Группа F

Тренеры МХЛ обсудят будущее молодежного хоккея 2010-10-03 10:40:00
С 16 по 18 декабря в Москве состоится совещание главных тренеров команд МХЛ, сообщает официальный сайт МХЛ.
Читать полностью
Дубль Никиты Филатова помог «Коламбусу» переиграть «Атланту» 2010-10-03 11:48:18
Российский нападающий «Коламбуса» Никита Филатов отметился дублем в товарищеском матче своей команды против «Атланты Трешерс».
Читать полностью
Капелло намерен вернуть Хески в сборную 2010-10-03 08:16:05
Нападающий «Астон Виллы» Эмил Хески, летом объявивший о завершении карьеры в сборной Англии, в скором времени вновь может быть призван под знамена «Трех львов».
Читать полностью
ФУТБОЛ. Французская Лига 1. Анонс 8-го тура 2010-10-02 15:58:07
Битва за французское лидерство становится интереснее с каждым туром. Вот уже и "Марсель" вплотную подобрался к лидирующей группе, и сегодня проэкзаменует "Сент-Этьенн". В принципиальной битве двух "калифов" сойдутся "Тулуза" и "Ренн", а "Осер" и "Лион" попытаются покинуть зону вылета…
Читать полностью
ЧР. ЦСКА — «Ростов» (аудио) 2010-10-03 13:55:00
Аудиотрансляция.
Читать полностью
ФУТБОЛ. Александр Горшков: "АЕК – середняк европейского футбола" 2010-09-30 18:43:06
Футбол. Александр Горшков, ранее игравший против АЕКа в составе "Зенита", поделился мнением о предстоящем домашнем матче клуба против греческого в рамках группового этапа Лиги Европы.
Читать полностью
ХОККЕЙ. Вадим Епанчинцев: "Из взрослого хоккея сами сделали детский" 2010-10-01 09:13:05
Хоккей. Форвард "Атланта" Вадим Епанчинцев прокомментировал поражение от московского "Динамо" (1:2).
Читать полностью
Андрей Голубев: "Моя игра далека от идеала" 2010-10-02 21:07:00
Андрей Голубев, победивший в полуфинале турнира в Малайзии испанца Давида Феррера (7:5, 7:6) посетовал на большое количество невынужденных ошибок.
Читать полностью
Бразильянки заняли девятое место на чемпионате мира в Чехии 2010-10-02 11:36:00
Карловы Вары (Чехия). Чемпионат мира. Матч за 9-е место. Япония - Бразилия - 79:84 (31:25, 14:17, 11:20, 23:22).
Читать полностью
«Лечче» продлил беспроигрышную серию 2010-10-03 15:27:15
«Лечче» в матче шестого тура серии А на своем поле с минимальным счетом обыграл «Катанию» - 1:0, которая упустила шанс временно возглавить турнирную таблицу вместе с «Миланом».
Читать полностью
Россиянки вышли в четвертьфинал ЧМ по баскетболу в первого места 2010-09-30 08:44:28
Женская сборная России по баскетболу с первого места вышла в четвертьфинал чемпионата мира, проходящего в эти дни в Чехии. В заключительном матче 2-го группового этапа россиянки обыграли сборную Испании. Большую часть встречи россиянки уступали в счёте, но к последней четверти подошли с отставанием от принципиальных соперниц всего в одно очко. Самой результативной в составе победительниц стала Бэтти Хэммон, набравшая 27 очков.

В четвертьфинале команда Борисо Соколовского сыграет с Белоруссией. Более того, в случае выхода в полуфинал россиянкам не грозит встреча с главными фаворитками турнира американскими баскетболистками.

Чемпионат мира по баскетболу. Женщины.
2-й групповой турнир.

Группа F.
Россия - Испания - 76:67 (20:25, 16:12, 18:18, 22:12)
Чехия - Бразилия - 84:70 (17:20, 17:16, 26:19, 24:15)
Япония - Южная Корея - 64:65 (15:21, 13:12, 18:17, 18:15)

Группа E.
Белоруссия - Греция - 74:70 (20:18, 20:20, 14:11, 20:21)
Франция - Канада - 49:47 (12:16, 15:9, 6:3, 16:19)
США - Австралия - 83:75 (29:18, 22:15, 21:24, 11:18)
Читать полностью
«Луч» украл у «Краснодара» победу 2010-10-03 10:00:18
«Краснодар» не смог взять три очка во Владивостоке у местного «Луча-Энергии» в матче 33-го тура первенства страны в первом дивизионе.
Читать полностью
Данни: "В "Зените" нет принципиальных игроков" 2010-10-02 14:41:56

Португальский легионер питерского "Зенита" Мигель Данни поделился идеями относительно собственных действий на поле.


Читать полностью



Популярные материалы



Упражнения на шведской стенке

Благодаря возможностям шведской стенки существуют множество упражнений, которые направлены на тренировку тех или иных частей Вашего тела, а также необходимой мышечной массы. Подробнее... 

Шведская стенка деревянная

Сами производители, такого рода стенки позиционируют в основном для детей, потому что: - ребенок весит намного меньше чем взрослый, а прочность дерева несколько уступает металлу, из этого следует, что 80-100 кг веса для стенки такого рода - это и есть ограничение; - вероятность скольжения на стенке такого вида вовсе отсутствует, поэтому, заниматься на ней можно абсолютно уверенно и не боятся получить травму; - у деревянной шведской стенки абсолютно не скользкие перекладины; - шведская стенка из дерева замечательно сочетается с интерьером детской комнаты либо же помещения в котором будут проходить занятия. Подробнее... 

Как нарастить мышечную массу

. Подробнее...

Советы



Если у Вас повышенное давление, никогда не делайте занятия в положении вниз головой. 

Только частые и непрерывные занятия могут привести к хорошим результатам. 

До того как брать тренажер, решите для себя, с какой целью вы его приобретаете. Какого результата Вы бы хотели достичь. Вы желаете просто укрепить мышцы, удалить дряблость, либо же хотите похудеть и сформировать стройную красивую фигуру. Когда ответите себе на все вопросы, постройте приблизительный план дейсвий. Занимаясь, умеренно повышайте нагрузку. 

Да, правда, приобрести здоровье невозможно, а вот беспокоиться о себе и сохранять неплохую физ. форму вполне можно. 

Самое 1-ое занятие, обычно, ознакомительное. Осмотрите тренажеры, попробуйте их. Не пытайтесь попробовать все тренажеры сразу, тем более с большой нагрузкой. Такое рвение вряд ли приведет к хорошему. Помните, что цель занятий – получить лишь позитивные эмоции. 

Вы серьезно решили заняться собственным здоровьем, сохранять бодрость духа и физическую форму? Это означает, что у вас на дому обязано показаться нечто огромное, приличное, что будет напоминать о ваших добрых намерениях, и способное помочь добиваться своей задачи.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке