Мехелен - Генк - 22 (21)

"Лион" и "Бордо" добились побед 2010-10-02 21:53:00
Чемпионат Франции. Лига 1. 8-й тур. "Нанси" - "Лион" - 2:3 (0:1). "Бордо" - "Лорьян" - 1:0 (1:0).
Читать полностью
ФОРМУЛА 1. Бывший механик "Феррари" угодил в тюрьму 2010-09-30 16:59:08
Формула-1. В 2007 году разразился скандал, когда выяснилось что главный механик Ferrari Найджел Степни передал документацию главному конструктору McLaren Майку Куглану.
Читать полностью
ЛЫЖНЫЙ СПОРТ. Юлия Чепалова не сумела добиться отмены дисквалификации 2010-10-02 10:29:18
Лыжный спорт. 1 октября Арбитражный спортивный суд в Лозанне отклонил апелляцию Юлии Чепаловой на двухлетнюю дисквалификацию за применение допинга.
Читать полностью
Молодежка "Крыльев" выиграла во Владикавказе 2010-10-01 16:56:00
Чемпионат России. Премьер-лига. Турнир молодежных команд. 23-й тур. "Алания" (Владикавказ) – "Крылья Советов" (Самара) – 1:3 (1:1)
Читать полностью
"Мехелен" и "Генк" победителя не выявили 2010-10-01 23:11:00
Чемпионат Бельгии. Высшая лига. 10-й тур. "Мехелен" - "Генк" - 2:2 (2:1)
Читать полностью



Популярные материалы



Тренажеры для дома 2. Степпер

При выбирании степпера направьте внимание на характеристики, которые для вас будет демонстрировать его «бортовой» комп (это быть может частота шагов, время, расход калорий и т. Подробнее... 

Тренажеры для дома 4. Велотренажеры

Комфортность занятий на велотренажере зависит от величины седла и способности регулировки его положения, а также его величины и формы. Велотренажеры бывают снабжены устройствами для измерения пульса с точностью ЭКГ. Подробнее... 

Магазин тренажеров. Тренажеры для дома

Попав в спортивный магазин, не так легко сориентироваться в обилии всех тренажеров. Попробуем совершить это совместно. Сначала, тренажеры нужно разделить на силовые и аэробные (крайние нередко еще именуют кардиотренажерами). Подробнее...

Советы



Заканчивайте тренировку упражнениями на растяжку и восстановление дыхания.

Важный вопрос: о воде и еде. Перед тренировкой еду принимать можно за 2 часа. Более ранний прием может вызвать головокружение, а наиболее поздний может привести к чувству тяжести в желудке. А вот воду пить можно. И до занятий, и во время, и по окончании. 

Шведская стенка компактна, поэтому может быть установлена в любом помещении. 

Шведские стенки бывают деревянные и металлические. 

Если у Вас были проблемы с сердцем, сосудами, или опорно-двигательным аппаратом, перед занятиями сходите на консультацию к врачу. 

Бег, йога, велосипед, или плавание. Некоторые находят время и также ходят в бассейн или тренажерный зал, а кто-то желает заниматься дома.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке