Нижегородская «Волга» на выезде сыграла вничью с омским «Иртышом» в пер

Елена Дементьева в двух партиях переиграла Ярославу Шведову 2010-09-28 09:39:00
Токио (Япония). Женский турнир Toray Pan Pacific Open. Призовой фонд 2 000 000 долларов. Открытые корты, хард. Одиночный разряд. Второй круг. ДЕМЕНТЬЕВА (Россия, 2) – Шведова (Казахстан) – 6:0, 6:1.
Читать полностью
Евгений Варламов: Вышли на матч расслабленные 2010-09-28 03:45:45
Защитник «Магнитки» Евгений Варламов после матча с «Амуром» (1:0) заявил, что его команда очень плохо провела стартовые минуты матча.
Читать полностью
"Чеховские медведи" разгромили "Энергию" 2010-09-28 17:48:00
Чемпионат России. Cуперлига. 5-й тур. "Чеховские медведи" (Московская область)-"Энергия" (Воронеж) - 44:21 (22:12).
Читать полностью
ЦСКА победил в Сыктывкаре 2010-09-28 19:48:00
Кубок России. 1/8 финала. Первый матч. "Новая Генерация" (Сыктывкар) - ЦСКА - 2:4 (0:1).
Читать полностью
Милош Красич: "Матч с "Кальяри" запомню на всю жизнь" 2010-09-27 13:28:00
Полузащитник "Ювентуса" Милош Красич, сделавший хет-трик в матче 5-го тура чемпионата Италии с "Кальяри" (4:2), выразил удовлетворение по поводу того, что ему удалось отличиться в составе новой команды.
Читать полностью
«Волга» вышла на второе место 2010-09-28 14:56:00
Нижегородская «Волга» на выезде сыграла вничью с омским «Иртышом» в перенесенном матче 31-го тура первенства России в первом дивизионе.
Читать полностью
Объем финансирования строительства нового стадиона в Санкт-Петербурге не уменьшится 2010-09-28 18:49:00
Объем финансирования строительства новой арены в Петербурге сохранится в прежних, ранее запланированных объемах, и не будет сокращен на 40 процентов, как это сообщили сегодня ряд электронных СМИ.
Читать полностью
Пике надеется на подиум в Венгрии 2008-07-29 10:40:34
После отличной гонки для пилота Рено Нельсона Пике на ГП Германии, он надеется на подиум и на ГП Венгрии."Отличный результат для всей команды",говорит Пике. "После разочаровывающей позиции заработанной в квалификации, я хотел чтобы этот уикенд закончился побыстрее, так как ясно было что заработать очки будет очень сложно. Но мы не сдались, команда все сделала [...]
Читать полностью
Испанцы пробились во второй групповой раунд 2010-09-27 20:09:00
Италия. Чемпионат мира. Мужчины. 1-й групповой турнир. 3-й тур. Группа B. Испания - Тунис - 3:1 (25:23, 25:22, 25:27, 25:23).
Читать полностью
Yahoo! Sports: Обмен между «Денвером» и «Нью-Джерси» не состоится 2010-09-29 00:18:00
Как сообщает корреспондент Yahoo! Sports Адриан Войнаровски, четырехсторонняя сделка, в результате которой Кармело Энтони мог отправиться в «Нью-Джерси», а «Денвер» мог получить российсского форварда «Юты» Андрея Кириленко, не состоится.
Читать полностью



Популярные материалы



Шведская стенка металлическая

Если же Вы решитесь заказывать металлическую детскую шведскую стенку, то Вы не пожалеете, так как она сможет помочь ребенку стать более физически развитым. Подробнее... 

Шведская стенка деревянная

Как правило, деревянные шведские стенки производятся из древесины, которая является экологически чистой. Также, на нее легко могут устанавливаться дополнительные тренажеры. Подробнее... 

Занятия на тренажерах. Упражнения. Советы

Упражнения на развитие мышц брюшного пресса производятся самыми последними. Никогда не продолжайте занятия, если чувствуете боль. Боль - это сигнал организма о проблеме, и вы должны быть к нему внимательны. Подробнее...

Советы



Во время тренировки следите за правильным дыханием. Сменяйте ровный вдох выдохом с усилием. Слишком глубокое и частое дыхание может вызвать гипервентиляцию легких, которая может привести к потере сознания. 

При выполнении наибольшего усилия делайте выдох - это сделает работу легче, так как у движений появится определенный ритм . Не нужно дышать всей грудью, недочет воздуха как раз тренирует сердце и легкие, а в итоге улучшается аэробная производительность вашего организма. 

С возрастом все больше мы начинаем понимать, что нам нужна поддержка физической формы. 

Шведские стенки бывают деревянные и металлические. 

Когда вы выполняете упражнения на тренажерах, вашим мышцам приходится преодолевать сопротивление груза и самого тренажера. Потому состояние снаряда и вес груза нужно контролировать. Иначе вероятны повреждения и травмы. 

Шведская стенка, как тренажер универсальна, так как позволяет развить все самые важные группы мышц.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке