«Спартак» прибыл в Махачкалу, где в 1800 у них началась предыгровая тренир

ФУТБОЛ. Жозе Моуринью не планирует возглавлять сборную Англии 2010-10-02 08:25:00
Футбол. Главный тренер мадридского "Реала" Жозе Моуринью утверждает, что его не интересует пост наставника сборной Англии.
Читать полностью
Ломич, Лукович, Тошич и Лазович вызваны в сборную Сербии 2010-10-01 17:50:00
Главный тренер сборной Сербии Владимир Петрович объявил состав из 23 человек на матчи отборочного турнира чемпионата Европы-2012 с Эстонией и Италией 8 и 12 октября соответственно.
Читать полностью
Хави точно не сыграет с "Мальоркой" 2010-10-01 20:10:00
"Барселона" на своем официальном сайте подтвердила информацию о том, что полузащитник Хави не сможет помочь команде в матче 6-го тура примеры с "Мальоркой".
Читать полностью
«Спартак» опасается за поле в Махачкале 2010-10-02 20:02:36
«Спартак» прибыл в Махачкалу, где в 18:00 у них началась предыгровая тренировка
Читать полностью
Ковыршин – в «Динамо» 2010-09-28 18:55:33

Как и обещал Марек Сикора, в стане минского «Динамо» объявился «старый знакомый» — нападающий Евгений Ковыршин.

КХЛ

27.09. Сибирь — Авангард — 2:1 (ОТ) (Ниеминен, 9, Мирнов, 62; Куляш, 6), Югра — Динамо Р — 3:2 (Логинов, 4, Алтарев, 32, Скороходов, 59; Цибульскис, 29, Букартс, 57), Металлург Мг — Амур — 1:0 (Платонов, 52), ЦСКА — СКА — 3:4 (бул...
Читать полностью



Популярные материалы



Многофункциональный универсальный тренажер для дома. Эллиптический тренажер

Одним из наиболее популярных тренажеров для дома является многофункциональный эллиптический тренажер. Это комплексный тренажер, который относится к разряду кардиотренажеров. Подробнее... 

Шведская стенка с турником для дома

Привилегии шведской стенки с турником в том, что устанавливается она «в распорку» в потолок и пол, а также легко собирается-разбирается, практична и очень удобна. Подробнее... 

Шведские стенки спортивные

У шведских стенок очень много преимуществ. Стоит подметить достойную универсальность этого тренажера, особенно, с точки зрения систематических тренировок, нагрузок на различные группы мышц. Подробнее...

Советы



Во время тренировки следите за правильным дыханием. Сменяйте ровный вдох выдохом с усилием. Слишком глубокое и частое дыхание может вызвать гипервентиляцию легких, которая может привести к потере сознания. 

Никогда не продолжайте занятия, если чувствуете боль. Боль - это сигнал организма о проблеме, и вы должны быть к нему внимательны. Лучше проконсультируйтесь у врача. 

Занятия на тренажерах способствуют тому, чтобы убрать накопившееся за день напряжение. 

Привычно занимаясь обычными делами, мы мало уделяем времени нашему здоровью. 

Только частые и непрерывные занятия могут привести к хорошим результатам. 

С возрастом все больше мы начинаем понимать, что нам нужна поддержка физической формы.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке