Российский боксер Роман Кармазин (40-3, 26 нокаутов) оспорит титул чемпиона IBF в средн

Кубковые неудачники не смогли добиться побед 2010-09-28 20:22:12
Астраханский «Волгарь-Газпром» и владивостокская «Луч-Энергия» в перенесенных из-за их участия в Кубке России матчах 31-го тура первого дивизиона разделили очки с «Мордовией» и брянским «Динамо», соответственно.
Читать полностью
Михаил Михайлов: "Возлагаю на Брежеца большие надежды" 2010-09-27 16:25:00
Руководство "Красных Крыльев" подтвердило приобретение центрового Приможа Брежеца.
Читать полностью
Дубль Кулемина помог "Торонто" одержать победу 2010-09-28 06:06:00
НХЛ. Контрольные матчи. "Торонто" – "Баффало" – 5:4 (2:1, 1:2, 2:1). "Нэшвилл" – "Атланта" – 2:1 (1:0, 0:1, 1:0). "Монреаль" – "Флорида" – 6:2 (2:1, 0:0, 4:1).
Читать полностью
Савин забил 32-й гол в зачет "Клуба 100" 2010-09-27 18:48:00
Нападающий "Крыльев Советов" Евгений Савин забил мяч на 42-й минуте матча 22-го тура чемпионата России с "Анжи". Этот гол стал для форварда 24-м в чемпионате России и 32-м в зачет "Клуба 100".
Читать полностью
Холлоуэй обвинен в неспортивном поведении 2010-09-28 17:49:30
Дисциплинарный комитет Футбольной ассоциации Англии (ФА) обвинил главного тренера «Блэкпула» Иана Холлоуэя в неспортивном поведении и оскорблении арбитра Майка Дина после матча шестого тура премьер-лиги с «Блэкберном» (1:2).
Читать полностью
Роман Кармазин сразится с Себастьяном Сильвестром за титул IBF 2010-04-15 00:22:34
Российский боксер Роман Кармазин (40-3, 26 нокаутов) оспорит титул чемпиона IBF в среднем весе у немца Себастьяна Сильвестра (33-3, 16 нокаутов) 5 июня. Бой состоится в Германии, точное место поединка пока не определено. По данным Boxrec, бой состоится в Нойбранденбурге. Себастьян Сильвестр отдал должное противнику. По его словам, Кармазин -...
Читать полностью
Эдинсон Кавани: "Благодарен судьбе, что не покинул летом Италию" 2010-09-27 16:59:00
Форвард "Наполи" Эдинсон Кавани, который в восьми первых матчах за свой клуб отличился уже семь раз, рассказал, что доволен всем в новой команде, и поблагодарил болельщиков за прекрасную поддержку.
Читать полностью
Бурдэ был слеп 2008-08-03 20:20:11
Три раза Себастьен Бурдэ останавливался в боксах , в первых двух не обошлось без огнетушителяСебастьян Бурдэ: «Этот уик-энд хорошо начинался, но затем у меня были проблемы в квалификации. То же могу сказать и о гонке: со старта я ехал в хорошем темпе. Но все пошло к чертям на первом пит-стопе: механикам пришлось воспользоваться огнетушителем, чтобы [...]
Читать полностью



Популярные материалы



Жимы от груди сидя в тренажере

Для этого упражнения тренажеры могут немного различаться один от другого - нагружаться либо вольными весами, либо обеспечивать сопротивление при помощи блока и набора тяжестей. Подробнее... 

Шведская стенка для взрослых

Сейчас пользуется наибольшей популярностью деревянная шведская стенка, но с недавних пор металлическая так же становиться достаточно популярной. Подробнее... 

Занятия на тренажерах. Упражнения. Советы

Когда вы выполняете упражнения на тренажерах, вашим мышцам приходится преодолевать сопротивление груза и самого тренажера. Потому состояние снаряда и вес груза нужно контролировать. Подробнее...

Советы



В каждой тренировке, разминка, играет очень важную роль. 5 минут приседаний, наклонов и прыжков, приведут организм в состояние лучшей готовности. 

Во время тренировки следите за правильным дыханием. Сменяйте ровный вдох выдохом с усилием. Слишком глубокое и частое дыхание может вызвать гипервентиляцию легких, которая может привести к потере сознания. 

Каждый из нас выбирает себе более приемлемый тип физкультуры. 

Шведские стенки бывают деревянные и металлические. 

Выбирайте себе нагрузку по самочувствию, не делайте упражнения через силу. 

Кому как не работникам в офисе нужно знать, что тренировка может доставить настоящее наслаждение.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке