Ческе-Будеевице – Пардубице – 32 Б (00, 02, 20, 00, 10) @ Sport

Женская сборная России заняла 7-е место на чемпионате мира по баскетболу 2010-10-03 14:53:36
Женская сборная России по баскетболу одержала победу над представительницами Южной Кореи в матче за 7-е место чемпионата мира, проходящего в Чехии.
Читать полностью
Экс-наставник краснодарского "Динамо" возглавил азербайджанский клуб 2010-10-01 17:20:00
Экс-главный тренер краснодарского "Динамо" Михаил Омельченко в новом сезоне будет тренировать дебютанта азербайджанской суперлиги "Шахдаг" из Гюмри, сообщает sbvolley.ru.
Читать полностью
Бранко Илич: "Благодарен тренеру сборной за вызов" 2010-10-02 22:01:00
Защитник "Локомотива" Бранко Илич, вызванный в сборную Словении на матчи отборочного турнира чемпионата Европы 2012 года, посетовал на плохую физическую форму.
Читать полностью
Алиса Клейбанова и Мария Кириленко победили китаянок с одинаковым счетом на турнире в Пекине 2010-10-03 11:10:25
Россиянки Алиса Клейбанова и Мария Кириленко вышли во второй круг теннисного турнира серии «Премьер» Открытого чемпионата Китая, проходящего в Пекине, переиграв с одинаковым счетом китаянок Лу Цзин-Цзин и Чжан Шуай.
Читать полностью
Зиновьев вернется в строй после паузы в чемпионате 2010-10-03 10:30:00
Полузащитник "Сибири" Евгений Зиновьев из-за травмы не попал в заявку на сегодняшний домашний матч новосибирцев с "Рубином".
Читать полностью
"Ческе-Будеевице" выиграли у "Пардубице" в серии буллитов 2010-10-01 22:41:00
Чемпионат Чехии. 6-й тур. "Ческе-Будеевице" – "Пардубице" – 3:2 Б (0:0, 0:2, 2:0, 0:0, 1:0)
Читать полностью
БАСКЕТБОЛ. В "десяточку": "Динамо" 2010-10-01 11:53:46
@ Sport . ru продолжает представлять участников первого в истории турнира ПБЛ. На очереди клубы московского региона. В стартующем сезоне "Динамо" не только продолжает придерживаться уникального тренда в виде полного отказа от легионеров при комплектовании как ростера, так и тренерского штаба, но и акцентировало внимание на российской молодёжи. Средний возраст команды нынешнего созыва составляет 24,7 года...
Читать полностью



Популярные материалы



Как и какой тренажер для дома лучше выбрать

Беговые дорожки – это совсем другой вид тренажеров, в отличие от силовых. Беговые дорожки относят к кардиотренажерам. Нагрузки на беговых дорожках не очень  интенсивны, поэтому занятия на них показаны для укрепления сердечной мышцы, для сжигания лишних жиров, для улучшения общего физического состояния организма. Подробнее... 

Тренажеры для дома 3. Беговая дорожка

Дорожки бывают 2-ух типов - механические и электронные. Механические - самые обыкновенные и недорогие. Полотно закреплено на 2-ух валах. Перегрузка может изменяться или из-за конфигурации угла наклона полотна, или торможения 1-го из валов (при всем этом не исключается перемена угла наклона). Подробнее... 

Шведская стенка с турником для дома

Вес шведской стенки с турником составляет - 22 кг, поэтому, существуют определенные допустимые нагрузки: на верхний турник и сами перекладины стенки выдержат до – 120 кг. Подробнее...

Советы



В каждом подходе количество повторений старайтесь повышать равномерно: 3х5, 3х7, 3х9 и так далее. 

Только частые и непрерывные занятия могут привести к хорошим результатам. 

Имея тренажер, Вы сможете сберечь значительную сумму средств. Не надо более брать дорогие билеты в спортзалы. В силу некоторых причин кое-кто просто стесняется посещать тренажерный зал. 

Привычно занимаясь обычными делами, мы мало уделяем времени нашему здоровью. 

Заканчивайте тренировку упражнениями на растяжку и восстановление дыхания.

Самое основное, чего желает любой - это быть здоровым.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке