Первое ощущение, которое появляется за порогом молодечненской школы вы попали на

Гивен может сменить «Сити» на «Юнайтед» 2010-10-03 10:28:33
«Манчестер Юнайтед» в зимнее трансферное окно намерен сделать предложение голкиперу «Манчестер Сити» Шею Гивену.
Читать полностью
Дарси Такер повесил коньки на гвоздь 2010-10-01 21:57:00
Ветеран "Колорадо" Дарси Такер сегодня объявил о завершении карьеры.
Читать полностью
«Анжи» - «Спартак М» - стартовые составы 2010-10-03 15:13:49
Стали известны стартовые составы на матч 23-го тура чемпионата России по футболу между махачкалинским «Анжи» и московским «Спартаком».
Читать полностью
Думбья положил конец спартанским терзаниям ЦСКА 2010-09-30 23:00:01
ЛИГА ЕВРОПЫ. ГРУППОВОЙ ТУРНИР. 2-й тур. Группа FЦСКА (Россия) – СПАРТА Пр (Чехия) – 3:0 (0:0)Голы: Думбья, 70. Гонсалес, 84 – с пенальти (2:0). Думбья, 85 (3:0).ЦСКА: 35. ...
Читать полностью
Анатолий Байдачный: В игре есть некая «струна» и ее нельзя рвать 2010-10-03 07:36:14
После победы над «Томью» (1:0) главный тренер «Терека» Анатолий Байдачный прокомментировал исход игры
Читать полностью
Назад, в СССР 2010-09-23 19:26:22

Последний раз представительницы женской спортивной гимнастики радовали нас своими успехами на международной арене в 1996 году. Тогда чемпионкой мира стала Елена Пискун. Так чем же объясняются не такие успешные, как ранее, выступления белорусских гимнасток? Или специалисты не те, или в стране дефицит талантливых детей? Для того чтобы найти ответы на эти вопросы, корреспондент «СП» направился в КДЮСШ Молодечно — единственную школу спортивной гимнастики, которая сохранилась в Минской области, не считая самой столицы.

Первое ощущение, которое появляется за порогом молодечненской школы: вы попали на склад старых спортивных снарядов...
Читать полностью

ФУТБОЛ. Леонид Буряк: "Если читать интернет, то сдуреть можно" 2010-10-02 16:19:06
Футбол. Украинский специалист Леонид Буряк прокомментировал информацию о том, что он будет назначен тренером киевского "Динамо".
Читать полностью
Экс-тренер Реала возглавил Днепр 2010-10-02 12:24:52


Новым главным тренером «Днепра» стал испанский специалист Хуан де ла Крус Рамос Кано, более известный как Хуанде Рамос
Читать полностью
Дементьева проиграла Возняцки в финале турнира в Токио 2010-10-02 09:10:00
Токио (Япония). Женский турнир Toray Pan Pacific Open. Призовой фонд 2 000 000 долларов. Открытые корты, хард. Одиночный разряд. Финал. Возняцки (Дания, 1) – ДЕМЕНТЬЕВА (Россия, 7) – 1:6, 6:2, 6:3.
Читать полностью
ХОККЕЙ. "Амур" во второй раз за два дня переиграл "Кузню" 2010-10-02 11:15:16
Хоккей. КХЛ. Регулярный чемпионат. "Амур" (Хабаровск) - "Металлург" (Новокузнецк) - 5:3
Читать полностью
Премьер-лига. 23-й тур. «Спартак» играет с «Анжи», ЦСКА против «Ростова» и другие матчи 2010-10-03 15:16:00
23-й тур ПРИМЕЧАНИЕ: время начала матчей – московское.
Читать полностью
Капелло рассчитывает на Руни в ближайших матчах 2010-10-03 15:02:47

Наставник сборной Англии надеется, что форвард "МЮ" успеет на сто процентов восстановиться после травмы голеностопа к играм сборной в отборочном цикле.


Читать полностью
Кириленко продолжает борьбу в Пекине 2010-10-03 09:37:12
Россиянка Мария Кириленко вышла во второй круг пекинского турнира, обыграв китаянку Чжан Шуай.
Читать полностью



Популярные материалы



Универсальный тренажер для мышц рук, ног, пресса и спины

На силовых тренажерах можно накачать мышцы пресса, спины, рук, ног, но те преимущества, которыми обладают кардиотренажеры, на силовых отсутствуют. Подробнее... 

Магазин тренажеров. Блондинка в тренажерном зале

Кардиотренажеры могут быть чрезвычайно опасными, так что, до того как запускать, найдите «красную кнопку», чтобы тренажер можно было выключить. Подробнее... 

Магазин тренажеров. Блондинка в тренажерном зале

За крайние 7 лет я поменяла 3 фитнес-клуба. Так вышло, что во всех 3-х я ходила на групповые занятия, другими словами была в компании, за мной следил инструктор, советовал, какую принять позу, в какую взять руку что взять и что потом делать с этим. Подробнее...

Советы



Важный вопрос: о воде и еде. Перед тренировкой еду принимать можно за 2 часа. Более ранний прием может вызвать головокружение, а наиболее поздний может привести к чувству тяжести в желудке. А вот воду пить можно. И до занятий, и во время, и по окончании. 

Если у Вас появилось головокружение, или другие неприятные ощущения, прекратите занятие и отдохните стоя. 

Вы серьезно решили заняться собственным здоровьем, сохранять бодрость духа и физическую форму? Это означает, что у вас на дому обязано показаться нечто огромное, приличное, что будет напоминать о ваших добрых намерениях, и способное помочь добиваться своей задачи.

Самое основное, чего желает любой - это быть здоровым. 

Если у Вас были проблемы с сердцем, сосудами, или опорно-двигательным аппаратом, перед занятиями сходите на консультацию к врачу. 

Занятия на тренажерах способствуют тому, чтобы убрать накопившееся за день напряжение.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке