23-й тур

Гол Кураньи принес "Динамо" победу в Перми (ВИДЕО) 2010-10-02 14:51:00
Чемпионат России. Премьер-лига. 23-й тур. "Амкар" (Пермь) - "Динамо" (Москва) - 0:1 (0:0).
Читать полностью
Евгений Попихин: "Не нужно доводить до 0:3" 2010-10-02 07:22:00
Главный тренер "Автомобилиста" Евгений Попихин после окончания матча регулярного чемпионата КХЛ с магнитогорским "Металлургом" (2:3) посетовал на большое количество ошибок в обороне.
Читать полностью
Лоеб сохранил лидерство на "Ралли Франции" 2010-10-02 20:05:00
Франция. Чемпионат мира по классическому ралли. 11-й этап. "Ралли Франции". Положение после второго дня. 1. Лоеб (Франция, "Ситроен") - 2:46.39,2.
Читать полностью
"Спартак" остался без Джудовича 2010-10-03 07:47:27

"Спартак-Нальчик" понес утраты перед принципиальной игрой с фаворитом русского чемпионата.


Читать полностью
ФУТБОЛ. Уверенно? 2010-09-30 21:55:05
@Sport.ru внимательно следил за тем, как московский ЦСКА в Химках мучился с пражской "Спартой", нельзя сказать, что матч вышел ярким, но кое-что интересное всё же было. Армейцы добили важную и уверенную победу по счёту, но качество продемонстрированной игры больше оставило вопросов, чем дало ответов...
Читать полностью



Популярные материалы



Как выбрать тренажер для похудения дома

Существует множество разновидностей тренажеров для похудения. Каждый должен определиться сам с выбором подходящей для себя модели. Многие из современных тренажеров для похудения очень компактны и могут без проблем найти свое место в любой квартире. Подробнее... 

Спортивные тренажеры для дома

Если Вы решили похудеть, сделать свою фигуру красивой или просто улучшить свое физическое состояние, то с помощью занятий на тренажерах Вы сможете много достичь. Подробнее... 

Магазин тренажеров. Блондинка в тренажерном зале

Вот отчего я приняла решение пробовать тренажеры. Без помощи других. На тестовом занятии мне, естественно, объяснили, как они работают, но как это можно понять с 1-го раза. Подробнее...

Советы



При выполнении наибольшего усилия делайте выдох - это сделает работу легче, так как у движений появится определенный ритм . Не нужно дышать всей грудью, недочет воздуха как раз тренирует сердце и легкие, а в итоге улучшается аэробная производительность вашего организма. 

Не ешьте много перед тренировкой. Можно чуть-чуть перекусить, а лучше не есть совсем. 

Шведская стенка может быть полезна людям различного возраста. Как взролым, так детям и пожилым людям. 

Прочные подтянутые мышцы дополняют красоту Вашего тела. 

При выполнении наибольшего усилия делайте выдох - это сделает работу легче, так как у движений появится определенный ритм . Не нужно дышать всей грудью, недочет воздуха как раз тренирует сердце и легкие, а в итоге улучшается аэробная производительность вашего организма. 

Шведская стенка имеет красивый вид, который не испортит интерьера в квартире.

В мире спорта:

Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке