Капитан сборной Испании Хулиан Гарсия Лопес после сенсационной победы над сбо

Рашид Рахимов: "Нелепости приводят к поражениям" 2010-10-02 16:46:00
Главный тренер "Амкара" Рашид Рахимов на пресс-конференции после матча 23-го тура чемпионата России с "Динамо" (0:1) отметил самоотдачу своих подопечных.
Читать полностью
ФУТБОЛ. "Ганновер-96" на своём поле уступил "Санкт-Паули" 2010-10-02 07:12:00
Футбол. Чемпионат Германии. Бундеслига. 7-й тур. "Ганновер-96" (Ганновер) - "Санкт-Паули" (Гамбург) - 0:1
Читать полностью
ЧР. «СКА-Энергия» — «Жемчужина-Сочи» (аудио) 2010-10-03 06:00:00
Аудиотрансляция.
Читать полностью
Хулиан Гарсия Лопес: "Мы боролись и были за это вознаграждены" 2010-10-01 23:01:00
Капитан сборной Испании Хулиан Гарсия Лопес после сенсационной победы над сборной России в матче 2-го группового раунда чемпионата мира-2010 подчеркнул важность этого результата с точки зрения турнирных целей его команды. Также волейболист воздержался от дискуссии на тему мотивации россиян в этом поединке.
Читать полностью



Популярные материалы



Шведская стенка - универсальный спортивный тренажёр

Cпортивный тренажёр шведская стенка предназначен для использования в спортзалах, фитнес-клубах, а также в жилых домах и квартирах. Шведские стенки бывают деревянные и металлические. Подробнее... 

Интернет магазин по продаже тренажеров для дома цены

Добро пожаловать в интернет магазин, посвященный спортивным тренажерам для дома. Здесь Вы сможете выбрать лучший и купить тренажер по самым выгодным ценам. Подробнее... 

Занятия на тренажерах. Упражнения. Советы

Когда вы выполняете упражнения на тренажерах, вашим мышцам приходится преодолевать сопротивление груза и самого тренажера. Потому состояние снаряда и вес груза нужно контролировать. Подробнее...

Советы



Только частые и непрерывные занятия могут привести к хорошим результатам. 

Самое 1-ое занятие, обычно, ознакомительное. Осмотрите тренажеры, попробуйте их. Не пытайтесь попробовать все тренажеры сразу, тем более с большой нагрузкой. Такое рвение вряд ли приведет к хорошему. Помните, что цель занятий – получить лишь позитивные эмоции. 

Шведская стенка может быть полезна людям различного возраста. Как взролым, так детям и пожилым людям. 

Да, правда, приобрести здоровье невозможно, а вот беспокоиться о себе и сохранять неплохую физ. форму вполне можно. 

При выполнении наибольшего усилия делайте выдох - это сделает работу легче, так как у движений появится определенный ритм . Не нужно дышать всей грудью, недочет воздуха как раз тренирует сердце и легкие, а в итоге улучшается аэробная производительность вашего организма. 

Занятия на тренажерах способствуют тому, чтобы убрать накопившееся за день напряжение.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке