Новый Уренгой

Сандро Росель поддержит "Барселону" в Казани 2010-09-27 17:44:00
Президент "Барселоны" Сандро Росель принял решение отправиться в Казань на ближайший матч каталонцев в Лиге чемпионов с "Рубином", информирует официальный сайт сине-гранатовых.
Читать полностью
Новый состав Сборной Украины по хоккею 2009-11-02 17:47:14


И вот, украинский хоккей начал оживать и сегодня, 2 ноября, новый состав сборной Украины по хоккею соберется под руководством нового тренера Михаила Захарова.
Читать полностью
"Волга" не удержала победу в Омске 2010-09-28 15:01:00
Чемпионат России. Первый дивизион. 31-й тур. "Иртыш" (Омск) - "Волга" (Нижний Новгород) - 1:1 (0:1)
Читать полностью
Клийстерс пропустит турнир в Пекине 2010-09-28 19:05:00
Победительница US Open бельгийка Ким Клийстерс не выступит на турнире China Open, который стартует в Пекине на следующей неделе.
Читать полностью
Дни, когда сносит «башню» 2010-09-16 19:53:44

Текущий футбольный сезон заставляет многое переосмысливать, причем напоминая о математическом правиле — минус на минус дает плюс. Вроде бы ничего в нашем внутреннем белорусском хозяйстве не подталкивало к экспансии, и та же реформа высшей лиги с секвестром до 12 команд и трехкруговым турниром не воспринималась в качестве панацеи от отечественных хронических заболеваний. Но — нате, пожалуйста! Летом наши клубы выдали на-гора завидное выступление в евротурнирах, а в начале осени и национальная сборная заставила о себе говорить, взяв четыре очка из шести возможных в двух стартовых матчах отборочного цикла ЕВРО-2012. Причем цена этих накоплений зачетных баллов высока...
Читать полностью

"Факел" выиграл Кубок Ямала 2010-09-27 14:44:00
Новый Уренгой. Кубок Ямала. 3-й тур. "ФАКЕЛ" (Россия) – "Селвер" (Эстония) – 3:0 (25:23 25:19 25:23).
Читать полностью
Виталий Петров: "Это была моя ошибка" 2010-09-25 19:37:00
Россиянин Виталий Петров признал, что разворот во время второго сегмента квалификации к гран-при Сингапура 2010 года стал следствием его собственной ошибки.
Читать полностью
Павлов: «Газзаеву ли жаловаться на судей?» 2010-08-16 03:37:00
Рулевой полтавской "Ворсклы" Николай Павлов искренне убежден, что победа над киевским "Динамо" (3:1) в 6-м туре чемпионата Украины пришла к его команде без помощи арбитра.
Читать полностью
Гаджи Гаджиев: "Нужно уметь сдерживать эмоции" 2010-09-27 20:20:00
Главный тренер "Анжи" Гаджи Гаджиев заявил, что он перестал сомневаться в поражении своей команды в матче 22-го тура чемпионата России с "Крыльями Советов" (0:3), когда его подопечные пропустили второй гол.
Читать полностью



Популярные материалы



Универсальный тренажер для мышц рук, ног, пресса и спины

Может оказаться, что в Вашем случае лучшим тренажером для дома будет шведская стенка. Ведь шведская стенка – это также универсальный тренажер, который если оснастить дополнительными приспособлениями (кольца, канат, турник ит. Подробнее... 

Гребной тренажер. Упражнения на кардиотренажерах

Хороший метод постоянно быть подтянутой и стройной - это упражнения на кардиотренажерах. Одним из более действенных кардиотренажеров является гребной тренажер. Подробнее... 

Занятия на тренажерах. Упражнения. Советы

Упражнения на развитие мышц брюшного пресса производятся самыми последними. Никогда не продолжайте занятия, если чувствуете боль. Боль - это сигнал организма о проблеме, и вы должны быть к нему внимательны. Подробнее...

Советы



Заканчивайте тренировку упражнениями на растяжку и восстановление дыхания.

Не ешьте много перед тренировкой. Можно чуть-чуть перекусить, а лучше не есть совсем. 

Кому как не работникам в офисе нужно знать, что тренировка может доставить настоящее наслаждение. 

Так что тренажер для дома - это просто чудо. 

В каждом подходе количество повторений старайтесь повышать равномерно: 3х5, 3х7, 3х9 и так далее. 

Кому как не работникам в офисе нужно знать, что тренировка может доставить настоящее наслаждение.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке