Футбол

"Локо" организует для болельщиков бесплатную электричку 2010-10-01 17:46:00
Дирекция "Локомотива" по работе с болельщиками организует бесплатную электричку для поездки поколонников команды в Раменское на матч 23-го тура премьер-лиги с "Сатурном".
Читать полностью
ФУТБОЛ. Лучано Спаллетти: "Необязательно регулярно пропускать голы" 2010-10-01 08:27:00
Футбол. Главный тренер "Зенита" Лучано Спаллетти прокомментировал победу над АЕКом (4:2) в Лиге Европы.
Читать полностью
"Дизель" крупно выиграл в Твери 2010-10-02 18:14:00
ВХЛ. Регулярный чемпионат. "Динамо" (Тверь) - "Дизель" (Пенза) - 1:7 (0:1, 1:3, 0:3).
Читать полностью
ФУТБОЛ. Дубль "Терека" упустил победу 2010-10-01 15:59:51
Чемпионат России. Турнир молодёжных команд. 23-й тур. "Терек" - "Томь" - 1:1 (1:0).
Читать полностью
"Крылья" обострили борьбу за выживание (ВИДЕО) 2010-10-02 17:09:00
Чемпионат России. Премьер-лига. 23-й тур. "Алания" (Владикавказ) – "Крылья Советов" (Самара) - 2:3 (0:2).
Читать полностью



Популярные материалы



Шведская стенка - универсальный спортивный тренажёр

Cпортивный тренажёр шведская стенка предназначен для использования в спортзалах, фитнес-клубах, а также в жилых домах и квартирах. Шведские стенки бывают деревянные и металлические. Подробнее... 

Жимы от груди сидя в тренажере

Без паузы начинайте последующее повторение. Окончив подход, нажимайте на педаль, чтоб высвободить руки и плавненько возвратить груз на место. Подробнее... 

Многофункциональный универсальный тренажер для дома. Эллиптический тренажер

Хотя эллиптические тренажеры достаточно сложны и многофункциональны, тем не менее они очень компактны и мобильны. Благодаря этому они очень удобны для занятий дома. Подробнее...

Советы



Если у Вас были проблемы с сердцем, сосудами, или опорно-двигательным аппаратом, перед занятиями сходите на консультацию к врачу. 

Между подходами делайте перерывы на отдых. Когда закончите работу на одном тренажере, приступайте к следующему. 

Имея тренажер, никто не будет мешать Вам дискуссиями. 

До того как брать тренажер, решите для себя, с какой целью вы его приобретаете. Какого результата Вы бы хотели достичь. Вы желаете просто укрепить мышцы, удалить дряблость, либо же хотите похудеть и сформировать стройную красивую фигуру. Когда ответите себе на все вопросы, постройте приблизительный план дейсвий. Занимаясь, умеренно повышайте нагрузку. 

Посетите врача, если решили начать заниматься на тренажерах. После маленького обследования и консультации специалиста, вы будете знать, что работа на тренажере не противопоказана для вас по состоянию здоровья. 

Шведская стенка может быть дополнена множеством различных приспособлений. Таких, как кольца, брусья, канат, турник и т.д.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке