Главный тренер Ромы Клаудио Раньери в преддверии выездного матча 6-г

. СПОРТИВНАЯ СВОДКА на 19.00: Россиянки покидают ЧМ по баскетболу 2010-10-01 18:00:55
Баскетбол. Чехия . Чемпионат мира. Женщины. Четвертьфинал. Россия - Беларусь - 53:70 (11:23, 16:13, 8:14, 18:20)
Читать полностью
Винус Уильямс не выступит на China Open 2010-10-01 18:38:00
Третья ракетка мира Винус Уильямс снялась со стартующего в воскресенье турнира China Open, сообщает официальный сайт WTA.
Читать полностью
Алекс Фергюсон: "Доволен ничьей" 2010-10-02 19:54:00
Главный тренер "Манчестер Юнайтед" Алекс Фергюсон после матча 7-го тура чемпионата Англии с "Сандерлендом" (0:0) выразил удовлетворение результатом.
Читать полностью
Виталий Гришин: "Сильно разочарованы тем, что пропустили в концовке" 2010-10-02 18:01:00
Полузащитник "Амкара" Виталий Гришин считает, что более логичным итогом матча 23-го тура чемпионата России с "Динамо" (0:1) была бы ничья.
Читать полностью
Артем Седов вернул себе титул чемпиона России 2010-10-02 20:47:00
Йошкар-Ола. Чемпионат России. Мужчины. Рапира. Финал. Седов – Ахматхузин – 15:10.
Читать полностью
Клаудио Раньери: "Тотти - один из величайших итальянских игроков" 2010-10-02 17:08:00
Главный тренер "Ромы" Клаудио Раньери в преддверии выездного матча 6-го тура чемпионата Италии с "Наполи" положил конец слухам о своих разногласиях с Франческо Тотти, заявив, что капитан римского клуба является одним из величайших игроков Италии.
Читать полностью
Команды обновили Соглашение об Ограничении Ресурсов 2010-09-30 11:08:00
Ассоциация Команд Формулы-1 (Formula One Teams Association - FOTA) на своей встрече в Сингапуре разработала новую версию Соглашения об Ограничении Ресурсов (Resource Restriction Agreement - RRA).
Читать полностью
Иван Саморано: «Реалу» просто нужно сыграться  2010-10-03 14:40:28
Экс-нападающий мадридского «Реала» и сборной Чили Иван Саморано порассуждал о причинах низкой результативности Криштиану Роналду и Гонсало Игуаина, вспомнил собственную черную полосу в карьере и сравнил двух последних тренеров «королевского клуба».
Читать полностью
ФУТБОЛ. ЦСКА и "Зенит" выиграли свои матчи в Лиге Европы 2010-09-30 21:57:00
Лига Европы.2-й тур. "Зенит" - АЕК - 4:2. ЦСКА - "Спарта" - 3:0
Читать полностью
"Крылья" на выезде переиграли "Аланию" в битве аутсайдеров 2010-10-02 16:38:12

Завершился матч 23-го тура русской Премьер-лиги, в котором встречались два аутсайдера - "Алания" и "Крылья Советов".


Читать полностью
ФУТБОЛ. Антон Бобёр: "Сами придумали себе проблемы" 2010-10-03 11:59:00
Футбол. Полузащитник "Крыльев Советов" Антон Бобёр прокомментировал победу над "Аланией" (3:2) в матче 23-го тура чемпионата России.
Читать полностью



Популярные материалы



Шведская стенка деревянная

Шведская стенка – это наиболее доступный и распространенный тренажер, который только может быть в домашних условиях. С его помощью можно легко выполнять разноплановые упражнения для поддержания в тонусе своего организма. Подробнее... 

Шведская стенка для взрослых

Для взрослых шведская стенка обустраивается разнообразными турниками навесного типа, стойкой под штангу, доской для качания пресса, брусьями, а также многим другим. Подробнее... 

Как выбрать тренажер для похудения дома

Эффективность занятий для похудения зависит от регулярности, грамотном выборе упражнений, но главное от выбора тренажера для похудения. Подробнее...

Советы



Упражнения на развитие мышц брюшного пресса производятся самыми последними. 

Выбирайте себе нагрузку по самочувствию, не делайте упражнения через силу. 

Домашние тренажеры существуют нескольких типов. Бывают тренажеры для укрепления кардио-системы, тренажеры для похудения, силовые тренажеры. Цены и возможности тренажеров тоже различны. 

Приобрести тренажер сейчас не составит труда. Если раньше приходилось объездить в городе все спортивные магазины, то сегодня довольно легко зайти в веб магазин и в онлайн режиме посоветоваться с менеджером. Вы получите профессиональную консультацию по выбору тренажера. 

В каждой тренировке, разминка, играет очень важную роль. 5 минут приседаний, наклонов и прыжков, приведут организм в состояние лучшей готовности. 

Каждый из нас выбирает себе более приемлемый тип физкультуры.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке