Мы же, не откладывая дело в долгий ящик, продолжим анализ перспектив команд с бел

Московское "Динамо" уступило "Торпедо" 2010-10-02 18:20:00
КХЛ. Регулярный чемпионат. "Динамо" (Москва) - "Торпедо" (Нижний Новгород) - 0:1 (0:1, 0:0, 0:0).
Читать полностью
Главный тренер «Амкара» Рашид Рахимов: Нам нужны Месси и Хави 2010-10-02 15:59:00
Наставник пермяков был очень разочарован упущенной в добавленное время ничьей в игре с «Динамо», а нападающий «бело-голубых» Кевин Кураньи, забивший единственный гол, считает, что для этого его и покупали в Россию
Читать полностью
Porsche может вернуться в формулу 1 2010-10-03 11:06:11
На всемрном парижском автосалоне прогремела новая сенсация! Маттиас Мюллер, который совсем недавно возглавил автомобильную компанию Porsche дал подробное интервью журналистам.
Читать полностью
"Кузнецкие медведи" разгромили "Чайку" 2010-10-02 14:04:00
МХЛ. Регулярный чемпионат. "Чайка" (Нижний Новгород) - "Кузнецкие медведи" (Новокузнецк) - 1:6 (0:2, 0:2, 1:2).
Читать полностью
«Хищники» выходят на охоту 2010-09-23 19:26:59

До старта регулярного чемпионата НХЛ осталось чуть более двух недель. Заокеанские клубы уже открыли тренировочные лагеря и начали предсезонную подготовку. Мы же, не откладывая дело в долгий ящик, продолжим анализ перспектив команд с белорусским представительством. И на этот раз отправимся в Нэшвилл, где в составе местных «хищников» грядущий сезон начнет Сергей Костицын...
Читать полностью

Молодежки "Рубина" и "Сибири" сыграли вничью 2010-10-02 12:59:00
Чемпионат России. Премьер-лига. Молодежные команды. 22-й тур. "Сибирь" (Новосибирск) - "Рубин" (Казань) - 0:0.
Читать полностью
Южный в финале турнира в Малайзии встретится с Голубевым 2010-10-02 14:43:00
Куала-Лумпур (Малайзия). Мужской турнир Malaysian Open. Призовой фонд 850 000 долларов. Закрытые корты, хард. Одиночный разряд. Полуфинал. Голубев (Казахстан, 8) - Феррер (Испания, 5) - 7:5, 7:6 (7:4).
Читать полностью
ФУТБОЛ. "Ребята, фотографируйте табло! " 2010-09-30 16:03:17
"Спартак" без проблем разобрался с "Жилиной", а казанский "Рубин" добыл ничью против самой мощной клубной атаки мира – каталонской "Барселоны". Ясное дело, что эмоции захлёстывают и душа рвётся наружу. Браво ребята! Браво "Спартак"! Браво "Рубин"! @Sport.ru поздравляет команды с успешным продолжением борьбы в Лиге Чемпионов и представляет обзор мнений о прошедших двух днях и дне сегодняшнем наших коллег из отечественных печатных СМИ…
Читать полностью
ФУТБОЛ. Мартин Якубко: "Рссийское первенство входит в пятёрку лучших" 2010-09-30 19:13:05
Футбол. Словацкий нападающий московского "Динамо" Мартин Якубко признался, что ему было очень сложно заиграть в чемпионате России.
Читать полностью



Популярные материалы



Занятия на тренажерах. Упражнения. Советы

Упражнения на развитие мышц брюшного пресса производятся самыми последними. Никогда не продолжайте занятия, если чувствуете боль. Боль - это сигнал организма о проблеме, и вы должны быть к нему внимательны. Подробнее... 

Жимы от груди сидя в тренажере

В данном упражнении руки приближаются друг к другу, когда рукоятки движутся вверх, что вполне реализует приводящую функцию грудных мыщц, и дает всеполноценную нагрузку на их внутреннюю часть (вокруг грудной кости). Подробнее... 

Занятия на тренажерах. Упражнения. Советы

Не ешьте много перед тренировкой. Можно чуть-чуть перекусить, а лучше не есть совсем. Посетите врача, если решили начать заниматься на тренажерах. Подробнее...

Советы



Заканчивайте тренировку упражнениями на растяжку и восстановление дыхания.

Работайте на тренажерах в спортивной обуви. Это защитит стопы от повреждения при контактах с тренажерами. Разминочные упражнения лучше делать с босыми ногами. 

Имея тренажер, никто не будет мешать Вам дискуссиями. 

Прочные подтянутые мышцы дополняют красоту Вашего тела. 

Только частые и непрерывные занятия могут привести к хорошим результатам. 

Бег, йога, велосипед, или плавание. Некоторые находят время и также ходят в бассейн или тренажерный зал, а кто-то желает заниматься дома.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке