ЦСКА одержал победу над сербским «Партизаном»

Борис Соколовский: "Белоруссия на голову превзошла нас в настрое" 2010-10-01 17:58:00
Главный тренер сборной России Борис Соколовский назвал причины поражения в четвертьфинальном матче чемпионата мира со сборной Белоруссии (53:70).
Читать полностью
Владимир Шевчук: "Начинаем играть только когда пропускаем" 2010-10-02 18:42:00
Главный тренер "Алании" Владимир Шевчук на пресс-конференции после матча 23-го тура чемпионата России с "Крыльями Советов" (2:3) выразил неудовлетворение действиями своих подопечных.
Читать полностью
Владимир Кличко перед очередным боем отдыхает на яхте 1941 года 2010-10-03 04:06:27

Читать полностью
ЦСКА выиграл у «Партизана» на Кубке Гомельского 2010-10-02 21:17:47
В субботу проходят матчи на Кубок Гомельского. ЦСКА одержал победу над сербским «Партизаном»
Читать полностью



Популярные материалы



Шведская стенка - универсальный спортивный тренажёр

Cпортивный тренажёр шведская стенка предназначен для использования в спортзалах, фитнес-клубах, а также в жилых домах и квартирах. Шведские стенки бывают деревянные и металлические. Подробнее... 

Шведская стенка металлическая

В наше время, шведская стенка является одним из наиболее востребованных и распространённых домашних тренажеров. Шведские стенки бывают на любой вкус и кошелек, к примеру: детские, для взрослых, комбинированные. Подробнее... 

Шведская стенка с турником для дома

Шведская стенка с турником включает в себя две идеально отшлифованные деревянные боковины (либо металлические, все зависит от Вашего желания), которые сделаны из сосны наивысшего качества. Подробнее...

Советы



Самое 1-ое занятие, обычно, ознакомительное. Осмотрите тренажеры, попробуйте их. Не пытайтесь попробовать все тренажеры сразу, тем более с большой нагрузкой. Такое рвение вряд ли приведет к хорошему. Помните, что цель занятий – получить лишь позитивные эмоции. 

Выбирайте себе нагрузку по самочувствию, не делайте упражнения через силу. 

С возрастом все больше мы начинаем понимать, что нам нужна поддержка физической формы. 

Да, правда, приобрести здоровье невозможно, а вот беспокоиться о себе и сохранять неплохую физ. форму вполне можно. 

Важный вопрос: о воде и еде. Перед тренировкой еду принимать можно за 2 часа. Более ранний прием может вызвать головокружение, а наиболее поздний может привести к чувству тяжести в желудке. А вот воду пить можно. И до занятий, и во время, и по окончании. 

Шведская стенка компактна, поэтому может быть установлена в любом помещении.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке