские стенки спортивные

У шведских стенок очень много преимуществ. Стоит подметить достойную универсальность этого тренажера, особенно, с точки зрения систематических тренировок, нагрузок на различные группы мышц. Подробнее...

Советы



Никогда не продолжайте занятия, если чувствуете боль. Боль - это сигнал организма о проблеме, и вы должны быть к нему внимательны. Лучше проконсультируйтесь у врача. 

Если у Вас появилось головокружение, или другие неприятные ощущения, прекратите занятие и отдохните стоя. 

Шведская стенка имеет красивый вид, который не испортит интерьера в квартире. 

До того как брать тренажер, решите для себя, с какой целью вы его приобретаете. Какого результата Вы бы хотели достичь. Вы желаете просто укрепить мышцы, удалить дряблость, либо же хотите похудеть и сформировать стройную красивую фигуру. Когда ответите себе на все вопросы, постройте приблизительный план дейсвий. Занимаясь, умеренно повышайте нагрузку. 

Если у Вас повышенное давление, никогда не делайте занятия в положении вниз головой. 

Зависимо от комплектации тренажера есть возможность развивать конкретные мышцы, либо же в целом все тело.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке