Нападающий Авангарда Марек Сватош, комментируя итоги домашнего матча с рижски

Марек Сватош: "Пока не было достаточно времени, чтобы сыграться" 2010-10-01 19:19:00
Нападающий "Авангарда" Марек Сватош, комментируя итоги домашнего матча с рижским "Динамо" (3:4 Б), посетовал на недостаточную пока сыгранность команды.
Читать полностью
Феликс Магат: «Возможно, некоторые футболисты уже думали о возвращении домой» 2010-10-03 15:15:00
Главный тренер «Шальке-04» Феликс Магат после поражения от «Нюрнберга» (1:2) в 7-м туре чемпионата Германии признался, что недоволен отношением футболистов.
Читать полностью
Новый наставник сборной Португалии вызвал в команду двух игроков «Зенита» 2010-10-03 09:12:21
Новый тренер сборной Португалии Паулу Бенту огласил имена игроков, которые будут готовиться к отборочным матчам чемпионата Европы-2012 c датчанами и исландцами
Читать полностью
Фурсенко изменит лимит на легионеров 2010-10-03 04:06:35

Читать полностью



Популярные материалы



Как выбрать тренажер для похудения дома

К тренажерам для похудения дома можно отнести беговые дорожки, шведские стенки, велотренажеры, эллиптические тренажеры, силовые тренажеры. Подробнее... 

Магазин тренажеров. Тренажеры для дома

Попав в спортивный магазин, не так легко сориентироваться в обилии всех тренажеров. Попробуем совершить это совместно. Сначала, тренажеры нужно разделить на силовые и аэробные (крайние нередко еще именуют кардиотренажерами). Подробнее... 

Как и какой тренажер для дома лучше выбрать

Более функциональным тренажером среди кардиотренажеров является эллиптический тренажер. Он снабжен педалями, как велотренажер, но движения на нем идут не по кругу, а по эллипсу. Подробнее...

Советы



При выполнении наибольшего усилия делайте выдох - это сделает работу легче, так как у движений появится определенный ритм . Не нужно дышать всей грудью, недочет воздуха как раз тренирует сердце и легкие, а в итоге улучшается аэробная производительность вашего организма. 

Самое 1-ое занятие, обычно, ознакомительное. Осмотрите тренажеры, попробуйте их. Не пытайтесь попробовать все тренажеры сразу, тем более с большой нагрузкой. Такое рвение вряд ли приведет к хорошему. Помните, что цель занятий – получить лишь позитивные эмоции. 

Каждый из нас выбирает себе более приемлемый тип физкультуры. 

Шведская стенка обладает рядом достоинств, которые делают ее очень популярной. 

Заканчивайте тренировку упражнениями на растяжку и восстановление дыхания.

Самое основное, чего желает любой - это быть здоровым.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке