ЛИГА ЧЕМПИОНОВГРУППА «B» 14

Игроки и тренеры «КАМАЗа» посетят матч «Рубин» - «Барселона» 2010-09-28 07:30:29
В среду, 29-го сентября, в Казани на стадионе «Центральный» состоится матч второго тура Лиги Чемпионов между «Рубином» и «Барселоной»
Читать полностью
«Летучие мыши» хуже татарина 2010-09-15 19:51:31

События первого тура в квартетах «В», «С», и «D» — в осмыслении корреспондентов «СП».

ЛИГА ЧЕМПИОНОВ

ГРУППА «B»

14.09. Бенфика (Португалия) — Хапоэль Т-А (Израиль) — 2:0 (Луизао, 21, Кардосо, 68)...
Читать полностью

Руководство "Реала" провело воспитательную беседу с игроками 2010-09-27 17:04:00
Руководство "Реала" провело встречу с главным тренером Этторе Мессиной и игроками "Королевского клуба", сообщает AS.
Читать полностью
Россиянки вышли в единоличные лидеры Шахматной олимпиады 2010-09-27 18:39:00
В Ханты-Мансийске сыграны матчи 6-го тура Шахматной олимпиады. В мужском турнире установилось троевластие: по 11 очков набрали сборные Украины, Армении и Грузии, которым дышат в спину первая и вторая сборные России. У женщин Россия, обыграв Украину, вышла на чистое первое место.
Читать полностью
Пресс-конференция Курбана Бердыева и тренировка «Рубина» (фото) 2010-09-28 17:04:55
Фоторепортаж с пресс-конференции главного тренера «Рубина» Курбана Бердыева и тренировки команды в преддверии матча Лиги чемпионов с «Барселоной».
Читать полностью



Популярные материалы



Как нарастить мышечную массу

. Подробнее... 

Универсальный тренажер для мышц рук, ног, пресса и спины

Позволяет ли Ваше помещение установить именно тот тренажер, который Вы выбрали? Надежен ли и качественен выбранный Вами тренажер? Будет ли он служить долго. Подробнее... 

Как и какой тренажер для дома лучше выбрать

Так же одним из наиболее функциональных тренажеров является шведская стенка. Универсальность шведской стенки возрастает, если ее снабдить дополнительными приспособлениями, такими как турник, канат, кольца и т. Подробнее...

Советы



Только частые и непрерывные занятия могут привести к хорошим результатам. 

При выполнении наибольшего усилия делайте выдох - это сделает работу легче, так как у движений появится определенный ритм . Не нужно дышать всей грудью, недочет воздуха как раз тренирует сердце и легкие, а в итоге улучшается аэробная производительность вашего организма. 

Да, правда, приобрести здоровье невозможно, а вот беспокоиться о себе и сохранять неплохую физ. форму вполне можно. 

Как все таки здорово растянуть мышцы после работы. Каждому известно, что здоровье не приобретешь за деньги. 

Если у Вас появилось головокружение, или другие неприятные ощущения, прекратите занятие и отдохните стоя. 

Домашние тренажеры существуют нескольких типов. Бывают тренажеры для укрепления кардио-системы, тренажеры для похудения, силовые тренажеры. Цены и возможности тренажеров тоже различны.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке