7-й тур ПРИМЕЧАНИЕ время начала матчей – московское

Агбонлахор пропустит из-за травмы около двух недель 2010-10-01 17:02:00
Форварду "Астон Виллы" Габриэлю Агбонлахору придется пропустить две недели из-за предстоящей операции на паху.
Читать полностью
Полгода на подготовку 2010-09-22 19:55:24

Вчера мужская теннисная сборная Беларуси узнала своего соперника по стартовому матчу второй группы Евро-Африканской зоны Кубка Дэвиса-2011. Жеребьевка, состоявшаяся в Брюсселе, определила, что конкурентами подопечных Александра Швеца будут болгары.

Напомним, что чуть раньше 16 команд, которым предстоит сыграть в этом дивизионе, были разбиты на две группы — «сеяные» и остальные. Наши попали в первую компанию...
Читать полностью

Лоеб лидирует после первого дня "Ралли Франции" 2010-10-01 20:43:00
Франция. Чемпионат мира по классическому ралли. 11-й этап. "Ралли Франции". Положение после первого дня. 1. Лоеб (Франция, "Ситроен") - 1:18.27,8.
Читать полностью
Игроки и тренеры "Анжи" пообщались с фанатами 2010-10-01 17:30:00
В четверг футболисты и тренеры "Анжи" встретились с представителями фанатского движения клуба "Дикая дивизия".
Читать полностью
ФУТБОЛ. "Алания" проиграла дома "Крылья Советов" 2010-10-02 17:09:26
Чемпионат России. Премьер-лига. 23-й тур. "Алания" - "Крылья Советов" - 2:3 (0:2).
Читать полностью
Сергей Ташуев: Арбитры «сажают» «Краснодар» на карточки 2010-10-03 13:10:18
На послематчевой пресс-конференции главные тренеры «Луч-Энергии» и «Краснодара» рассказал о поединке, победителя в котором выявить так и не удалось – 1:1.
Читать полностью
. СПОРТИВНАЯ СВОДКА на 11.00: ЦСКА и "Зенит" победили в Лиге Европы 2010-10-01 10:00:00
Лига Европы. Групповой этап. "Зенит" (Россия) - АЕК (Греция) - 4:2. ЦСКА (Россия) - "Спарта" (Чехия) - 3:0
Читать полностью
Аллегри рад лидерству «Милана» 2010-10-03 08:53:26
Главный тренер «Милана» Массимилиано Аллегри после гостевой победы над «Пармой» в матче 6-го тура Серии А признался, что ему приятно видеть красно-черных на вершине турнирной таблицы.
Читать полностью
Чемпионат Англии. 7-й тур. «Манчестер Сити» играет с «Ньюкаслом», «Блэкпул» в гостях у «Ливерпуля» и другие матчи 2010-10-03 15:01:00
7-й тур ПРИМЕЧАНИЕ: время начала матчей – московское.
Читать полностью



Популярные материалы



Шведская стенка для детей - Цена здоровья, Выбрать и купить

Домашняя шведская стенка – это один из лучших способов с самого детства привить ребенку уважение к спорту. Спортивные занятия разовьют выносливость, а также укрепят организм малыша. Подробнее... 

Тренажеры для дома 2. Степпер

Самый обычный из аэробных - это тренажер степпер. У степпера две «педали», попеременно наступая на которые, вы создаете самую естественную для организма человека нагрузку - ходьбу, при чем по неровной поверхности. Подробнее... 

Жимы от груди сидя в тренажере

В данном упражнении руки приближаются друг к другу, когда рукоятки движутся вверх, что вполне реализует приводящую функцию грудных мыщц, и дает всеполноценную нагрузку на их внутреннюю часть (вокруг грудной кости). Подробнее...

Советы



Не ешьте много перед тренировкой. Можно чуть-чуть перекусить, а лучше не есть совсем. 

Если у Вас повышенное давление, никогда не делайте занятия в положении вниз головой. 

Зависимо от комплектации тренажера есть возможность развивать конкретные мышцы, либо же в целом все тело. 

Шведская стенка имеет невысокую цену, благодаря чему доступна каждому. 

Во время тренировки следите за правильным дыханием. Сменяйте ровный вдох выдохом с усилием. Слишком глубокое и частое дыхание может вызвать гипервентиляцию легких, которая может привести к потере сознания. 

Шведская стенка может быть дополнена множеством различных приспособлений. Таких, как кольца, брусья, канат, турник и т.д.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке