В Остраву наша соотечественница прилетела из Твери буквально на пару дней

Последними полуфиналистками чемпионата мира стали испанки 2010-10-02 00:08:00
Карловы Вары (Чехия). Чемпионат мира. Четвертьфинал. Испания - Франция - 74:71 ОТ (14:16, 8:10, 21:26, 22:13, 9:6)
Читать полностью
Светлана Вольная: тренер всегда прав 2010-09-28 18:56:51

Когда белоруски встречались с Чехией перед чемпионатом мира, местное телевидение в перерыве первого матча демонстрировало кадры, в которых главной героиней была наша баскетболистка.

Оно и неудивительно: Светлана ВОЛЬНАЯ несколько лет выступала в Праге, и ее здесь не забыли. В Остраву наша соотечественница прилетела из Твери буквально на пару дней. Посмотрела первые матчи, поддержала белорусок и отправилась назад, к сыну, который совсем недавно появился на свет...
Читать полностью

Анатолий Карпов назначен представителем ФИДЕ в международных организациях 2010-10-02 17:37:03
Неоднократный чемпион мира по шахматам Анатолий Карпов назначен представителем Международной шахматной федерации (ФИДЕ) в международных организациях
Читать полностью
Фергюсон: "Сандерленд" имел больше шансов" 2010-10-03 08:36:33

Сэр Алекс Фергюсон признался, что остался доволен результатом матча с "Сандерлендом" (0:0).


Читать полностью
Даниэле Баньоли: "Нужно беречь наших лидеров" 2010-10-01 22:22:00
Главный тренер сборной России Даниэле Баньоли после поражения от Испании (2:3 по партиям) в матче 2-го группового раунда чемпионата мира-2010 призвал не придавать значения этому результату.
Читать полностью
Хески не захотел возвращаться в сборную 2010-10-03 14:25:49
Нападающий «Астон Виллы» Эмил Хески ответил отказом на приглашение в сборную Англии на матч отборочного турнира Евро-2012 против команды Черногории.
Читать полностью
Под знаком юбилея 2010-09-23 19:25:57

В среду на крытом катке «Юность-Минск» в парке Горького взял старт десятый юбилейный чемпионат столицы по хоккею среди любительских команд. Благодаря расширению количества участников в этом сезоне соревнования обещают стать еще более интересными — за трофей будут бороться 14 дружин.

Из новобранцев особое внимание к себе приковывает «Пантера» — первая женская команда по хоккею в нашей стране. Отметим, что девушки выступят вне конкурса...
Читать полностью

Бердыев считает ничью с «Сибирью» определяющей 2010-10-03 13:41:35
Пресс-конференция наставника казанского «Рубина» Курбана Бердыева после ничейного матча 23-го тура чемпионата страны с «Сибирью» оказалась самой короткой в истории общения тренеров команд премьер-лиги с новосибирскими журналистами.
Читать полностью
Владимир Крикунов: "Мы потеряли игровой ритм" 2010-10-02 08:15:00
Главный тренер "Нефтехимика" Владимир Крикунов после окончания матча регулярного чемпионата КХЛ с "Трактором" (4:2) отметил важность результата.
Читать полностью
Курбан Бердыев: «Потеря этих двух очков определит положение на финише» 2010-10-03 14:39:00
Главный тренер «Рубина» Курбан Бердыев после ничьей с «Сибирью» (2:2) в 23-м туре чемпионата России признался, что потеря этих очков может быть ключевой в конце турнира.
Читать полностью
Йозеф Хованец: То, что ЦСКА - фаворит, было ясно и после жеребьевки 2010-09-30 23:01:01
Главный тренер пражской Спарты Йозеф Хованец после гостевого матча 2-го тура группового раунда Лиги Европы с ЦСКА (0:3) констатировал: такое поражение стало для него и его ...
Читать полностью



Популярные материалы



Как и какой тренажер для дома лучше выбрать

Среди спортивных тренажеров можно встретить силовые тренажеры, беговые дорожки, велотренажеры, гребные тренажеры, эллиптические тренажеры, шведские стенки и т. Подробнее... 

Магазин тренажеров. Тренажеры для дома

На силовых станциях попеременно можно развивать самые разные мышцы. Но в виде домашних тренажеров более всего пользуется популярностью аэробная группа. Подробнее... 

Домашние Шведские стенки для детей и взрослых

Самый простой и популярный домашний тренажер - это шведская стенка. Эффективность шведской стенки известна каждому, ведь на протяжении долгих лет мы видим шведские стенки в самых разных спортзалах и домах. Подробнее...

Советы



При выполнении наибольшего усилия делайте выдох - это сделает работу легче, так как у движений появится определенный ритм . Не нужно дышать всей грудью, недочет воздуха как раз тренирует сердце и легкие, а в итоге улучшается аэробная производительность вашего организма. 

Важный вопрос: о воде и еде. Перед тренировкой еду принимать можно за 2 часа. Более ранний прием может вызвать головокружение, а наиболее поздний может привести к чувству тяжести в желудке. А вот воду пить можно. И до занятий, и во время, и по окончании. 

Имея тренажер, вы сами можете устанавливать частоту и время занятий. Не нужно будет, привязываться к графику работы спортзала. У Вас появится возможность заниматься с утра до вечера, тогда, когда Вы желаете и сколько желаете. 

Имея тренажер, Вы сможете сберечь значительную сумму средств. Не надо более брать дорогие билеты в спортзалы. В силу некоторых причин кое-кто просто стесняется посещать тренажерный зал. 

Между подходами делайте перерывы на отдых. Когда закончите работу на одном тренажере, приступайте к следующему. 

Шведские стенки бывают деревянные и металлические.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке