Шальке-04 (Германия) - Бенфика (Португалия) - 20 (00) Голы Фарфан (73), Хунтелар (85)

Дмитрий Пархоменко: "Завтра будет новый день и совсем другая игра" 2010-10-01 17:57:00
Главный тренер новокузнецкого "Металлурга" Дмитрий Пархоменко, комментируя гостевое поражение своих подопечных от "Амура" (0:3), поздравил болельщиков хозяев с первой победой их любимцев в основное время.
Читать полностью
ЦСКА и "Зенит" добились очередных побед в Лиге Европы 2010-10-01 13:50:24
Московский ЦСКА и петербургский "Зенит" одержали вторые победы в рамках группового этапа Лиги Европы УЕФА. ЦСКА на своём поле со счётом 3:0 разгромил пражскую "Спарту", а "Зенит" в Санкт-Петербурге был сильней греческого АЕКа со счётом 4:2.

Имея по 6 очков после двух туров, российские клубы возглавляют турнирную таблицу группы F и G соответственно.

Лига Европы УЕФА.
Групповой этап. 2-й тур.

Группа F.
ЦСКА (Москва, Россия) - Спарта (Прага, Чехия) - 3:0 (0:0)
Голы: Думбия (72, 86), Гонсалес (84 - Пен).

Палермо (Италия) - Лозанна (Швейцария) - 1:0 (0:0)
Голы: Мильяччио (79).

Группа G.
Зенит (С-Петербург, Россия) - АЕК (Греция) - 4:2 (3:1)
Голы: Губочан (2), Алвеш (13), Лазович (43 - Пен, 58) - Либеропулос (37), Кафес (83 - Пен).

Хайдук (Хорватия) - Андерлехт (Бельгия) - 1:0 (0:0)
Голы: Вукушич (90).
Читать полностью
Рафаэль Надаль: "Главное – то, что я в полуфинале" 2010-10-01 19:32:00
Первая ракетка мира Рафаэль Надаль после победы в полуфинале турнира в Бангкоке над Михаилом Кукушкиным из Казахстана (6:2, 6:3) признался, что не ожидал от себя такой хорошей игры.
Читать полностью
ФУТБОЛ. Валерий Климов не полетит в Грозный 2010-09-30 18:28:58
Футбол. Полузащитник "Томи" Валерий Климов не полетит в Грозный на встречу 23-го тура чемпионата России с "Тереком", запланированную на субботу, из-за повреждения задней поверхности бедра.
Читать полностью
Кузнецова проиграла Винчи в первом круге 2010-10-03 13:11:00
Пекин (Китай). Женский турнир China Open. Призовой фонд 4 500 000 долларов. Открытые корты, хард. Одиночный разряд. Первый круг. Винчи (Италия, Q) – КУЗНЕЦОВА (Россия, 10) – 6:3, 2:6, 6:3
Читать полностью
Благодаря дублю Вагнера Лава армейцы побеждают «Ростов» после первого тайма 2010-10-03 14:48:44
В рамках 23-го тура чемпионата России ЦСКА принимает на своем поле «Ростов»
Читать полностью
Лига чемпионов. Вратарь "Хапоэля" забил гол "Лиону" 2010-09-30 09:01:47
Немецкий "Шальке-04" одержал непростую победу над португальской "Бенфикой" в рамках 2-го тура группового этапа Лиги чемпионов УЕФА. Хозяева "Арены Ауфшальке" в Гельзенкирхене одержали верх благодаря голам Джефферсона Фарфана и Клаас-Яна Хунтелаара.

В другом матче квартета B "Лион" со счётом 3:1 в гостях был сильней тель-авивского "Хапоэля". Интересно, что исторический для израильских клубов первый гол в Лиге чемпионов забил вратарь команды Винсент Эньема, реализовавший пенальти.

Лига чемпионов УЕФА.
Групповой этап.
Группа B.
2-й тур.

Шальке-04 (Германия) - Бенфика (Португалия) - 2:0 (0:0)
Голы: Фарфан (73), Хунтелар (85).

Хапоэль (Тель-Авив, Израиль) - Лион (Франция) - 1:3 (0:2)
Голы: Эньема (79 - Пен) - Бастос (8 - Пен, Бастос (36), Пьянич (90).
Читать полностью
ФУТБОЛ. Данко Лазович и Сергей Семак не поехали в Нальчик 2010-10-03 09:40:22
Футбол. В воскресном матче 23-го тура чемпионата России между нальчикским "Спартаком" и "Зенитом" за питерцев не смогут сыграть нападающий Данко Лазович и полузащитник Сергей Семак.
Читать полностью
Алексей Саврасенко: "У нас подобралась отличная команда!" 2010-10-02 09:19:00
Центровой "Химок" Алексей Саврасенко выразил удовлетворение результатом встречи 2-го отборочного раунда с "Будивельником" (74:67).
Читать полностью
«Амкар» подал жалобу на судейство 2010-10-02 17:30:32
Пермский «Амкар» подал жалобу на судейство после окончания встречи 23-го тура чемпионата России против московского «Динамо».
Читать полностью



Популярные материалы



Шведская стенка турник брусья

- для полнейшей безопасности пользователей, отсутствуют значительно выступающие конструкционные элементы: крючки, упоры и т. д. - визуальная эстетичность шведской стенки говорит про отсутствие заметных сварочных швов, элементов крепления, а также многого другого. Подробнее... 

Шведская стенка с турником для дома

Привилегии шведской стенки с турником в том, что устанавливается она «в распорку» в потолок и пол, а также легко собирается-разбирается, практична и очень удобна. Подробнее... 

Гребной тренажер. Упражнения на кардиотренажерах

Знающие в области спорта говорят, что занятия на гребных тренажерах более эффективны, чем бег, потому что не дают таковой мощной перегрузки на коленные суставы. Подробнее...

Советы



При выполнении наибольшего усилия делайте выдох - это сделает работу легче, так как у движений появится определенный ритм . Не нужно дышать всей грудью, недочет воздуха как раз тренирует сердце и легкие, а в итоге улучшается аэробная производительность вашего организма. 

Работайте на тренажерах в спортивной обуви. Это защитит стопы от повреждения при контактах с тренажерами. Разминочные упражнения лучше делать с босыми ногами. 

Шведские стенки бывают деревянные и металлические. 

Прочные подтянутые мышцы дополняют красоту Вашего тела. 

Самое 1-ое занятие, обычно, ознакомительное. Осмотрите тренажеры, попробуйте их. Не пытайтесь попробовать все тренажеры сразу, тем более с большой нагрузкой. Такое рвение вряд ли приведет к хорошему. Помните, что цель занятий – получить лишь позитивные эмоции. 

Физкультура и здоровье неразрывно соединены вместе.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке